Cellulit na udach, tkanka tłuszczowa na brzuchu to kompleksy wielu kobiet. Jak z nimi walczyć? Kluczem jest zdrowa dieta i aktywność fizyczna. Dodatkowo warto wprowadzić do menu koktajle o właściwościach spalających tłuszcz.
Zwolennicy ajurwedy zalecają łączyć słodkie owoce z zielonymi warzywami. W efekcie powstaje koktajl wspomagający pracę układu trawiennego.
Lista składników:
* szpinak – 300 g,
* banan – 1 szt.,
* jabłko – 1 szt.,
* gruszka – 1 szt.,
* woda – ½ szkl.
Przygotowanie:
Wszystkie składniki umieszczamy w kielichu blendera. Miksujemy do uzyskania koktajlu o gładkiej konsystencji. Opcjonalnie można dodać szczyptę cynamonu.
Szklankę koktajlu należy pić codziennie rano na czczo. Przyspiesza metabolizm, a zatem odchudzanie.
To właśnie nieprawidłowa przemiana materii jest zwykle odpowiedzialna za tłuszcz na brzuchu i cellulit na udach. Koktajl poprawia trawienie.
Wystarczy pić go przez tydzień, aby ten proces przebiegał prawidłowo. Co więcej, po 7 dniach staniemy się szczuplejsze.
Zobacz też: ZAPOMNIJ o tłuszczu na brzuchu. Wypróbuj PROSTY KOKTAJL odchudzający
Źródło: zdroweporadniki.pl
Źródło zdjęcia: Instagram