Tkanka tłuszczowa na brzuchu to kompleks niejednej kobiety. Jak się jej pozbyć? Warto wypróbować smoothie wyszczuplające talię. Dzięki niemu zredukujemy tłuszcz i wysmuklimy tę partię ciała.
Jak skutecznie schudnąć? Trzeba prowadzić aktywny tryb życia i zdrowo się odżywiać. Wtedy będziemy stopniowo zrzucać kilogramy bez ryzyka wystąpienia efektu jo-jo. W menu powinny pojawić się produkty spalające tłuszcz.
Lista składników:
* jabłko – bogate w błonnik, który pomaga pozbyć się tkanki tłuszczowej z okolicy talii,
* korzeń maca (sproszkowany) – reguluje zaburzenia hormonalne, które mogą być przyczyną opuchlizny na brzuchu,
* olej kokosowy – uaktywnia metabolizm do spalania tłuszczu i spożytych kalorii
Przygotowanie:
Jedno jabłko (bez gniazda, ale ze skórką), jedną łyżkę korzenia maca, jedną łyżkę oleju kokosowego umieszczamy w kielichu blendera. Miksujemy. Gotowe.
Smoothie należy pić na śniadanie. Jest słodkie i ma kremową konsystencję.
Zobacz też: Chcesz SZYBKO i skutecznie SCHUDNĄĆ? Jedz RAZEM te produkty
Źródło: krokdozdrowia.com
Źródło zdjęcia: Instagram