Autor: K W

Jeśli ciągle czujesz się senny, niezadowolony i brakuje ci energii do działania, najwyższa pora to zmienić. Aby poprawić ogólną kondycję organizmu, trzeba zadbać przede wszystkim o właściwy sposób odżywiania. Prezentujemy sposoby, dzięki którym z łatwością odzyskasz siły witalne i poczujesz się lepiej. 1. Wysypiaj się Jeśli chcesz czuć się dobrze i zdrowo, sypiaj co najmniej 7-8 godzin w ciągu doby. Sen krótszy od przedstawionego minimum może być przyczyną następujących chorób: cukrzycy typu 2, otyłości, a także chorób serca. 2. Spędzaj czas na świeżym powietrzu Wychodź codziennie na spacery i spędzaj na powietrzu przynajmniej godzinę. Zabierz bliskich do parku lub lasu. Po…

Do dramatycznej sytuacji doszło na pokładzie samolotu Qatar Airways. 11-miesięczny chłopiec lecący wraz z rodzicami do Hajdarabadu w Indiach, zaczął sie dusić i mieć poważne problemy z oddychaniem. Tuż po tym wylądowaniu, dziecko trafiło na oddział intensywnej terapii, jednak lekarzom nie udało się go uratować. Mały Arnav Varma zmarł. „Możemy potwierdzić, że na pokładzie samolotu QR500 z Doha do Hajdarabadu nie zgłoszono nagłego wypadku medycznego. Po opuszczeniu samolotu, rodzice podeszli do obsługi naziemnej i zgłosili, iż ich niemowlę poczuło się źle”- taką informację przekazał opinii publicznej rzecznik linii Qatar Airways. Firma Qatar Airways złożyła rodzinie chłopca kondolencje oraz wyrazy współczucia.…

Czy wiedzieliście, że niektóra żywność może być dla nas bardzo niebezpieczna i powodować przedwczesną śmierć? Poniżej znajdziecie kilka produktów spożywczych, których lepiej się wystrzegać. Jak dowiodły badania, mają w swoim składzie mnóstwo substancji rakotwórczych. Grillowane czerwone mięso Eksperci zalecają ograniczanie spożycia tłustego, czerwonego mięsa do kilku porcji w ciągu miesiąca. To jeden ze sposobów, który może ograniczyć prawdopodobieństwo wystąpienia choroby nowotworowej. Żywność grillowana w wysokiej temperaturze wytwarza akryloamid, popularny składnik rakotwórczy. Mięso przygotowane na grillu, pobiera niezdrowe składniki z węgla drzewnego lub drewna, co również źle wpływa na stan naszego organizmu. Popcorn z mikrofalówki Popcorn nie jest szkodliwą przekąską, o…

Podkłady mineralne bazują wyłącznie na naturalnych substancjach. Są idealną alternatywą dla ciężkich i zapychających fluidów. Na rynku znajdziemy podkłady mineralne zarówno do cery suchej, mieszanej jak i tłustej. Jakie są inne, dobroczynne właściwości tych produktów? Kosmetyki mineralne są w pełni naturalne. Są złożone z minimalnej ilości składników, dzięki czemu są łagodne, nie podrażniają, są hipoalergiczne i dostosowane do cer problematycznych, trudnych, takich, które wymagają delikatnego makijażu oraz delikatnej pielęgnacji – mówi Dorota Wojnarowicz, ekspert marki Annabelle Minerals. Na rynku znajdziemy mnóstwo podkładów mineralnych, które są znacznie lepszą alternatywą dla zapychających cerę podkładów. Wśród nich między innymi: podkład mineralny Silk &…

Aktorka Dominika Gwit-Dunaszewska znana jest widzom głównie ze swojej roli w filmie „Galerianki”. Ostatnio była ona gościem programu Dzień Dobry TVN. Wraz z innymi zaproszonymi osobami dyskutowała o tym, czy największym wrogiem kobiety jest druga kobieta. Aktorka dość emocjonalnie podeszła do tematu. Stanowczo powiedziała co sądzi o kobietach, które dążą do rzeczy niemożliwych i próbują stać się kimś innym. My żyjemy w bardzo trudnym świecie, który dąży do ideałów. Ideałów nie ma. Wielu kobietom wydaje się, że są. Chcą być takie, jak widzą na okładkach gazet inne kobiety. Chcą wyglądać tak, jak wyglądają przepiękne modelki na Instagramie. Chcą się tak…

