Jak schudnąć zdrowo i skutecznie? Na to pytanie odpowiedzi szuka niejedna kobieta. Odpowiedź jest prosta — trzeba jeść zdrowo, być aktywnym fizycznie. Dodatkowo warto włączyć do diety napoje o właściwościach odchudzających i oczyszczających organizm.
Oto przepis na jeden z nich.
Lista składników:
* pęczek natki pietruszki (poprawia trawienie, pomaga usunąć nadmiar wody odpowiedzialny za opuchliznę i nadmiar kilogramów,
* cytryna – 1 szt.,
* ogórek – 1 szt.,
* woda – 1 szklanka.
Przygotowanie:
Siekamy pietruszkę. Kroimy ogórka. Wrzucamy składniki do blendera. Dodajemy sok z cytryny i wodę. Miksujemy. Gotowe.
Napój trzeba pić przez 5 dni na czczo. Potem robimy 10-dniową przerwę.
W tym czasie trzeba się zdrowo odżywiać i być aktywnym fizycznie. Należy pić duże ilości wody, zrezygnować z cukru i przetworzonych produktów.
Efekty? W ciągu niespełna tygodnia możemy zrzucić 3 kilogramy. Napój pomaga spalać kalorie, oczyszcza organizm i odżywia go, dostarczając witaminy i minerały. Oponka na brzuchu ulegnie zmniejszeniu, poczujemy przypływ energii.
Zobacz też: Pij 2 RAZY dziennie. Będziesz gubić 2 KILOGRAMY tygodniowo
Źródło: sekrety-zdrowia.org
Źródło zdjęcia: Instagram