Dziecko i Figura

Aktywność fizyczna

Ma IDEALNE CIAŁO i wymiary. Nie uwierzysz, CO JE NA ŚNIADANIE!

Ariella Grinberg, kulturystyka, dieta kulturysty

Ariella Grinberg jest kulturystką. Trenuje i prowadzi odpowiednią dietę, która ma zapewnić jej udział w zawodach. Zdradziła, jak wygląda jej codzienne menu.

W ciągu dnia Ariella je 6 posiłków. W ramach pierwszego śniadania, o godzinie 7, zjada 6 jaj. Potem, o 11, czas na lunch. Zwykle są to: kurczak, szparagi i fasolka.

Trzy godziny później Ariella je obiad, na który składa się czerwone mięso i 12 migdałów. Przed treningiem kobieta sięga po warzywa. Kolejny posiłek je po 20. Zwykle są to ziemniaki. Ostatnie danie na koniec dnia składa się białek i warzyw.

Każdy z 6 posiłków jest dokładnie przemyślany, zaplanowany i zważony. W układaniu jadłospisu Arielli pomaga trener. To on dba o to, by kobieta spożywała odpowiednie ilości białek, tłuszczów i węglowodanów.

Rygorystyczna dieta nie jest powodem do zmartwień dla Arielli. To jej styl życia. Ponadto kobieta uwielbia konkurować, a dieta i sport do środki do celu.

Ariella Grinberg, kulturystyka, dieta kulturysty

Zobacz też: Ważyła 136 kilo, dziś MA CIAŁO SEKSOWNEJ MODELKI. Wystarczyła JEDNA zmiana

Źródło: womenshealthmag.com
Źródło zdjęć: Instagram




  
Wyżej