Masz ogromny problem z oszczędzaniem pieniędzy? Twój portfel notorycznie świeci pustkami, a potrzeba posiadania kolejnych zbędnych rzeczy jest ogromna? Dzięki tym kilku trikom, uporasz się z problemem. Zapraszamy do lektury! Używaj gotówki zamiast karty! Okazuje się, że dużo łatwiej przychodzi nam kupowanie zbędnych rzeczy za pomocą kart płatniczych i debetowych. Świadomość, że w portfelu znajduje się coraz mniej gotówki, motywuje skutecznie do oszczędzania. Wychodzenie z domu zwiększa prawdopodobieństwo niepotrzebnego wydawania pieniędzy. Jedz w restauracjach tylko wtedy gdy musisz, lub gdy jest to wyjście zaplanowane. Nie kupuj przekąsek podczas tankowania na stacji. Częste wychodzenie do galerii handlowych również ma zły wpływ…

Do przerażającego zdarzenia doszło kilka dni temu w Irlandii. 57-letnia Polka, Elżbieta P. została zabita w swoim domu w mieście Ardee. Kobieta od kilku lat mieszkała poza granicami kraju, wraz ze swoim mężem Krzysztofem. Wiele wskazuje na to, że 57-latka została zabita siekierą. Zmarła wskutek rozległych obrażeń. W związku ze śmiercią Elżbiety P. zatrzymano jej syna, 32-letniego Tomasza P. To on jest głównym podejrzanym. Ludzie są w szoku. Nie mogą uwierzyć, że stało się to w naszym mieście, sennym Ardee – powiedział miejscowy proboszcz, Brian Slater. 8 stycznia w godzinach porannych, zwłoki kobiety znalazła jej sąsiadka. Ciało leżało w korytarzu.…

Podczas listopadowego, finałowego odcinka programu Top Model mogliśmy zobaczyć wielu uczestników show, którzy mieli okazję brać udział w programie w poprzednich latach. Wśród nich znalazła się również Ewa Niespodziana. Modelka pozowała wówczas do zdjęć z widocznym brzuszkiem ciążowym. Mamy dobrą wiadomość dla wszystkich jej fanów! Modelka właśnie urodziła swoje pierwsze dziecko, a radosną informacją podzieliła się ze swoimi obserwującymi za pośrednictwem mediów społecznościowych. W swoim wpisie zdradziła płeć oraz imię dziecka! Jestem Wiktor i kocham spać 08.01.2019 #welcometotheworld #mybiglove #photoftheday -napisała na swoim Instagramie 19-letnia uczestniczka programu Top Model. Fani nie mogli oderwać wzroku od prześlicznego maleństwa. Napisali w swoich komentarzach mnóstwo…

Wyniki badań naukowców są zatrważające. Coraz więcej młodych osób sięga po materiały pornograficzne, które bardzo często skutkują uzależnieniem. Uzależnienie od pornografii może doprowadzić chorego do zerwania prawidłowych relacji z otoczeniem i bliskimi, depresji, a nawet samobójstwa. W jaki sposób leczy się tę chorobę? Według psychologa Wiktora Cline’a uzależnienie od pornografii składa się z czterech etapów. Pierwszy to początkowo niewinna ciekawość, która stopniowo przeradza się w coraz silniejszą fascynację. Pornografia zaczyna dominować, pojawia się narastająca potrzeba poszukiwania nowych doznań. Sam seks (najczęściej w postaci masturbacji) i pełna satysfakcja są możliwe jedynie w obecności stymulujących obrazów czy filmów. Wolny czas to idealny…

Michał Pałubski to polski komik, kabareciarz oraz aktor, jeden z członków Brothells StandUp Group. Kilka dni temu zaapelował on za pośrednictwem mediów społecznościowych do mężczyzn, prosząc o to, by regularnie badali swoje jądra. Okazuje się, że komik jakiś czas temu zmagał się z rakiem jąder. Michał Pałubski opublikował na Facebooku wpis, w którym opowiedział o swojej chorobie. Zaapelował również do mężczyzn, aby podeszli do tematu poważnie i regularnie sprawdzali swoje narządy. Teraz będzie troszkę poważnie. Pamiętacie moje badania krwi? Doprowadziły one tu…na łóżko. Diagnoza: „guz” szybka akcja ciach i po nim. Guz to poważna sprawa np. guz mózgu (o tym…