Autor: Anna Miller

Nie widać ich gołym okiem, ale odgrywają ogromną rolę w zdrowiu dziecka. Mikroorganizmy zasiedlające jelita – bakterie, wirusy, grzyby – to nasi mali sprzymierzeńcy. Odpowiadają za odporność, trawienie, nastrój, a nawet rozwój mózgu. Mowa o mikrobiomie jelitowym, który formuje się już od chwili narodzin. Jak więc wspierać ten delikatny ekosystem, by służył dziecku przez całe życie? Odpowiedzią są probiotyki i prebiotyki – duet, który działa najlepiej razem. A kiedy zacząć o to dbać? Najlepiej… od urodzenia. Czym jest mikrobiom jelitowy dziecka? Wyobraź sobie tętniące życiem miasto – z różnorodnymi mieszkańcami, które wspólnie dbają o porządek, bezpieczeństwo i rozwój. Tak właśnie…

Sprawdź, gdzie szukać wsparcia psychologicznego dla dziecka – poradnie, szkoły, NGO, gabinety prywatne i telefony zaufania w jednym miejscu.

Czy też masz wrażenie, że po zimie wszystko budzi się do życia nieco szybciej niż powinno? Dzieci – pierwsze. Zanim zdążysz włożyć buty, one już są gotowe na podbój świata. I choć kalendarz mówi „marzec”, energia w małych ciałkach wystrzeliła jak pierwsze przebiśniegi. Wiosna 2025 daje ku temu doskonałą okazję: więcej światła, ciepło, powietrze, które pachnie przygodą. Jak więc wykorzystać ten czas aktywnie, mądrze i bez konieczności planowania jak kampanii wojskowej? Poniżej znajdziesz 15 sprawdzonych i kreatywnych pomysłów na wspólne aktywności na świeżym powietrzu – niezależnie od tego, czy masz pod ręką park, ogródek, czy tylko kawałek chodnika pod blokiem.…

Poznaj 3 pomysły na domowe desery bez cukru – zdrowe, pyszne i idealne dla dzieci. Bez wyrzutów sumienia!

Czy Twoje dziecko może być nieklasyfikowane na koniec roku? Sprawdź, co mówi prawo i jak tego uniknąć.

Wyobraź sobie poranek. Twoje dziecko dostaje ulubione płatki, a potem… foch, bo nie są w niebieskiej miseczce. Albo: kupujesz zabawkę, o którą prosiło przez tydzień, a chwilę później słyszysz „a czemu nie większą?”. Brzmi znajomo? W świecie, w którym wszystko jest na wyciągnięcie ręki – kliknięciem, gestem, słowem – łatwo zapomnieć, czym jest wdzięczność. A jeszcze łatwiej… nigdy się jej nie nauczyć. Tymczasem badania z 2025 roku potwierdzają: dzieci, które potrafią dostrzegać dobro i za nie dziękować, są szczęśliwsze, bardziej empatyczne i lepiej radzą sobie z emocjami. Dobra wiadomość? Tego naprawdę można się nauczyć – i to skutecznie. Dlaczego wdzięczność…

Od kwietnia 2024 roku obowiązują nowe przepisy ograniczające zadawanie prac domowych w szkołach podstawowych. Reformy wprowadzone przez Ministerstwo Edukacji Narodowej mają na celu poprawę dobrostanu uczniów i zmianę podejścia do procesu uczenia się poza murami szkoły. W klasach I–III nauczyciele nie mogą zadawać obowiązkowych pisemnych ani praktyczno-technicznych prac domowych. Jedyny wyjątek stanowią ćwiczenia wspierające rozwój tzw. motoryki małej, które mogą być obowiązkowe i podlegać ocenie. Z kolei w klasach IV–VIII prace domowe są nieobowiązkowe i nie są oceniane. Uczniowie otrzymują jedynie informację zwrotną na temat wykonanych zadań. Ministra edukacji Barbara Nowacka, podsumowując pierwsze miesiące funkcjonowania reformy, zapowiedziała ewaluację jej efektów.…

Czy twoje dziecko potrzebuje trzeciego kubka wody tuż po zgaszeniu światła? A może nagle przypomina sobie o życiowo ważnych sprawach dokładnie wtedy, gdy mówisz „dobranoc”? Brzmi znajomo? Wieczorne rytuały potrafią być wyzwaniem – ale też potężnym narzędziem w trosce o zdrowy sen dziecka. Z najnowszych badań z 2025 roku wynika, że dobrze zaplanowana rutyna wieczorna nie tylko ułatwia zasypianie, ale wpływa też na zdrowie emocjonalne, rozwój poznawczy i odporność. Sprawdź, jak stworzyć rytuał, który naprawdę działa – bez stresu, negocjacji i pięciu bajek na dobranoc. Dlaczego wieczorna rutyna jest tak ważna? Wyobraź sobie, że mózg twojego dziecka to komputer. Jeśli…

Pewnego dnia podczas kolacji twój sześciolatek odkłada widelec i mówi: „Widziałem w telewizji, że ludzie uciekają z domu, bo jest wojna. Czy to będzie też u nas?” Zatyka cię. Bo jak w prostych słowach wytłumaczyć coś, czego nawet dorośli nie są w stanie do końca pojąć? W świecie, który codziennie bombarduje nas informacjami – często bolesnymi, pełnymi niepokoju – dzieci również są odbiorcami. Nie wszystko rozumieją, ale czują. Widzą. I zadają pytania. Jak na nie odpowiadać, nie strasząc, ale też nie udając, że nic się nie dzieje? Dlaczego dzieci pytają? Dzieci mają niezwykły radar emocji. Nawet jeśli nie oglądają wiadomości,…

28 marca to Dzień Żelków! Dowiedz się, jak świętować go z dziećmi i czy żelki mogą mieć swoje miejsce w diecie malucha.