Jeśli zastanawiasz się, które warzywo ma korzystny wpływ na odchudzanie, przychodzimy z pomocą. Wyjątkowym i niskokalorycznym produktem spożywczym jest seler naciowy. Usuwa on z naszego organizmu wszelkie toksyny oraz substancje szkodliwe. Przyspiesza metabolizm i korzystnie wpływa na układ odpornościowy.
Spożywanie selera i picie koktajli, które bazują na tym wyjątkowym warzywie przynosi ulgę obolałym stawom. Jest wiele warzyw, które są niezbędne w utrzymaniu prawidłowej wagi, jednak to seler zajmuje pierwsze miejsce w dietach odchudzających. Może być dodawany do sałatek, zup oraz innych potraw.
Warto pić zdrowe koktajle na bazie tego składnika. Poniżej znajdziesz przepis na pyszne smoothie na bazie selera naciowego, ogórka, szpinaku, kiwi oraz awokado.
Składniki:
łodyga selera naciowego,
1 mały ogórek,
garść szpinaku,
1 dojrzałe kiwi,
ćwiartka dojrzałego awokado,
łyżka otrębów,
2 szklanki wody.
Warzywa i owoce należy w pierwszej kolejności obrać ze skóry, a następnie pokroić na mniejsze kawałki. Miksujemy wszystkie składniki w blenderze. Taki koktajl posłuży za drugie śniadanie lub zdrowy deser.
Pamiętaj!
Spożywanie selera i picie koktajli, które bazują na tym wyjątkowym warzywie przynosi ulgę obolałym stawom. Jest wiele warzyw, które są niezbędne w utrzymaniu prawidłowej wagi, jednak to seler zajmuje pierwsze miejsce w dietach odchudzających. Może być dodawany do sałatek, zup oraz innych potraw.
Zobacz też: Chcesz nawodnić organizm i UNIKNĄĆ RAKA? Jedz te OWOCE I WARZYWA każdego dnia!
Źródło zdjęcia: Instagram
Źródło: Claudia