Autor: Natalia Szafraniec

Numerologia to prognozowanie z liczb i badanie symboliki numerów. Określa osobowość, mocne i słabe strony charakteru, a także zwiastuje, co może przynieść nam los. Jaka jest Twoja liczba numerologiczna i co o Tobie mówi? By poznać swój numer, wystarczy dodać dzień, miesiąc i rok urodzenia, np. 01.01.1990 = 1+1+1+9+9=21, 2+1= 3. W ten sposób uzyskujemy cyfrę od 1 do 9, którym przyporządkowane są konkretne cechy charakteru. Numerologiczna  1 Jedynki to indywidualiści i liderzy. Obdarzeni niezwykłą inteligencją, charyzmą i otwartym umysłem. Są to osoby bardzo ambitne, dążące do celu bez obaw o porażkę. Często są inspiracją dla innych. Mogą być jednak…

Aloes w polskich domach do niedawna pełnił jedynie funkcję ozdobną. W ostatnim czasie lecznicze właściwości tej rośliny zyskują coraz większą popularność. Przy jakich schorzeniach pomaga aloes i jak go stosować? Co można wyleczyć aloesem? Sokiem z aloesu można wyleczyć rany zewnętrzne i oparzenia. Wykazuje działanie przeciwzapalne i bakteriobójcze. Wspomaga układ odpornościowy, a także hamuje procesy starzenia się organizmu. Sok z aloesu leczy wiele schorzeń wewnętrznych. Stosowany jest także w kosmetyce i dermatologii. Zastosowanie zewnętrzne Lecznicze właściwości aloesu odkryli już starożytni Egipcjanie, którzy używali soku z rośliny do leczenia różnych schorzeń skóry i przy opatrywaniu ran. Sok z aloesu działa łagodząco…

Organizm potrafi sam wyprodukować witaminę D3, jednak do tego procesu niezbędne jest słońce. Niestety, w okresie jesienno-zimowym w Polsce niewiele jest dni słonecznych, przez co organizm nie inicjuje produkcji witaminy słońca.  Jakie są przyczyny niedoboru witaminy D3 i skąd ją pozyskiwać zimą? Dlaczego witamina D3 jest nam potrzebna? Witamina D3 jest potrzebna zwłaszcza w sezonie jesienno-zimowym, kiedy spada odporność organizmu i jesteśmy bardziej narażeni na infekcje, ponieważ wzmacnia układ odpornościowy. Doskonale wpływa na stan zębów i kości, regeneruje komórki nerwowe, a także spowalnia tempo starzenia się. Dobrze wpływa także na regenerację wątroby.  Systematyczne przyjmowanie witaminy D3 zimą pomoże uniknąć przemęczenia,…

Niejedna osoba na samą myśl o kąpieli w lodowatej wodzie odczuwa gęsią skórkę. Choć ta praktyka na pierwszą myśl może wydawać się nieprzyjemna, systematyczne morsowanie może przynieść szereg korzyści dla zdrowia. Jak zacząć morsować i jakie są zalety tej praktyki? Jak zacząć? By odpowiednio przygotować się do morsowania, najpierw trzeba skonsultować się z lekarzem w celu wykluczenia chorób kardiologiczno-naczyniowych. Po konsultacji i otrzymaniem pozytywnych wyników dotyczących krążenia i pracy serca można swobodnie zacząć praktykować morsowanie. Osoby pragnące rozpocząć swoją przygodę z morsowaniem, powinny najpierw przygotować do tego swoje ciało i organizm. Zaleca się codziennie brać zimne prysznice, by przygotować ciało…

Syndrom sztokholmski nie zawsze dotyczy relacji osoby porwanej z oprawcą. Często może pojawić się w związku. Jak rozpoznać syndrom sztokholmski i toksyczną relację? Skąd wziął się termin? W Sztokholmie w sierpniu 1973 roku, podczas napadu na bank, oprawcy uwięzili czterech zakładników i więzili ich sześć dni. Po akcji ratunkowej policji okazało się, że ofiary nie uważali swoich oprawców za winnych – bronili ich i oskarżali policję za negatywne doświadczenia.  Paradoksalne zachowanie ofiar napadu przyczyniło się do powstania terminu „syndrom sztokholmski” na obronną reakcję ofiary do swojego oprawcy. Od tej pory „symbolem sztokholmskim” określano sytuacje, w których porwana i więziona osoba…

