Lemoniada z cytryną i cukrem to napój, który zna każdy z nas.
Jednak lemoniada w wersji zielonej to coś o wiele lepszego – nie tylko orzeźwia, ale też działa jak naturalny izotonik dostarczając naszemu organizmowi soli mineralnych. Przy obecnie panujących w Polsce upałach jest to bardzo ważne. Nietypowy smak tej lemoniady oraz połączenie lodu z wodą gazowaną daje ciekawy efekt.
Jak przygotować taką lemoniadę? Potrzebować będziesz:
*pęczek natki pietruszki (lub połowę w zależności od wielkości natki i ilości lemoniady jaką chcesz przygotować)
*garść listków mięty (jeśli nie masz mięty, możesz ją zastąpić cytryną lub połówką banana)
*kostki lodu
*zimna woda mineralna (gazowana) ok. 1-1,5 litra
*cukier lub miód wg. uznania
Czytaj także: Kasia Cichopek z ptakiem między nogami! Zobacz jak zareagował Marcin Hakiel?!
Natkę i liście mięty umyj i pokrój. Wszystkie składniki miksuj aż do pokruszenia lodu i zblendowania ziół. Lemoniadę można dosłodzić, choć zdrowsza będzie niesłodka.
fot. pixabay