Autor: K W

Internauci ostrzegają przed kolejnym atakiem oszustów! Oszuści wydzwaniają do Polaków z obcych, podejrzanych numerów. Bądźcie więc ostrożni, ponieważ taka rozmowa może was kosztować nawet kilka tysięcy złotych. Oszuści dzwonią z Wyspy Wniebowstąpienia. Przykładowe numery to: +247562007, +247856003, +247501041, +247501042, +247553130, +247555013, +247555014, +247112062. Szczególnie w lutym pojawiło się mnóstwo połączeń od podejrzanych numerów. Zachowajcie ostrożność i nigdy nie oddzwaniajcie, jeśli zauważycie nieodebrane połączenie od nieznanych osób. Jeśli zauważycie połączenie przychodzące od któregoś z tych  numerów pod żadnym pozorem nie odbierajcie go! Następnie dodajcie numer do czarnej listy. Przechodzimy do szczegółów połączenia, a następnie klikamy „więcej”, a następnie „dodaj do czarnej…

Czym jest autoekspresja? Jest to swobodne wyrażanie samego siebie, fakt okazywania własnych uczuć, emocji, przemyśleń, charakteru. Okazuje się, że polscy rodzice mają z tym zagadnieniem ogromny problem. „Nie płacz, chłopcy nie płaczą”, „Nie baw się samochodami! To zabawa dla chłopaków” – ile razy zdarzyło wam się być skarconym przez rodziców w ten sposób? Ile razy zostaliście skrytykowani za swoje wybory jako dzieci? Przedstawione przykłady pokazują jak mocno zakorzenione w Polakach jest hamowanie u swoich dzieci autoekspresji. Mateusz Grzesiak to czołowy polski coach i przedsiębiorca, a także trener rozwoju osobistego. Jest doktorem nauk ekonomicznych w dyscyplinie zarządzania. Biegle posługuje się 7…

Jeśli zastanawiasz się, które warzywo ma korzystny wpływ na odchudzanie, przychodzimy z pomocą. Wyjątkowym i niskokalorycznym produktem spożywczym jest seler naciowy. Usuwa on z naszego organizmu wszelkie toksyny oraz substancje szkodliwe. Przyspiesza metabolizm i korzystnie wpływa na układ odpornościowy. Spożywanie selera i picie koktajli, które bazują na tym wyjątkowym warzywie przynosi ulgę obolałym stawom. Jest wiele warzyw, które są niezbędne w utrzymaniu prawidłowej wagi, jednak to seler zajmuje pierwsze miejsce w dietach odchudzających. Może być dodawany do sałatek, zup oraz innych potraw. Warto pić zdrowe koktajle na bazie tego składnika. Poniżej znajdziesz przepis na pyszne smoothie na bazie selera naciowego,…

Czy aktywność w ciąży jest wskazana? A może wręcz przeciwnie? To pytanie nurtuje wiele kobiet, a w Internecie wciąż brakuje wartościowych i merytorycznych odpowiedzi na ten temat. W dzisiejszym artykule postaramy rozwiać wszelkie wątpliwości przyszłych mam. Ciąża nie jest chorobą, nie powinna więc stać na przeszkodzie w uprawianiu aktywności fizycznej. To tyczy się w szczególności pań, które przed zajściem w ciążę chętnie udzielały się w dyscyplinach sportowych. Szczególnie polecanym sportem jest pływanie. To nie tylko świetny sposób na ochłodę, ale również okazja do zafundowania sobie odrobiny relaksu. Pływanie wzmacnia mięśnie kręgosłupa, które w okresie ciąży są mocno obciążone. Trenerzy polecają…

Brett Kinloch z Wielkiej Brytanii, od dłuższego czasu zmagał się z trudną do wyleczenia chorobą nowotworową. W 2015 roku zdiagnozowano u niego guza mózgu. W dniu, w którym Brett zmarł, na świecie pojawiła się jego najmłodsza pociecha. Trzy ostatnie godziny życia spędził ze swoją nowo narodzoną córeczką Ariyą. Najbliżsi chorego robili wszystko co w ich mocy, by mężczyzna mógł zobaczyć maleństwo tuż po narodzinach. Nicola Kinloch urodziła córkę w szpitalu oddalonym o 30 km od tego, w którym jej mąż Brett umierał z powodu guza mózgu. Została wypisana ze szpitala godzinę po urodzeniu maluszka. Kobieta była bardzo zdeterminowana. Mimo swojego stanu, pojechała…

Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia. Czy wiedzieliście, że są produkty, których lepiej nie spożywać tuż po przebudzeniu? Poniżej prezentujemy 5 produktów, których nie wolno jeść na śniadanie. 5 PRODUKTÓW, KTÓRYCH NIE WOLNO SPOŻYWAĆ NA ŚNIADANIE Kawa – Okazuje się, że picie kawy na czczo może powodować podrażnienia żołądka. Jej wpływ na funkcjonowanie trzustki oraz wątroby jest bardzo negatywny. Zimne napoje – Wydłużają proces trawienia. Banany- Lepiej odpuść sobie takie śniadanie. Spożywając banana otrzymamy zastrzyk energii, ale na krótko, poziom cukru równie szybko co podskoczy, spadnie i wtedy będziemy czuć się ospali i ociężali. Dodatkowo, są one ciężkostrawne. Jogurt…

Mimo postulatów Najwyższej Izby Kontroli na temat zawieszenia egzaminu maturalnego z matematyki, przedmiot ten nadal będzie przedmiotem obowiązkowym na maturze. Taka informacja pojawiła się wczoraj na Twitterze Ministerstwa Edukacji Narodowej. Jak pokazują obiektywne i renomowane porównania międzynarodowe, poziom kształcenia matematycznego w polskich szkołach jest na dobrym poziomie. Nie istnieją żadne obiektywne, naukowo zweryfikowane przesłanki do natychmiastowego wprowadzania programów naprawczych w zakresie nauczania matematyki – napisali na swojej stronie przedstawiciele Ministerstwa Edukacji Narodowej. Według MEN decyzja o wycofaniu obowiązkowej matematyki na maturze, podjęta w 1982 roku, nie miała żadnego uzasadnienia naukowego. Zamiast likwidować ten egzamin, pomyślmy jak pomóc uczniom, aby matematyka…

34-letni Bartłomiej R. przez trzy lata znęcał się nad swoją żoną. Przypalał jej skórę papierosami, wbijał igłę w pośladki, wielokrotnie stosował wobec niej przemoc psychiczną. Miarka się przebrała, kiedy mężczyzna wyrzucił partnerkę przez balkon. Kobieta była wówczas w 5-tym miesiącu ciąży. W czerwcu w 2016 roku, kiedy małżonka Bartłomieja R. była w 5. miesiącu ciąży z drugim dzieckiem, mężczyzna zrzucił ją z balkonu. To cud, że kobiecie udało się przeżyć. Trafiła do pobliskiego szpitala. – Jak ustalono, oskarżony znęcał się nad pokrzywdzoną ze szczególnym okrucieństwem w okresie od 2013 do 2016 roku. To był długotrwały i eskalujący ciąg przemocy pod różną postacią. Mężczyzna…

Wielu rodziców podaje swoim pociechom na śniadanie parówki. Parówki to krótkie, cienkie kiełbaski z mielonego mięsa, które są owiane bardzo złą sławą. Czy słusznie? Czy parówki mogą powodować choroby? W składzie parówek znajdziemy mięso oddzielane mechanicznie- resztki skór, tłuszczu i ścięgien pozostałych na kurzych korpusach po odcięciu mięsa. Zastanówcie się, czy naprawdę chcecie spożywać taki produkt? „Parówki zawierają dużo soli – zwykle 2 – 2,5 g w 100 g czyli w 2 parówkach. To dużo, biorąc pod uwagę fakt, że zalecana ilość soli w diecie wynosi 5 g”- czytamy na portalu Poradnik Zdrowie. Idziemy dalej. Silnie przetworzone mięso w parówkach…

Banany to łatwo dostępne i dość tanie owoce. Zawierają cenne składniki mineralne: wapń, fosfor, fluor, magnez. Są też źródłem cennych witamin: C, B1, B2, B12, A, E i w minimalnym stopniu wit. D. Dlaczego warto je jeść? Odpowiedź znajdziecie poniżej. Banany są bogatym źródłem potasu. Potas wchodzi w reakcję z sodem w celu kontrolowania poziomu płynów w organizmie. To może mieć znaczący wpływ na utratę wagi, ponieważ nadmiar wody w twoim ciele powoduje, że czujesz się i wyglądasz jak balon. Potas zawarty w bananach, pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu twojego serca. Niski poziom fosforu wiąże się z wysokim BMI (wskaźnik masy…