Close Menu
    Ostatnie wiadomości

    Naturalne źródła witamin – przewodnik po produktach bogatych w witaminę D, C i E

    2025-03-29

    Dlaczego warto uczyć dzieci wdzięczności i jak to robić skutecznie?

    2025-03-29

    Zdrowy sen u dzieci – jak stworzyć idealną rutynę wieczorną

    2025-03-29
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Dzieje się!
    • Naturalne źródła witamin – przewodnik po produktach bogatych w witaminę D, C i E
    • Dlaczego warto uczyć dzieci wdzięczności i jak to robić skutecznie?
    • Prace domowe nie są już obowiązkowe. Co się zmieniło w polskich szkołach?
    • Zdrowy sen u dzieci – jak stworzyć idealną rutynę wieczorną
    • Mikrobiom jelitowy dziecka – fundament odporności i emocji. Co mówią najnowsze badania z 2025 roku?
    • Czy nadmiar zajęć dodatkowych szkodzi dzieciom? Balans między nauką a odpoczynkiem
    • Wychowanie przez sztukę – jak muzyka, teatr i plastyka kształtują osobowość dziecka?
    • Jak rozmawiać z dzieckiem o trudnych wydarzeniach światowych – wojny, kryzysy, migracje
    Facebook X (Twitter)
    Dziecko i Figura
    • Strona główna
    • DZIECKO
    • Zdrowie
    • Mama i tata
    • Ciąża
    • Żywienie
    • Kontakt
    Dziecko i Figura
    Strona główna»DZIECKO»Nie może zasnąć? Jak wyciszyć dziecko przed spaniem?
    DZIECKO

    Nie może zasnąć? Jak wyciszyć dziecko przed spaniem?

    Edyta WolnyEdyta Wolny2023-01-112 minuty czytania
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Pinterest Tumblr Reddit Email
    zdjęcie ilustracyjne - pixabay
    Udostępnij
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email

    Nie tylko dorośli mają problemy ze snem, pojawia się on także u dzieci. Są maluchy, które zasypiają bez problemu, ale też i takie, którym ciężko jest zasnąć.

    Problem z zaśnięciem może pojawić się incydentalnie, na przykład po dniu pełnym wrażeń lub może być normą. Jednak bez względu na częstotliwość, warto wprowadzić zwyczaje, które pomogą w wyciszeniu i zasypianiu.

     

    zdjęcie ilustracyjne – pixabay

     

    Psycholog Ewa Sękowska-Molga radzi by:

     

    • wprowadzić rytuały związane z porą spania – kolacja, kąpiel, przebieranie się i kładzenie spać; ważne też, by robić to codziennie o tej samej porze i bez pośpiechu
    • nie zostawiajmy dziecka samego – ważna jest bliskość rodzica, rozmowa, czytanie książek itp. 
    • rozmowa na miłe tematy, na przykład co dobrego spotkało nas danego dnia
    • możemy się położyć obok dziecka, przytulić i zaczekać aż zaśnie 
    • ważne by usypianie odbywało się w miłej atmosferze i bez nerwów

     

    W komentarzach do posta psycholog, pojawiło się wiele głosów na temat długości procesu usypiania – w niektórych rodzinach trwa to nawet do trzech godzin. Inni pisali o kładzeniu się z dzieckiem czy też w ogóle spaniu z dziećmi – część osób podziękowało za taką radę, bo często słyszy się głosy, że dzieci „powinny” zasypiać i spać same.

     

    >>>Maja Hyży pokazała synów. Do kogo podobni są bliźniacy?

     

     

    Wyświetl ten post na Instagramie

     

    Post udostępniony przez Ewa Sękowska-Molga (@mama_psycholog_dzieciecy)

    Udostępnij. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email

    Podobne artykuły

    Naturalne źródła witamin – przewodnik po produktach bogatych w witaminę D, C i E

    2025-03-29

    Dlaczego warto uczyć dzieci wdzięczności i jak to robić skutecznie?

    2025-03-29

    Prace domowe nie są już obowiązkowe. Co się zmieniło w polskich szkołach?

    2025-03-29

    Zdrowy sen u dzieci – jak stworzyć idealną rutynę wieczorną

    2025-03-29

    Mikrobiom jelitowy dziecka – fundament odporności i emocji. Co mówią najnowsze badania z 2025 roku?

    2025-03-29

    Czy nadmiar zajęć dodatkowych szkodzi dzieciom? Balans między nauką a odpoczynkiem

    2025-03-28
    Odpowiedz Anuluj odpowiedź

    Nie przegap
    DZIECKO

    Naturalne źródła witamin – przewodnik po produktach bogatych w witaminę D, C i E

    Czy twoje dziecko naprawdę potrzebuje suplementów witaminowych? A może wystarczy dobrze skomponowany talerz? W świecie,…

    Dlaczego warto uczyć dzieci wdzięczności i jak to robić skutecznie?

    2025-03-29

    Prace domowe nie są już obowiązkowe. Co się zmieniło w polskich szkołach?

    2025-03-29

    Zdrowy sen u dzieci – jak stworzyć idealną rutynę wieczorną

    2025-03-29
    Społeczności
    • Facebook
    • Twitter
    Ostatnie wiadomości

    Naturalne źródła witamin – przewodnik po produktach bogatych w witaminę D, C i E

    2025-03-29

    Dlaczego warto uczyć dzieci wdzięczności i jak to robić skutecznie?

    2025-03-29

    Prace domowe nie są już obowiązkowe. Co się zmieniło w polskich szkołach?

    2025-03-29

    Zdrowy sen u dzieci – jak stworzyć idealną rutynę wieczorną

    2025-03-29
    Facebook X (Twitter)
    • Strona główna
    • Polityka prywatności
    © 2025 https://dzieckoifigura.pl

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.