Ten odchudzający napój DZIAŁA CUDA! Pozbędziesz się zbędnych kilogramów i wzmocnisz organizm. Koktajle owocowe zapewniają nam dużą dawkę energii. Możemy je przyrządzać na śniadanie. Idealnie sprawdzą się również jako niskokaloryczny deser, bogaty w witaminy. Zaleca się jeść je w pierwszej połowie dnia.
Poniżej prezentujemy przepis na smoothie z mrożonych truskawek oraz kefiru.
Dietetyczny koktajl truskawkowy na kefirze to samo zdrowie!
Składniki:
400 ml kefiru lub maślanki,
3/4 szklanki mrożonych truskawek,
szczypta mielonego imbiru,
woda mineralna do rozrzedzenia
Sposób wykonania:
Truskawki dokładnie umyj, osącz, odszypułkuj. Umieść w kubku miksującym.
Dodaj kefir lub maślankę, zmiksuj. Jeśli koktajl jest za gęsty, dodaj do niego trochę niegazowanej wody mineralnej.
Koktajl przypraw odrobiną mielonego imbiru.
Działanie: Wzmacnia i oczyszcza organizm. Wszystko za sprawą zawartych w koktajlu mrożonych truskawek, które działają moczopędnie. W ich składzie znajdziemy mnóstwo cennych składników, takich jak: potas, fosfor, wapń, magnez, sód, żelazo, cynk, mangan, witaminy A, B1, B2, B3, B6, C, E, kwas foliowy, błonnik i węglowodany. Truskawki polecane są osobom, które borykają się z dodatkowymi kilogramami. Te pyszne owoce powinny znaleźć się w codziennej diecie osób z podwyższonym cholesterolem, ponieważ skutecznie obniżają poziom złego cholesterolu.
Zobacz też: Schudła 64 KILOGRAMY! Zobacz NIESAMOWITĄ METAMORFOZĘ młodej Australijki!
Źródło: health.com
Źródło zdjęcia: Instagram