Nawet zaawansowani biegacze mogą odczuwać stres przed biegiem.
Nie wiemy, czy sobie poradzimy na trasie, szczególnie że zawsze może zdarzyć się coś zaskakującego. To dlatego wiele osób biegających przed startem w maratonie, półmaratonie czy nawet biegu o krótszym dystansie odczuwa stres.
Aby sobie z nim poradzić można zastosować ten prosty trik. Wystarczy… <<<<CZYTAJ DALEJ>>>
fot. pixabay