Jesienna aura bywa kapryśna. Zimno i padający deszcz skutecznie odstraszają mamy przed spacerami ze swoimi pociechami, a to błąd. Dlatego znana aktorka, Dominika Figurska, zachęca do wyjścia nawet przy brzydkiej pogodzie.
Poznaj 5 powodów dla których warto spacerować z dzieckiem w jesienne, deszczowe dni.
- Dotlenia. Czy śpiący w wózku czy biegający maluch dostarcza organizmowi solidną dawkę tlenu. Jego organizm lepiej funkcjonuje a mózg lepiej się rozwija. Nie bez znaczenia jest też witamina D, która jest wytwarzana pod wpływem promieni ultrafioletowych w naszym organizmie. A te przenikają nawet przez gęste chmury!
- Hartuje. Spacerując wzmacniamy układ odpornościowy naszych pociech. Jednak ważny jest tu ubiór, by nie przegrzać malucha ale i nie ubrać zbyt grubo. Najlepszą opcją się ubiór na tzw cebulkę. Czy dziecko jest prawidłowo ubrane możemy sprawdzić dotykając karku- jeśli jest ciepły i suchy to znak, że jest mu dobrze.
- Reguluje rytm. Powtarzalność czynności pomaga uregulować rytm dnia naszego dziecka i łatwiej nabierze stałych przyzwyczajeń.
- Rozwija ruchowo. Nie zabraniajmy dziecku biegać, pchać własny wózek. Ruch na świeżym powietrzu poprawi kondycję fizyczną malucha.
- Wzmacnia apetyt. Dzieci, które przebywają często na świeżym powietrzu nie są niejadkami. Po spacerze na pewno z większym apetytem zjedzą posiłek.
Zachęcamy do spacerów i do obejrzenia filmiku z Dominiką Figurską.
Jak widać jesienne spacery przynoszą wiele korzyści i nie muszą być uciążliwym obowiązkiem.
źródło: edziecko.pl
KB