Jak oczyścić organizm z toksyn i zrzucić kilka kilogramów? Warto odżywiać się zdrowo i regularnie ćwiczyć. Ponadto można pić owocowe smoothie, które wykazuje właściwości detoksykujące i odchudzające.
Lista składników:
* papaya – ¾ owocu,
* mleko roślinne – ½ szklanki,
* płatki owsiane – ½ szklanki,
* cynamon – ¼ łyżeczki.
Przygotowanie:
Obieramy owoce ze skórki i kroimy na kawałki. Wrzucamy do blendera, dodajemy pozostałe składniki. Miksujemy, aż uzyskamy koktajl o gładkiej konsystencji.
Smoothie z papai trzeba pić przez 7 dni – 2 razy dziennie: na czczo i w ramach drugiego śniadanie.
Napój ten pobudza jelito grube do pracy. Poprawia trawienie, więc pomaga uzyskać szczupłą sylwetkę i wąską talię. Pobudza wypróżnianie, dzięki czemu usuwamy szkodliwe odpady. Nie zaburza przy tym równowagi flory bakteryjnej jelit.
Mikstura ta jest bogata w witaminy i składniki mineralne. Dostarcza witaminy: A, C i K, oraz takie pierwiastki jak magnez, potas, wapń, a także błonnik.
Smoothie jest niskokaloryczne. Zmniejsza łaknienie, co powoduje, że nie podjadamy pomiędzy posiłkami. Jest to napój polecany osobom na diecie odchudzającej.
Zobacz też: OCZYSZCZA z toksyn, SPALA KALORIE. Pij wieczorem i CHUDNIJ w trakcie snu
Źródło: cositasfemeninas.es
Źródło zdjęcia: Instagram