Autor: Barbara Sontag

Z każdym kolejnym rokiem jesteśmy coraz bardziej świadomymi konsumentami. Uważnie czytamy składy, dobieramy odpowiednią dietę, urozmaicając swoje posiłki. A wszystko to czynimy w trosce o nasze zdrowie. Wiedząc, że wiele owoców i warzyw może ochronić nas przed groźnymi chorobami sięgamy po nie zdecydowanie częściej! Podczas komponowania zdrowego menu, warto zwrócić uwagę jakie warzywa zapobiegają szerzącym się wciąż chorobom nowotworowym. Wiele z nich, dzięki zawartym składnikom niesie w tym względzie sporo korzyści. Dzisiaj polecamy wam przetestować często pomijane warzywo, a mianowicie jarmuż. Jarmuż to roślina należąca do rodziny kapustnych. Występuje w różnych odmianach, które różnią się między sobą wyglądem, kolorem, strukturą i…

U wielu osób już sam rytuał jedzenia potrafi poprawić nawet najbardziej niemrawy humor. Okazuje się, że podobny wpływ mają konkretne produkty, a gorzka czekolada czy soczysty owoc mogą dostarczyć ogromnej dawki pozytywnej energii! Jesień i zima to te pory roku, które potrafią wyssać z człowieka wszystkie siły i wprowadzić w negatywny nastrój. Żeby jednak zminimalizować przygnębienie, warto skorzystać z pomocy w postaci kilku kluczowych składników. Możecie być pewni, że jedząc te smakołyki zafundujecie sobie dodatkową porcję endorfin. Ostre przyprawy Trzeba przyznać, że umieszczenie ich w menu poprawiającym samopoczucie jest niemałym paradoksem. Otóż z reguły to ostre przyprawy i dodatki działają niekorzystnie na…

Często zachęca się rodziców do czytania bajek czy innych historyjek swoim pociechom.  Zdaniem ekspertów  najlepiej zdecydować się na spędzanie czasu przy książce już od najmłodszych lat. Podobno już 20 minut dziennie wspomaga rozwój dziecka, pogłębia waszą wieź i poszerza wyobraźnię! Zobacz, co jeszcze możesz osiągnąć robiąc krótką przerwę na wspólne czytanie! W dzisiejszych czasach wychowanie dziecka wydaje się być prawdziwym wyzwaniem. Szczególnie, że z każdej strony czyhają różnorakie pułapki. Największą i jedną z najbardziej niebezpiecznych jest sieć, szczególnie, że dzieci obserwując rodziców czy to przy smartfonach czy laptopach z zainteresowaniem zastanawiają się jak to wszystko działa. Wielu rodziców, więc w…

Ponadczasowe perły znów zjawiły się w modzie. I mimo, że chwilowo dały o sobie zapomnieć, to teraz powracają i to ze zdwojoną siłą! Nie tylko przyplątały się do sweterków, bluzek, czy torebek. Nowy perełkowy trend obejmuje także manicure! Perły uchodzą za kultową i niezwykle elegancką biżuterię.  Mialy swoje honorowe miejsce chociażby w filmie „Śniadanie u Tiffanego”. Audrey Hepburn ubrana w stylową małą czarną, której towarzyszył  wlaśnie perłowy naszyjnik wyglądała naprawdę kobieco. Obecnie ten detal przeniósł się również na ubrania, ozdoby do włosów, a ostatnio także i paznokcie. Nie ma się jednak czemu dziwić, perły w każdej postaci prezentują się cudownie!…

Tradycyjny smak majonezu wydaje się być czymś niezastąpionym. Często używany do sałatek, surówek, jajek na twardo czy innych pyszności gości w niemal każdej polskiej kuchni. Niestety nie należy do zdrowych produktów, ale jego smak możemy uzyskać dzięki innym równie smacznym kombinacjom. Oto i one! Jogurt naturalny z przyprawami Jeśli do jogurtu naturalnego dodasz ulubione przyprawy, możesz uzyskać podobny smak do tradycyjnego majonezu. Proponujemy tutaj dwie opcje. Wymieszać jogurt z odrobiną musztardy i taką kombinację dodać do sałatek czy jajek. Innym ciekawym rozwiązaniem może być  połączenie go z odrobiną soli, świeżymi ziołami i ząbkiem czosnku. Jogurt będzie więc dobrą altrnatywą dla…

