Aktywność fizyczna powinna być ważnym elementem w życiu kobiety zarówno przed, jak i w trakcie ciąży. Poprawia ona kondycję i stan zdrowia matki i dziecka. Nie każda forma ruchu jest bezpieczna.
Panie w szkole rodzenia nie zalecają ciężarnym wykonywania przysiadów. Jako alternatywę warto wybrać bieganie. To sport, który można praktykować nawet w trzecim trymetrze. Nie wierzycie?
Oto dowód:
Zobacz też: Tak wygląda brzuch kobiety, która MIESIĄC temu URODZIŁA. Zdjęcia BEZ RETUSZU
Źródło zdjęcia: pixabay.com