Close Menu
    Ostatnie wiadomości

    Naturalne źródła witamin – przewodnik po produktach bogatych w witaminę D, C i E

    2025-03-29

    Dlaczego warto uczyć dzieci wdzięczności i jak to robić skutecznie?

    2025-03-29

    Zdrowy sen u dzieci – jak stworzyć idealną rutynę wieczorną

    2025-03-29
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Dzieje się!
    • Naturalne źródła witamin – przewodnik po produktach bogatych w witaminę D, C i E
    • Dlaczego warto uczyć dzieci wdzięczności i jak to robić skutecznie?
    • Prace domowe nie są już obowiązkowe. Co się zmieniło w polskich szkołach?
    • Zdrowy sen u dzieci – jak stworzyć idealną rutynę wieczorną
    • Mikrobiom jelitowy dziecka – fundament odporności i emocji. Co mówią najnowsze badania z 2025 roku?
    • Czy nadmiar zajęć dodatkowych szkodzi dzieciom? Balans między nauką a odpoczynkiem
    • Wychowanie przez sztukę – jak muzyka, teatr i plastyka kształtują osobowość dziecka?
    • Jak rozmawiać z dzieckiem o trudnych wydarzeniach światowych – wojny, kryzysy, migracje
    Facebook X (Twitter)
    Dziecko i Figura
    • Strona główna
    • DZIECKO
    • Zdrowie
    • Mama i tata
    • Ciąża
    • Żywienie
    • Kontakt
    Dziecko i Figura
    Strona główna»Główna»Ten PROSTY sposób błyskawicznie poprawi twój nastrój! Wystarczy…
    Główna

    Ten PROSTY sposób błyskawicznie poprawi twój nastrój! Wystarczy…

    A.B.A.B.2019-12-312 minuty czytania
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Pinterest Tumblr Reddit Email
    nastrój
    Unsplash
    Udostępnij
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email

    Prosty sposób na poprawę nastroju? Rozmowa z…

    Codziennie jadąc metrem, autobusem czy czekając na windę, można łatwo poprawić swoje samopoczucie – wystarczy kontakt z drugą osobą – przekonują naukowcy.

    Często wpadamy w rutynę, powielany cykl w którym wstajemy rano, idziemy do metra, wysiadamy na naszej stacji i idziemy dalej. Gdyby ktoś zaczął z nami rozmowę, całkiem prawdopodobne, że byśmy się zdziwili, dlaczego ktoś nieznajomy chce z nami rozmawiać?

    Ludzie są z natury zwierzętami stadnymi. Przyjaciele czy rodzina często stanowią bardzo ważną część naszego życia. Oczywistym jest, że rozmowa z nieznajomym nie przyniesie nam długofalowych korzyści, o rozmowie z kimś na przystanku autobusowym możemy bardzo szybko zapomnieć, ale nie jest to powód, by całkowicie rezygnować z nawiązywania takiego kontaktu.

    Czytaj też: TO prawdziwe zagrożenie internetu! Badania dowodzą, że…

    nastrój
    Unsplash

    W Chicago przeprowadzono serie eksperymentów, które wykazały kilka ciekawych rzeczy. Po pierwsze – nawet przelotna konwersacja w metrze, czy na przystanku w drodze do pracy, poprawia samopoczucie. Po drugie – przyjemność ta jest obopólna. Poprawa nastroju występowała zarówno u osoby inicjującej rozmowę, jak i osoby zagadywanej. Skoro taka rozmowa przynosi pozytywne efekty, dlaczego nie jest to codzienną praktyką?

    W trakcie eksperymentów kilka osób przyznało, że mimo chęci rozpoczęcia rozmowy, obawiali się oni reakcji drugiej osoby. Sądzili, że może ona nie być zainteresowana rozmową, więc woleli zostawić ją w pokoju. Okazywało się jednak, że osoby zagadywane nie miały zazwyczaj żadnych pretensji, a nawet czerpały z tego korzyści zbliżone do tych, jakie miał inicjator rozmowy.

    Warto wiec uśmiechnąć się, pozdrowić kogoś czekając na autobus, może spytać, jak się dziś miewa. Dzień może wydać nam się milszy, bo i my będziemy w lepszym nastroju. A jak stwierdzili badacze z Chicago – im częściej to robisz, tym łatwiej będzie ci to przychodzić.

    Czytaj też: Który kolor najbardziej pobudza naszą kreatywność? Odpowiedź was zaskoczy!

    Źródło: News.discovery.com

    Zdjęcia: Unsplash

    nastrój poprawa nastroju
    Udostępnij. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email

    Podobne artykuły

    Jak rozmawiać z dzieckiem o trudnych wydarzeniach światowych – wojny, kryzysy, migracje

    2025-03-28

    Jak radzić sobie z trudnymi pytaniami dzieci o śmierć, chorobę czy inne trudne tematy?

    2025-03-27

    Jak rozmawiać z nastolatkiem, który zamyka się w sobie?

    2025-03-27

    Samotne rodzicielstwo w 2025 – jak budować sieć wsparcia i zadbać o siebie

    2025-03-27

    Jak wspierać dziecko w odkrywaniu pasji – nie narzucając własnych ambicji

    2025-03-25

    Jak budować poczucie własnej wartości u dziecka?

    2025-03-24
    Odpowiedz Anuluj odpowiedź

    Nie przegap
    DZIECKO

    Naturalne źródła witamin – przewodnik po produktach bogatych w witaminę D, C i E

    Czy twoje dziecko naprawdę potrzebuje suplementów witaminowych? A może wystarczy dobrze skomponowany talerz? W świecie,…

    Dlaczego warto uczyć dzieci wdzięczności i jak to robić skutecznie?

    2025-03-29

    Prace domowe nie są już obowiązkowe. Co się zmieniło w polskich szkołach?

    2025-03-29

    Zdrowy sen u dzieci – jak stworzyć idealną rutynę wieczorną

    2025-03-29
    Społeczności
    • Facebook
    • Twitter
    Ostatnie wiadomości

    Naturalne źródła witamin – przewodnik po produktach bogatych w witaminę D, C i E

    2025-03-29

    Dlaczego warto uczyć dzieci wdzięczności i jak to robić skutecznie?

    2025-03-29

    Prace domowe nie są już obowiązkowe. Co się zmieniło w polskich szkołach?

    2025-03-29

    Zdrowy sen u dzieci – jak stworzyć idealną rutynę wieczorną

    2025-03-29
    Facebook X (Twitter)
    • Strona główna
    • Polityka prywatności
    © 2025 https://dzieckoifigura.pl

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.