Autor: Edyta Wolny

„Konfrontacje Agaty” to nowy program Agaty Młynarskiej. Spotykają się w nim kobiety o przeciwnych poglądach, które rozmawiają na kontrowersyjne kwestie Do rangi takiego tematu urosła nadwaga i otyłość, a to za sprawą nurtu body positive. W ramach tego trendu kobiety akceptują sobie bez względu na wagę. Natomiast krytyka ich figury, czy choćby określanie jako „grube”, uznawane jest za hejt. Jak wyglądało starcie w programie? Po jednej stronie zasiadły dwie szczupłe kobiety, a po drugiej dwie grube. Waga Patrycji była większa niż łączna waga dwóch szczupłych uczestniczek. Jak powiedziała jedna z nich: Wszyscy mówili, że geny po mamie,…

W kolejnym odcinku programu „Taniec z Gwiazdami”, uczestnicy zaprezentują po dwa tańce. Jeden w występów będzie tańcem z bliską osobą. Kto z kim zatańczy? W następną niedzielę na parkiecie zatańczą Roksana Węgiel, Maciej Musiał, Maffashion (Julia Kuczyńska), Anita Sokołowska i Dagmara Kaźmierska wraz ze swoimi tanecznymi trenerami i trenerkami oraz z wybraną przez siebie bliską osobą. Wybór Roxie czy Dagmary nie jest zaskoczeniem. Roksana Węgiel ma zatańczyć z Kevinem Mglej – jej partnerem, czy prawdopodobnie (już) mężem. Natomiast Królowa Życia wystąpi ze swoim synem Conanem. Syn celebrytki cały czas mocno dopinguje swojej mamie i wdaje się nawet…

Niektóre dzieci są niejako z natury śmiałe i pewne siebie. Inne zaś są mniej odważne i bardziej wycofane. Na szczęście możemy im pomóc, na co dzień wzmacniając ich samoocenę i pewność siebie. Pomogą w tym pozytywne komunikaty. Pewność siebie dziecka Jeśli dziecko nie jest pewne siebie, możemy je wzmocnić, mówiąc: Ufam Ci i wierzę w to, co mówisz. To nie Twoja wina. Nie martw się o mnie, jestem dorosła/dorosły i dam sobie radę z tym tematem. To, co czujesz jest dla mnie naprawdę ważne.  A Ty co o tym myślisz? O, to bardzo…

Ewa Pachulska to influencerka, która na instagramie ma 161 tysięcy obserwujących. Kobieta publikuje treści dotyczące rodziny, podróży i mody. Najnowsze nagranie Polki pochodzi z samolotu i wzbudziło wielkie oburzenie internautów. Niewinny filmik przedstawia mamę trzymającego synka tak, by mógł nawiązać kontakt z siedzącymi za nimi pasażerami: Mama najlepsza skrzydłowa 😂❤️ ‼️Za nami siedziała przemiła pani i jej dwie córki, które z własnej, nieprzymuszonej woli (i nawet z uśmiechem na twarzy 😜) bawiły się z naszym Edziem. My mieliśmy cały rząd dla siebie także dla Wszystkich hejterow – nikomu nie przeszkadzaliśmy ❤️ – napisała Ewa Pachulska. Na…

Edyta Litwiniuk to trenerka, dietetyczka i biegaczka. Uważa, że „że nie ma piękniejszej aktywności niż bieganie. Wystarczy para dobrych butów i można zwiedzać świat”. I faktycznie, bieganie jest jedną z prostszych form ruchu. Aby zacząć biegać nie potrzebujemy kosztownego sprzętu, sali sportowej czy karnetu. Na początek wystarczy mieć buty sportowe, strój i chęci. Często jednak szybko rezygnujemy z biegania, szczególnie, że sprawia ono nam duży wysiłek. Jak zatem wytrwać i rozpocząć biegową przygodę? Edyta Litwiniuk do sprawy podchodzi profesjonalnie. Stawia na odpowiednie przygotowanie, ale też na kwestie takie jak odpoczynek i żywienie. Oto porady trenerki” „1. Rozgrzewka…

