Objawy menopauzy! TEN SOK zwalczy UDERZENIA GORĄCA!

Uderzenia gorąca są jednym z najbardziej złośliwych i znanych objawów menopauzy. Ten typowy symptom przekwitania może być wywoływany przez zmianę w poziomach hormonów.

Uderzenia gorąca dotyczą prawie 75% kobiet w okresie menopauzalnym i mogą być również związane z innymi objawami menopauzy, takimi jak stres i lęk. Uderzenia gorąca można opisać jako nagłe uczucie ciepła lub gorąca w ciele. Mogą pojawiać się same, ale często towarzyszą im nocne poty lub nadmierna potliwość w ciągu dnia.

Uderzenia gorąca i poty mogą również towarzyszyć nudnościom, zawrotom głowy lub ogólnemu uczuciu złego samopoczucia. Jeżeli cierpisz z powodu uderzeń gorąca, koniecznie skonsultuj się ze swoim lekarzem.

Żeby zniwelować nieprzyjemne objawy, możesz też przygotować sobie następujący sok.

Sok na uderzenia gorąca

Składniki:

  • 1 pomarańcza albo grapefruit razem z białym włóknem
  • 2 liście sałaty
  • plaster arbuza o grubości 4 cm
  • 1/2 szklanki kiełków soi lub lucerny
  • 1/4 szklanki natki pietruszki
  • 1 mały ogórek siewny
  • plaster buraka o grubości 5 cm

Przygotowanie:

Pomarańczę obierz tak, żeby zostawić jak najwięcej białego włókna. Umyj, oczyść i posiekaj wszystkie składniki. Włóż je do sokowirówki i przygotuj sok. Zawarte w nim substancje zapewnią twojemu organizmowi wiele składników odżywczych, które ukoją system nerwowy i ochłodzą całe ciało.

Na zdrowie!

Czytaj też: Niezwykłe odkrycie! Picie SOKU JABŁKOWEGO może opóźnić wystąpienie…

Źródło: Menopause.org

Zdjęcie: Unsplash

Komentarze

Komentarze