Autor: K W

Zdrowe śniadanie to podstawa! Wielu z nas nie do końca zdaje sobie sprawę jak powinno ono wyglądać. Poniżej znajdziecie listę produktów, które są polecane przez dietetyków i idealnie sprawdzą się jako pierwszy posiłek. Orzechy brazylijskie Orzechy brazylijskie posiadają wiele wartości odżywczych. Zawierają w swoim składzie ogromne ilości selenu, składnika odżywczego, który w dużej mierze odpowiada za prawidłową pracę mózgu. Jedząc orzechy brazylijskie, poprawisz uwagę oraz koncentrację. Orzechy brazylijskie polecane są przede wszystkim mężczyznom, ponieważ spożywanie ich podnosi poziom jakości nasienia. Jajka  Zjadanie jednego jaja dziennie jest doskonałym sposobem zapewnienia organizmowi niezbędnych i cennych składników odżywczych. Jaja kurze, ale również indycze są doskonałem…

Każdy z nas powinien codziennie zjadać przynajmniej 5 porcji warzyw i owoców. Często bagatelizujemy zalecenia dietetyków i zamiast po nie sięgać, wybieramy wysokokaloryczne, przetworzone produkty. Zacznij jeść warzywa i owoce – dzięki temu unikniesz groźnych chorób i infekcji. 3/4 naszej „porcji zdrowia” powinny stanowić warzywa, natomiast 1/4 powinny być owoce – to bardzo istotna informacja, jeśli chcecie prawidłowo zadbać o swój organizm. Specjaliści biją na alarm, ponieważ Europejczycy zjadają zbyt mało warzyw i owoców. Coraz częściej stołujemy się w barach szybkiej obsługi, nie zważając na to, że jest to szkodliwe dla naszego zdrowia. Jedząc kanapki nakładamy na nie zaledwie 2-3…

Mężczyźni unikają KOBIET, KTÓRE NOSZĄ TE IMIONA! Zobacz, czy twoje również jest na liście. Henryka To kobieta o diabolicznym uspodobieniu. Indywidualistka, która zrobi wszystko by wejść na głowę swojemu mężczyźnie. Nie przebiera w słowach, potrafi być nerwowa. Mężczyźni unikają kobiet o tym imieniu.

Linie lotnicze Ryanair są zmuszone wypłacić swojej 11-letniej pasażerce ogromne odszkodowanie, które oscyluje na kwotę 150 tys. euro (około 645 tys. złotych). W trakcie podróży z Rzymu do Krakowa nastolatka dotkliwie poparzyła się gorącą czekoladą. Do przykrej sytuacji doszło w 2016 roku, jednak dopiero teraz zakończyła się batalia sądowa między 11-latką, a liniami lotniczymi Ryanair. 8-letnia wówczas Sriya Venkata Neti pochodząca ze Stanów Zjednoczonych, leciała wspólnie z rodzicami na wycieczkę do Krakowa. Zamówiła u stewardessy napój: gorącą czekoladę. Kiedy obsługa przyniosła gotowy napój okazało się, że kubek był na tyle gorący, że dziecko nie było w stanie go utrzymać w…

Naukowcy nie mają wątpliwości. Mężczyźni, którzy unikają ważnej czynności jaką jest mycie zębów, w niedalekiej przyszłości mogą mieć poważne problemy z erekcją. Zła higiena jamy ustnej może prowadzić do choroby dziąseł, prawie trzykrotnie zwiększając ryzyko impotencji. Naukowcy z Uniwersytetu Jinan w Chinach przeprowadzili jakiś czas temu badanie, w którym udział wzięło około 213 tys. mężczyzn. Wyniki były zatrważające! Mężczyźni, którzy borykają się z chorobą dziąseł są 2,9 krotnie bardziej narażeni na problemy z erekcją! Jeśli zęby nie są myte codziennie, płytka nazębna wzdłuż linii dziąseł powoduje zapalenie dziąseł (łac. gingivitis). Dziąsła stają się czerwone, opuchnięte i krwawią przy szczotkowaniu zębów.…