Coraz więcej rodziców jest świadomych, że krzyczenie na dzieci, to także forma przemocy. Starają się więc powstrzymywać od tak ostrych reakcji na zachowanie dziecka. Co jednak zrobić, gdy już zdarzy się taka sytuacja? Oraz jak przestać krzyczeć na dzieci? Podniesienie głosu na dziecko może być uzasadnione w sytuacji, gdy chcemy je ostrzec przed jakimś zagrożeniem. Jeśli jednak nakrzyczymy na syna czy córkę, bardzo często mierzymy się z ogromnym poczuciem winy. Gdy często krzyczymy, efektem może być to, że dziecko zacznie się nas bać, a przestanie nam ufać. Psycholog Justyna Rokicka podaje wiele sposobów na pozbycie się krzyku…

Przed świętami Wielkanocy wiele z nas robi spore zapasy jedzenia, byleby tylko „nie zabrakło”. Co jeśli po świętach zostaną nam jajka? Czy można je zamrozić? Czy ugotowane jajka można zamrozić? Jeśli zostały nam jajka ugotowane – solo, w sosie czy faszerowane, to nie powinniśmy ich mrozić. Same jaja po zamrożeniu i rozmrożeniu będą niesmaczne, natomiast sosy czy farsze mogą się rozwarstwiać i także być nieapetyczne. Do czego zatem wykorzystać ugotowane jajka? Mogą one stanowić bazę różnych past, dodatek do sałatki, do pasztetu czy do kotletów. Dodawać je można także do zup, czy zapiekanek. Czy surowe jajka można…

Wiemy, że małe dzieci nie powinny spędzać wielu godzin przed telewizorem, z telefonem, czy tabletem. W naszych czasach jednak nie uciekniemy przed „ekranami” warto więc chociażby zachować balans. Elektronika stała się tak powszechna, że całkowite odcięcie dziecka od bajek czy gier może oznaczać nawet swego rodzaju wykluczenie, gdy maluch się czuł zagubiony wśród rówieśników, którzy znają postacie z bajek czy gry. Możemy jednak nakreślić zasady korzystania z „ekranów” i znaleźć równowagę między ruchem, a czasem przed telefonem. Jak to zrobić? Jak mówi Ewa Sękowska-Molga, sposobów jest kilka: Atrakcyjna alternatywa – aby nasze dziecko nie spędzało całych dni…

Zakupy online to także często możliwość skorzystania z promocji i zniżek, które nie są dostępne w sklepach stacjonarnych. W połączeniu z łatwością porównywania cen, zakupy butów sportowych w internecie stają się nie tylko wygodne, ale i kosztowo efektywne. Dzięki temu, niezależnie od tego, czy szukamy butów sportowych damskich Adidas, oryginalnych butów sportowych męskich Adidas, czy modnych sneakersów damskich, zakupy online oferują elastyczność i wygodę dostosowaną do naszych indywidualnych potrzeb i preferencji. Wybierając buty sportowe, kluczowe jest zwrócenie uwagi na kilka istotnych aspektów, które mogą wpłynąć na komfort użytkowania, wydajność i ochronę przed możliwymi urazami. Przede wszystkim należy uwzględnić rodzaj aktywności,…

Kasia Guzik to influencerka, która swoją popularność zyskała dzięki temu, że podzieliła się w sieci swoją historią. Młoda kobieta cierpiała na znaczną nadwagę i jak opowiadała w jednym z wywiadów, uważała się za osobę zadowoloną z życia. Musiało być jednak coś, co sprawiło, że postanowiła schudnąć i jak twierdzi, udało jej się tego dokonać samodzielnie. Cześć to ja, Kasia Guzik, w sieci znana jako 100 kg lżejsza. W trzy i pół roku bez operacji bariatrycznej pomocy dietetyka i trenera schudłam 100 kg. (…) Staram się pokazać tym, którzy w poczuciu bezsilności chcieliby podjąć walkę o lżejsze życie,…