Dziecko i Figura

Żywienie

Pozbądź się zbędnych KILOGRAMÓW! Z TYM PRZEPISEM to możliwe

jogurt z owocami, przepisy, lekkostrawne posiłki

Jak schudnąć?- To pytanie spędza sen z powiek wielu osobom. Najważniejsze w diecie jest to, aby się nie głodzić. Może niektórym wyda się to dziwne, jednak żeby zdrowo chudnąć- musisz jeść! Zawsze zaczynaj od smacznego, lekkostrawnego śniadania. Idealnym rozwiązaniem mogą okazać się omlety, owsianki lub… naturalny jogurt ze świeżymi owocami.

Do przygotowania jogurtu będziesz potrzebować następujących składników:

180 g jogurtu naturalnego lub greckiego

świeże owoce np. maliny, truskawki, borówki, marakuja, kiwi, banan, granat (najlepiej sezonowe)

1 łyżka miodu

4 łyżki musli (mieszanka płatków owsianych, bakalii i pestek)

Wlej jogurt do miski, następnie dodaj pokrojone w kawałki owoce. Wszystko posyp musli. Dodaj łyżkę miodu do przygotowanego wcześniej jogurtu. Życzymy smacznego!

Zobacz też: IDEALNA zupa krem NA JESIEŃ. SCHUDNIESZ szybciej NIŻ MYŚLISZ

Źródło: kwestiasmaku.com

Źródło zdjęcia: Instagram



  
Wyżej