Tanie składniki znajdziesz w każdym DYSKONCIE! To idealny sposób na UTRATĘ KILOGRAMÓW

Koktajle owocowe zapewniają nam dużą dawkę energii. Możemy je przyrządzać na śniadanie. Idealnie sprawdzą się również jako niskokaloryczny deser, bogaty w witaminy. Zaleca się jeść je w pierwszej połowie dnia. Poniżej prezentujemy przepis na smoothie z bananem, jabłkiem oraz szpinakiem.

Składniki:

1 banan,

garść szpinaku,

pół jabłka,

pół owoca kaki lub kawałek melona,

sok z połówki cytryny,

łyżka otrąb owsianych,

200 ml wody.

Wszystkie owoce omyj, obierz a następnie zblenduj za pomocą miksera dodając wcześniej szklankę wody, wyciśnięty sok z cytryny oraz łyżkę otrąb owsianych. Włączając niskokaloryczne smoothie do swojej codziennej diety, pozbędziesz się niechcianej oponki i zadbasz o swoje zdrowie.

Zobacz też: Ten DESER ZACHWYCI TWOJĄ RODZINĘ! Tanie składniki ZNAJDZIESZ W KAŻDYM SKLEPIE

Źródło: Claudia

Źródło zdjęcia: Instagram

 

Komentarze

Komentarze