Wśród wielu różnych rodzajów herbat kryje się jedna wyjątkowa odmiana o niesamowitych właściwościach. Herbata czerwona Pu – erth, bo tak brzmi jej pełna nazwa  pochodzi z chińskiej prowincji Yunnan, gdzie ma rzesze wiernych fanów. Powód? Na przykład chętnie pomoże pozbyć się nadprogramowych kilogramów! Herbata czerwona, czyli wspaniały wynalazek, którego początków należy szukać w Azji posiada wiele korzystnych dla zdrowia zalet. Przede wszystkim wykazuje działanie odchudzające, wspomaga trawienie i spalanie tkanki tłuszczowej. Jednak sama herbata cudów nie zdziała. Dlatego najlepej, gdy zostanie włączona w mądrą i zbilansowaną dietę. Bowiem jeśli zaczniesz jeść lekkie i mniej kaloryczne posiłki włączając do diety  5–6 filiżanek…

Mimo, że wybór kosmetyków dostępnych na rynku jest dość szeroki, to ciężko o te z naprawdę dobrym składem. Są jednak składniki, które zasługują na szczególną uwagę i dla nich warto zdecydować się na zakup danego produktu. Jednym z nich jest aktywny węgiel! Skąd jego fenomen?  Działa jak magnes! Działanie tego surowca można porównać do właściwości magnesu. Aktywny węgiel przyciąga zanieczyszczenia skóry i wszelkiego rodzaju toksyny takie jak pot, dym papierosowy czy sebum (nawet z tych głębszych wartstw). Działa więc antybakteryjnie i oczyszczająco. Dodatkowo łagodzi podrażnienia i reguluje wydzielanie sebum. Poza tym, sprawdzi się nie tylko w przypadku skóry twarzy, ale…

Jeśli cienkie kosmyki są od dawna twoją największą zmorą, najwyższy czas, aby się z nim rozprawić. Zanim jednak pokusimy się o produkty dodające objętości, warto najpierw przekonać się czego unikać w codziennej pielęgnacji! Uprzedzamy, nieprawidłowych nawyków jest całkiem pokaźna ilość! ciężkie odżywki Maski i  odżywki do włosów potrafią zdziałać cuda, pod warunkiem, że ich skład jest odpowiednio dobrany do rodzaju włosów. Stąd też posiadaczki cienkich kosmyków powinny unikać ciężkich masek. Jeśli jednak koniecznie muszą po nie sięgnąć, wystarczy zaaplikować odrobinę jedynie  na końcówki, najlepej robiąc to przez myciem.  Innym wyjściem może być przerzucenie się na odżywki w sprayu, nie obciążające w takim…

Nieważne czy jesteś posiadaczką suchej, mieszanej czy tłustej cery. Każdy typ jest równie mocno narażony na odwodnienie. Skóra wówczas traci blask, jest matowa i ściągnięta. Jak więc przywrócić jej dawny wygląd. Okazuje się, że wystarczy zerknąć do lodówki! Zanim zdecydujemy się na kupno drogeryjnych kosmetyków, warto najpierw przetestować domowe sposoby, czyli maseczki. Często ich działanie jest wręcz porównywalne do właściwości produktów, które lansuje rynek kosmetyczny.  Podejmując więc walkę z odwodnioną skórą stwórzmy własne maseczki, a za sprzymierzeńców weźmy miód i seler. Bazując więc na tych dwóch produktach możemy wyczarować trzy różne maseczki. Maseczka miodowa Nie od dziś wiadomo, że dzięki…

Wszyscy doskonale wiemy, że zapach ulubionych perfum lubi znikać  już po kilku godzinach od spryskania. Wiadomo, pachnieć w nieskończoność nim nie będziemy, dobrze jednak byłoby,  aby móc chociaż odrobinę podkręcić woń i zatrzymać ją przy sobie na dłużej!  Oczywiście na każdej skórze zapach perfum będzie nieco inny. Jednak, gdy uda nam się w końcu znaleźć ten wymarzony flakonik, warto poznać kilka sposobów, aby ten niesamowity zapach szybko nas nie opuścił. Tym bardziej, że pryskamy się nimi codziennie, ale nadal nie wszyscy z nas wiedzą jak robić to skutecznie. Najpopularniejszy mit? Często słyszy się, że warto zaaplikować odrobinę perfum w okolicach…