Kategoria: trening siłowy

Wiele osób zastanawia się, która pora jest najlepsza na wykonywanie aktywności fizycznej. Rano czy wieczorem? Prawda jest taka, że jedyny…

By uzyskać wymarzoną sylwetkę zaleca się wykonywanie treningu siłowego i kardio. Ale czy ich kolejność może być przypadkowa? Otóż nie.…