Dziecko i Figura

Główna

TRUSKAWKI – dlaczego WARTO je JEŚĆ i jakie mają WŁAŚCIWOŚCI?

truskawki

Chyba wszyscy pamiętamy z dzieciństwa pyszne truskawki ze śmietaną i cukrem. Także teraz wiele z nas zajada się tymi owocami. A jakie właściwości mają truskawki?

 

 

Warto jeść truskawki bo:

  • gaszą pragnienie i poprawiają pracę układu moczowego
  • obniżają poziom złego cholesterolu
  • odkwaszają organizm
  • regulują poziom cukru we krwi
  • poprawiają trawienie
  • są doskonałym źródłem witaminy C

 

Dodatkowym atutem truskawek jest ich niska kaloryczność. 100 gram owoców to ok 30-35 kcal. Oczywiście pod warunkiem, że nie będziemy ich jeść ze śmietaną i cukrem 🙂


  
Wyżej