Świetna pamięć, dobra kondycja i świeżość umysłu przez długie lata? Nie ma nic prostszego. Wystarczy, że zaczniemy troszczyć się o nasz mózg jak najwcześniej. Amerykańscy naukowcy odkryli, że na działanie mózgu świetnie wpływa sok z buraków. Okazuje się, że warzywny napój pomaga na kłopoty z pamięcią i koncentracją oraz chroni przed Alzheimerem.
Naukowcy z Wake Forest University w USA od jakiegoś czasu szukali sposobu na poprawienie pamięci u osób starszych. Eksperci postanowili przetestować sok z buraków i sprawdzić jego wpływ na ludzki mózg. W badaniach udział wzięły osoby w wieku 55 lat, które po wykonaniu określonej liczby ćwiczeń piły sok sporządzony właśnie z buraków.
Wyniki były jednoznaczne. Okazało się, że sok burakowy pomaga zachować lepszą pamięć oraz wpływa na naszą koncentrację, a systematycznie spożywany chroni przed demencją. Żeby działanie soku było najkorzystniejsze należy dodatkowo być choć minimalnie aktywnym fizycznie.
Źródło: dziennik.pl
Fot: pixabay
MB