Agata Aleksandrowicz wykształcenia jest specjalistą z zakresu komunikacji społecznej i PR oraz dyplomowanym Promotorem Karmienia Piersią. Wie o nim wszystko! Agata stworzyła blog dla matek karmiących (i nie tylko) o nazwie Hafija. Jest redaktor naczelną Kwartalnika Laktacyjnego – magazynu o karmieniu piersią. Kobieta pragnie uświadomić świeżo upieczonym mamom, by nie ukrywały się przed światem i karmiły swoje dzieci piersią nawet w miejscach publicznych. Jesteś dziś ambasadorką karmienia naturalnego w Polsce, autorytetem w tej dziedzinie. Kobiety szukają u Ciebie wsparcia. Jak do tego doszło? Agata Aleksandrowicz*: Ciężko mi odpowiedzieć na to pytanie, bo tak naprawdę “zrobiło się samo”. Kiedy zaczęłam karmić…

Chcesz zrzucić kilka zbędnych kilogramów? Ten napój pomoże Ci pozbyć się od 1,5 do nawet 5 kilo. W jego składzie znajdziemy skuteczny w walce z nadwagą imbir, a także rozgrzewającą rzodkiewkę. Koniecznie go wypróbuj! Rzodkiewki mają także działanie moczopędne, co może pozytywnie wpływać na zdrowie nerek. Dodatkowo, przyspieszają nasz metabolizm. Dodatkowo rzodkiewka bogata jest w błonnik, który reguluje perystaltykę jelit. Dużym plusem tego warzywa jest to, że nie zawiera ono zbyt dużo kalorii. Imbir uznawany jest za niezawodny środek na odchudzanie. Bogaty jest w przeciwutleniacze. Składniki: 150 gram rzodkiewki kawałek imbiru sok z 4 cytryn 3 łyżeczki cynamonu 3 łyżeczki miodu Sposób przygotowania: 150…

Kasha Grimes robi furorę w Internecie, odkąd zaczęła regularnie prowadzić swoje Instagramowe konto. Brytyjka kusi zarówno nietuzinkowymi, oryginalnymi jak i nieco odważniejszymi stylizacjami. Gdy poznasz jej wiek, będziesz w szoku! Fani Kashy Grimes wielokrotnie podkreślali w komentarzach, że trudno uwierzyć, że ma ona… uwaga, uwaga 57 lat! Jej konto na Instagramie śledzi bez mała 21 tysięcy użytkowników. 57-letnia blogerka jest najstarszą ambasadorką marki PrettyLittleThing, która jest znana ze współpracy z Kim Kardashian i Ashley Graham. Niektóre osoby zarzucają Kashy, że jej stylizacje są nieodpowiednio dobrane do jej… wieku! Co na to znana Instagramerka? Mogę nosić to, co chcę – odpowiedziała. – Możemy bawić…

Właściciele lokalu DK Oyster na greckiej wyspie za wszelką cenę chcą nabijać swoich (niczego nieświadomych) klientów w butelkę. Chyba się przeliczyli, bo kilka dni temu w mediach zrobiło się o nich bardzo głośno. Wszystko za sprawą klientów, którzy opisali swoją historię za pośrednictwem mediów społecznościowych. Za obiad w lokalu DK Oyster zapłacili… 3,6 tys. złotych! Turyści, którzy wybrali się na obiad do lokalnej knajpki na greckiej wyspie Mykonos – (odwiedzony przez nich lokal nosi nazwę DK OYSTER) ostrzegają innych przed tym miejscem. Za zjedzone posiłki i wypite napoje kazano im zapłacić 836 euro! Amerykanie uznali, że nie puszczą tego płazem…

Bakuchiol jest retinoidem, tyle że botanicznym. Pozyskuje się go z liści i nasion zioła Babchi, znanego też jako Babći, Ba Gu Zhi lub Bakuchi  (jego łacińska nazwa to Psoralea corylifolia). Od wielu lat ta roślina jest stosowana w chińskiej medycynie. Jej zalety docenili również specjaliści w dziedzinie kosmetologii. Ten składnik SKUTECZNIE WYGŁADZA ZMARSZCZKI i podbija serca kobiet na całym świecie! Bakuchiol wygładza zmarszczki, spłyca bruzdy i niweluje przebarwienia z równą skutecznością co retinol. Leczy zmiany trądzikowe, i dodatkowo nie podrażnia wrażliwej skóry w przeciwieństwie do znanego nam już retinolu. Stosując produkty z „roślinnym retinolem”- bakuchiolem, szybko zauważamy, że nasze zmarszczki…