Autor: M. A.

Odchudzanie kojarzy nam się głównie z wyrzeczeniami, ale czy może być przyjemne? Większość z nas bardzo lubi banany. To dlatego zastosowanie diety z tymi owocami w roli głównej może być przyjemne, albo chociaż łatwiejsze. Skąd pomysł? Pomysłodawcami takiego sposobu na odchudzanie są – co jest sporym zaskoczeniem – Japończycy, a konkretnie małżeństwo Hitoshi i Sumiko Watanabe. Uznali oni, że ze względu na swoje wartości odżywcze, to właśnie banany mogą być bazą dla diety. Owoce te zawierają potas i witaminę B, co daje naszemu organizmowi energię. Mają też inne minerały wapń, fosfor, fluor czy magnez oraz witaminy C, A oraz…

Początek tygodnia kojarzy nam się zazwyczaj z pracą. Dla uczniów akurat ten poniedziałek, to ostatni tydzień wakacji, więc ich także myśli biegną do nowych zadań. I tak każdego tygodnia biegniemy i biegniemy, w pogoni za drobiazgami, zapominając o tym, co ważne. Pisarka Maria Włodno na swoim profilu facebookowym napisała: „To dziś jest ten dzień, gdy możesz zrobić to, co w życiu jest ważne.aby nie marnować swojego potencjału. Co to jest?” To proste rzeczy, jak „pójście na spacer, póki lato trwa”. Jednak właśnie takie małe przyjemności i chwile uważności mogą dać nam szczęście. Co jeszcze? [CZYTAJ DALEJ] fot.…

Żyjemy w czasach promujących konsumpcję i wiele z nas wręcz nawykowo robi nadmierne zakupy i tym samym wydaje za dużo. Problem ten może dotyczyć nawet niedrogich rzeczy, ale jednak kupowanych w nadmiernej ilości. W efekcie mamy na przykład za dużo jedzenia (i je wyrzucamy), czy zbyt dużo ubrań (a wciąż nie mamy, co na siebie włożyć). Druga strona tego problemu to życie ponad stan. Drogi telefon, luksusowy apartament, najnowszy model samochodu. Nie ma nic złego w posiadaniu tych rzeczy, gdy nas na nie stać. Jeśli jednak jest odwrotnie, to możemy popaść w spiralę zadłużenia. Dlaczego zatem kupujemy za dużo? by…

Z czym kojarzy się muzyka, także rock polo, którą reprezentuje Sławomir? Z tańcem, zabawą i… pokojem. Tak pogodnych i wesołych piosenek nie utożsamiamy z burdami czy pijaństwem. Tymczasem wokalista od kilku miesięcy uparcie promuje pewien produkt. Sławomir pokazał, że nawet na wyjazd w trasę koncertową do walizki zapakował…TO! [Zobacz zdjęcia] fot. instagram

Bulterier zaliczany jest do rasy psów walczących. Dawniej uczestniczyły w polowaniach na niedźwiedzie a także w walkach psów. Co jakiś czas mają miejsce tragiczne zdarzenia, w których to bulterier atakuje ludzi, a często też dzieci. Są to tragiczne zdarzenia, bo niosą nie tylko urazy fizyczne, ale też wielką traumę związaną z pogryzieniem przez psa. Z kolei właściciele bulterierów zwykle są wielkimi fanami i zwolennikami tej razy. Do takich osób należy aktorka Olga Frycz. Być może nie byłoby w tym nic dziwnego, gdyby na publikowanych zdjęciach nie pojawiała się… malutka Helenka. Córka aktorki i Grzegorza Sobieszek urodziła się we wrześniu 2018,…

Gdy dotknie nas tragedia, mamy poczucie, że świat się zawalił. Śmierć bliskiej osoby, utrata pracy, choroba, rozstanie czy rozwód, kłopoty finansowe – to zdarzenia, które sprawiają, że nasz świat się zawalił. Wygrana czy przegrana? Podobno osoby, które wygrały na loterii, po okresie euforii, już po roku wracają do swojego dawnego poziomu szczęścia. I odwrotnie. Ludzie, których spotkała tragedia, także po roku od tego zdarzenia dochodzą do poziomu szczęścia, jaki miały wcześniej. Czy to oznacza, że wystarczy Ci 365 dni, by zbudować swoje życie na nowo? Tragiczny szczęśliwy dzień Dla Maggie, bohaterki powieści „Milion nowych chwil” (Katherine Center, wyd. Muza),…

Katarzyna Bosacka dała się poznać jako specjalistka od zdrowego żywienia. Jeszcze do niedawna edukowała nas na antenie TVN w programie „Wiem, co jem”. Jednak w czerwcu tego roku, nastąpiło głośne rozstanie prezenterki ze stacją (czytaj TUTAJ). Zapewne tak nagłe zerwanie umowy ze stacją, było niemiłym zaskoczeniem dla Katarzyny Bosackiej. Minęło więc trochę czasu, zanim stanęła na nogi. Teraz jednak widać, że prezenterka znalazła nowy pomysł na życie. Otóż postanowiła zostać… youtuberką! 20 sierpnia na kanale EkoBosacka pojawił się pierwszy film dotyczący po popularnej potrawy śniadaniowej pt. „Po prostu jajecznica”. Drugi odcinek poświęcony jest zakupom i nosi tytuł „5 zasad, jak…

Od niedzieli trwały poszukiwania milionera Piotra Woźniak-Starak. Wiceszef MSWiA przekazał dziś najnowsze wiadomości na temat Piotra Woźniak-Starak. Dopóki trwały poszukiwania milionera, dopóty była nadzieja na pozytywny finał wypadku motorówki. Dziś jednak pojawiły się dwie informacje… [CZYTAJ DALEJ]

W Polsce nadwagę ma już 68% mężczyzn i 53% kobiet. Z kolei otyłość występuje u 25% Polaków. Otyłość to coś czego się boimy, a jednak dotyka ona coraz większej ilości osób. Z jednej strony, wiele osób ćwiczy i stara się zdrowo odżywiać, a na drugim biegunie są fani spędzania czasu przed telewizorem z miską chipsów. Zaczyna się niewinnie od bycia „przy kości”, „dobrego wyglądu” czy posiadania „więcej ciała”, a potem nagle stajemy się grubasami. Problem otyłości Czy jesteśmy otyli, pomaga określić indeks BMI. Prawidłowa waga to taka, która mieści się w przedziale 20-25 BMI, nadwaga 26-30, a z BMI…

Wyobraź sobie sytuację, że przychodzą do Ciebie znajomi, którzy mają dziecko. Ich już znasz, ale malucha widzisz pierwszy raz w życiu. Zapewne na początku wizyty będziesz chcieć trochę oswoić dziecko, dać jakąś zabawkę, zainteresować czymś. Być może potem maluch będzie chciał się pobawić z Tobą czy innymi domownikami. Takie Twoje zachowanie byłoby normalne i naturalne. Nikt z nas nie będzie wyrywał dziecka rodzicom i twierdził, że skoro przyszli do Ciebie z wizytą, to ich potomstwo w sekundę powinno poczuć się swojsko. Takiego samego, a może jeszcze bardziej empatycznego podejścia spodziewać się można po kadrze w żłobkach i przedszkolach. Tymczasem…