Trudno jest schudnąć po 40-stce? 77-letnia Maryla Rodowicz zrzuciła 20 kg!
Gwiazda znana ze swojego zamiłowania do masła czy tłustych potraw znacznie schudła. 77-letnia Maryla Rodowicz zrzuciła 20 kg.
Rodowicz to nie tylko piosenkarka, ale też osoba związana ze sportem. W młodości trenowała lekkoatletykę i na zawodach zdobywała medale. W późniejszych latach Maryla Rodowicz grała w tenisa. Obecnie również stara się ruszać, choć wiek i różne schorzenia stanowią pewne ograniczenie.
Mimo wszystko gwieździe udało się schudnąć aż 20 kilogramów. Jak tego dokonała?
Otóż Maryla wpadła na prosty pomysł. Gdy ogląda swoje ulubione turnieje tenisowe w telewizji, równocześnie pedałuje na rowerku stacjonarnym. I tak, gdy jest sezon, gwiazda ogląda mecze tenisowe, a sama „kręci” na rowerze.
Druga zmiana, jaką w swoim życiu wprowadziła Rodowicz, to jedzenie z cateringu dietetycznego. 77-latka przyznaje jednak, że nie odmawia sobie swoich ulubionych dań.
Trzecia sprawa to sen. Jak się okazuje, pani Maryla potrzebuje dużo snu i tylko wtedy jest wypoczęta, gdy prześpi 10-11 godzin.
Wyświetl ten post na Instagramie
źródło: fit.poradnikzdrowie.pl
