Zielone koktajle są zdrowe, dostarczają witamin i składników mineralnych. Na dodatek pomagają schudnąć. Oto przepis na napój o właściwościach odchudzających i odżywczych.
Lista składników:
* mango – 1 szt. (pełne błonnika i beta-karotenu),
* ogórek – pół szt. (zawiera dużo wody, nawadnia więc organizm),
* natka pietruszki – pęczek (źródło witaminy C, ma znikomą ilość kalorii),
* seler naciowy – 1 łodyga (zawiera tzw. ujemne kalorie),
* cytryna – 1 szt.,
* imbir – kawałek o dł. 2 cm (wspomaga odchudzanie, podnosi temperaturę organizmu i pomaga spalać tłuszcz).
Przygotowanie:
Obieramy mango i ogórka ze skóry. To samo robimy w przypadku imbiru i cytryny. Kroimy natkę i selera. Wrzucamy wszystkie składniki do blendera. Miksujemy.
Ten koktajl jest bogaty w składniki mineralne i witaminy. Zawiera błonnik i nieduże ilości tłuszczu. Syci na długo i nawilża organizm od środka. Ponadto przyspiesza metabolizm i oczyszcza organizm.
Zobacz też: ZRZUCIŁA 40 KILOGRAMÓW. Wystarczyło, że odstawiła 2 produkty
Źródło: surojadek.com
Źródło zdjęcia: Instagram