Melatonina to hormon, który pomaga przywrócić prawidłową równowagę organizmu. Pomaga usprawnić funkcję układu immunologicznego i reguluje jego pracę. Jakie dobroczynne właściwości posiada melatonina? Melatonina a układ immunologiczny W miarę starzenia się, nasz układ immunologiczny staje się coraz słabszy i ma coraz więcej problemów ze zwalczaniem wirusów. Choroby takie jak przeziębienie i grypa, z którymi dajemy sobie radę w młodości, mogą stać się naprawdę niebezpieczne z upływem lat. Z czasem stajemy się coraz bardziej wrażliwi na choroby. Badania udowodniły, że utrzymanie młodzieńczej sprawności układu immunologicznego ma zasadnicze znaczenie dla zachowania zdrowia. Melatonina usprawnia czynność układu immunologicznego, zwiększając odporność na zakażenia. Melatonina przywraca…

Nie każdy wierzy w znaczenie marzeń sennych, a wielu z nas rzadko się cokolwiek śni. Czasem jednak budzą nas koszmary, o których długo nie możemy zapomnieć. Oto najczęściej pojawiające się symbole w snach, które zwiastują nieszczęście. Mętna lub wzburzona woda Brudna woda wyraża niedobre zjawiska w naszej psychice, często związane są z brakiem pewności siebie, problemem z akceptacją własnego wyglądu i zachowania, a także symbolizuje negatywne cechy naszego charakteru. Mętna woda to ostrzeżenie naszej psychiki przed przemęczeniem i depresyjnymi myślami. Może symbolizować męczące nas poczucie winy, może ostrzegać przed obłudnymi ludźmi w towarzystwie. Jeżeli woda we śnie jest wzburzona, zapowiada…

Witaminy z grupy B wykazują dobroczynne działanie już w maleńkich dawkach. Głównie potrzebne są naszym nerwom. Witamina B1 – źródło optymizmu Witamina B1, czyli tiamina to źródło optymizmu. Pomaga uzyskać świetne samopoczucie, pozbyć się zmęczenia, uspokaja nerwy, a także wspomaga trawienie i reguluje pracę żołądka. Nasz organizm nie magazynuje tiaminy i nie ma jej zapasów, z których mógłby czerpać w razie niedoborów – dlatego tak ważne jest dostarczanie witaminy B1 codziennie. W pewnych okresach życia zapotrzebowanie na tiaminę wzrasta. Niedobór witaminy B1 Objawy niedoboru witaminy B1 to nerwowość, stany depresyjne, ciągła irytacja i zmęczenie, problemy z pamięcią, bezsenność, brak koncentracji,…

Dziecko potrzebuje matczynej miłości i wrażliwości, a jednocześnie potrzebuje, by jego mama powiedziała czasem „nie”. Dlaczego nie warto zawsze ustępować dziecku? Jak pomóc maluchowi zrozumieć specyfikę otaczającego świata? Informacje dla dziecięcej świadomości W pewnej fazie życia dziecka słowo „nie” musi padać bardzo często. Pada najczęściej w niebezpiecznych sytuacjach. „Nie”, gdy dziecko chce dotknąć gorącej płyty kuchenki, „nie”, gdy próbuje pociągnąć za obrus na stole, „nie”, gdy chce dotknąć rozbitego szkła.  To słowo irytuje dziecko, ale także działa jak znak ostrzegawczy – stanowi ważną informację dla dziecięcej świadomości. Dziecko musi powoli przyswoić porządek otaczającego świata Początkowo dziecko nie ma pojęcia o…

Nie od dziś wiadomo, że aktywność fizyczna pełni ważną funkcję podczas odchudzania. Niestety, ciężkie ćwiczenia często zniechęcają osoby na diecie do kontynuowania aktywności fizycznych. Na szczęście wystarczy codziennie chodzić na spacery, by zauważyć zmiany w swojej sylwetce i wadze! Jak to działa? Dlaczego aktywność fizyczna jest ważna? Ruch jest niezwykle ważny, nie tylko podczas diety odchudzającej, ale także w codziennym życiu. Systematyczna aktywność fizyczna dotlenia mózg, wzmacnia mięśnie, poprawia kondycję i uwalnia hormony szczęścia.  Nie każdy jednak lubi męczącą aktywność fizyczną, a wykonywanie ćwiczeń często kojarzy się tylko z katorgą. Na szczęście nie trzeba codziennie biegać i podnosić ciężarów, by…