Close Menu
    Ostatnie wiadomości

    Naturalne źródła witamin – przewodnik po produktach bogatych w witaminę D, C i E

    2025-03-29

    Dlaczego warto uczyć dzieci wdzięczności i jak to robić skutecznie?

    2025-03-29

    Zdrowy sen u dzieci – jak stworzyć idealną rutynę wieczorną

    2025-03-29
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Dzieje się!
    • Naturalne źródła witamin – przewodnik po produktach bogatych w witaminę D, C i E
    • Dlaczego warto uczyć dzieci wdzięczności i jak to robić skutecznie?
    • Prace domowe nie są już obowiązkowe. Co się zmieniło w polskich szkołach?
    • Zdrowy sen u dzieci – jak stworzyć idealną rutynę wieczorną
    • Mikrobiom jelitowy dziecka – fundament odporności i emocji. Co mówią najnowsze badania z 2025 roku?
    • Czy nadmiar zajęć dodatkowych szkodzi dzieciom? Balans między nauką a odpoczynkiem
    • Wychowanie przez sztukę – jak muzyka, teatr i plastyka kształtują osobowość dziecka?
    • Jak rozmawiać z dzieckiem o trudnych wydarzeniach światowych – wojny, kryzysy, migracje
    Facebook X (Twitter)
    Dziecko i Figura
    • Strona główna
    • DZIECKO
    • Zdrowie
    • Mama i tata
    • Ciąża
    • Żywienie
    • Kontakt
    Dziecko i Figura
    Strona główna»DIETA»Tych TRZECH warzyw NIE jedz zimą. Dietetyk ostrzega!
    DIETA

    Tych TRZECH warzyw NIE jedz zimą. Dietetyk ostrzega!

    M. A.M. A.2023-11-132 minuty czytania
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Pinterest Tumblr Reddit Email
    https://www.instagram.com/fitodietetyk/
    Udostępnij
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email

    Jesień i zima to tzw. okres przeziębieniowy, dlatego szczególnie w tym czasie powinniśmy jeść owoce i warzywa.

    Jak jednak przestrzega dietetyk Marzena Grzesiak, trzy popularne warzywa lepiej jednak wykluczyć z diety na czas zimy. Co ciekawe, są to te najbardziej popularne!

     

    https://www.instagram.com/fitodietetyk/

     

    Dietetyczka zaleca, by zimą nie jeść:

     

    1. pomidorów
    2. ogórków
    3. sałaty

     

    Marzena Grzesiak mówi, że są to warzywa, które bardzo wychładzają nasz organizm. A jesienią i zimą powinniśmy jeść raczej to, co nas rozgrzewa.

    Drugi powód to to, że zima to nie sezon na pomidory, ogórki czy paprykę – warzywa więc te są bardzo mocno pryskane. Często też przebyły długą drogę, by dotrzeć do Polski.

    Do tego dodać możemy relatywnie wysoką cenę tych warzyw w okresie zimowym.

     

    Zatem co jeść zamiast pomidorów, ogórków czy sałaty? Dietetyczka zaleca spożywanie naszych, polskich warzyw takich jak – pietruszka, marchewka, seler, ziemniaki czy buraki, które możemy ugotować i zjeść na ciepło. Na zimno zaś jeść można kiszonki – w tym także ogórki.

     

     

    Uwaga! Ten rogalik dla dzieci zawiera ALKOHOL!

     

    https://www.instagram.com/fitodietetyk/

     

     

    Wyświetl ten post na Instagramie

     

    Post udostępniony przez Marzena Grzesiak Dietetyk 🍎 On-line, Goleniow (@fitodietetyk)

    Udostępnij. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email

    Podobne artykuły

    Naturalne źródła witamin – przewodnik po produktach bogatych w witaminę D, C i E

    2025-03-29

    Zdrowy sen u dzieci – jak stworzyć idealną rutynę wieczorną

    2025-03-29

    Mikrobiom jelitowy dziecka – fundament odporności i emocji. Co mówią najnowsze badania z 2025 roku?

    2025-03-29

    Jak ograniczyć fast foody – Alternatywne przepisy na domowe, zdrowe wersje ulubionych dań

    2025-03-27

    Dieta eliminacyjna u dzieci – kiedy i jak bezpiecznie wprowadzać ograniczenia pokarmowe

    2025-03-27

    Jak radzić sobie z wybrednymi smakoszami? – Praktyczne techniki zachęcania dziecka do próbowania nowych potraw

    2025-03-27
    Odpowiedz Anuluj odpowiedź

    Nie przegap
    DZIECKO

    Naturalne źródła witamin – przewodnik po produktach bogatych w witaminę D, C i E

    Czy twoje dziecko naprawdę potrzebuje suplementów witaminowych? A może wystarczy dobrze skomponowany talerz? W świecie,…

    Dlaczego warto uczyć dzieci wdzięczności i jak to robić skutecznie?

    2025-03-29

    Prace domowe nie są już obowiązkowe. Co się zmieniło w polskich szkołach?

    2025-03-29

    Zdrowy sen u dzieci – jak stworzyć idealną rutynę wieczorną

    2025-03-29
    Społeczności
    • Facebook
    • Twitter
    Ostatnie wiadomości

    Naturalne źródła witamin – przewodnik po produktach bogatych w witaminę D, C i E

    2025-03-29

    Dlaczego warto uczyć dzieci wdzięczności i jak to robić skutecznie?

    2025-03-29

    Prace domowe nie są już obowiązkowe. Co się zmieniło w polskich szkołach?

    2025-03-29

    Zdrowy sen u dzieci – jak stworzyć idealną rutynę wieczorną

    2025-03-29
    Facebook X (Twitter)
    • Strona główna
    • Polityka prywatności
    © 2025 https://dzieckoifigura.pl

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.