Autor: P B

To jedno z najprostszych, najszybszych pod względem przygotowania i zdrowych śniadań. Poniższy przepis jest też niskokaloryczny. Owsianka dostarcza niespełna 400 kcal. Lista składników (1 porcja): * pół szkl. płatków owsianych, * pół szkl. mleka sojowego, * łyżeczka nasion chia, * łyżeczka syropu klonowego, * łyżka masła orzechowego, * łyżeczka orzeszków ziemnych (bez soli), * łyżka wiórków kokosowych. Sposób przygotowania: Wszystkie składniki (oprócz wiórków i orzechów) wlewamy i wsypujemy do szklanego naczynia, najlepiej do słoika. Wkładamy go do lodówki na noc. Rano dodajemy te dwa pominięte składniki i gotowe! Owsiankę można podgrzać lub zjeść na zimno. Porcja tej owsianki nocnej dostarcza…

Jak donoszą naukowcy, istnieje najlepsza godzina na seks. O tej porze zarówno kobiety, jak i mężczyźni są w szczytowej formie. To gwarancja maksimum przyjemności. Decyduje o tym zegar biologiczny, który ma wpływ na samopoczucie, potrzeby organizmu i wygląd. Wykonywanie konkretnych czynności o odpowiedniej godzinie skutkuje większą przyjemnością i satysfakcją z nich płynącą. Dotyczy to też seksu. Zdaniem naukowców najlepszą godziną na kontakty płciowe jest 5:48. Wówczas kobieta i mężczyzna są w szczytowej formie seksualnej. Seks o tej porze to większe szanse na orgazm. U panów poziom testosteronu w ciągu nocy rośnie do ok. 50%. U pań stężenie tego hormonu jest…

Jak donoszą zagraniczne media (“Elle” i “E!Online”), kolejna znana aktorka jest w ciąży. Gwieździe udało się nie zdradzić tej informacji aż przez 7 miesięcy jej trwania. O kim mowa? O 39-letniej Rachel McAdams. Plotki na temat tego, że aktorka spodziewa się dziecka, krążyły od dłuższego czasu. McAdams je podsyciła, kiedy wyszła z premiery filmu, w którym zagrała. Chodzi o obraz “Game night”. McAdams znana jest tego, że chroni swoje życie prywatne. Jednak ostatnio paparazzi dostrzegli ją w pobliżu domu — prezentowała pokaźnych rozmiarów brzuszek. Nie wiadomo do końca, kto jest ojcem dziecka. Ostatnio McAdams spotykała się z Jamiem Lindenem, scenarzystą,…

Nat niedawno urodziła syna. Postanowiła podzielić się zdjęciem wykonanym tuż po porodzie w mediach społecznościowych. Dlaczego? Chciała pokazać prawdę o macierzyństwie. Na zdjęciu widzimy kobietę stojącą z dzieckiem na rękach. Jest ubrana jedynie w bieliznę i szlafrok. Jest opuchnięta, ma duży brzuch. Na jej twarzy maluje się zmęczenie. Nat pokazała, jak wygląda matka tuż po urodzeniu dziecka (poród trwał 26 godzin!), która w tym momencie nie dba o wygląd. Nie ma na twarzy makijażu, a jej włosy są w nieładzie. Jednak nie przejmuje się tym. Pod zdjęciem Nat napisała: “Możesz zobaczyć cellulit na moich tłustych nogach, mój opuchnięty brzuch pokryty…

Magdalena Boczarska w grudniu ubiegłego roku urodziła pierwsze dziecko. Na świat przyszedł syn, któremu aktorka nadała imię Henryk. Jak się okazuje, młoda mama już trenuje, żeby wrócić do formy sprzed ciąży. Aktorka opublikowała zdjęcie z basenu w stroju kąpielowym i okularach jako dowód na to, że pływa po porodzie. Podpisała je: “No i 100 długości machnęłam”. Boczarska chciała w ten sposób pokazać, że się nie oszczędza, aby zgubić zbędne kilogramy, które pozostały po ciąży. Fani aktorki nie docenili jednak jej starań. Ich uwagę przykuł niewielki rozmiar basenu widocznego za plecami Boczarskiej. Pojawiły się prześmiewcze komentarze. Oto niektóre z nich: “Jaka…

Główny Inspektorat Farmaceutyczny poinformował o wycofaniu z obrotu na terenie całej Polski tabletek antykoncepcyjnych. Decyzji nadano rygor natychmiastowej wykonalności. Chodzi o produkt o nazwie Symonette (6 serii). To jednoskładnikowe pigułki antykoncepcyjne. Decyzja zapadła na wniosek producenta — Symphar Sp. z o.o. Powód? “Uzyskanie wyniku poza specyfikacją dla jednej z badanych serii przedmiotowego produktu leczniczego”. Z obrotu zostały wycofane następujące serie tych tabletek antykoncepcyjnych: * 5DX058AB z datą ważności do 02/2018, * 5DX060AB z datą ważności do 02/2018, * 5DX061AA z datą ważności do 04/2018, * 5DX141AC z datą ważności do 08/2018, * 5DX174AE z datą ważności do 11/2018, * 6DX001AC…

Rodzina i rzeszowscy policjanci poszukują 16-letniej Natalii Bachledy. Nie ma z nią kontaktu od 2 tygodni. Osoby, które mogą pomoc w jej odnalezieniu, są proszone o kontakt. Natalia wyszła z domu 9 lutego na spotkanie z chłopakiem. Było to w godzinach porannych. Od tej pory nie skontaktowała się z żadną z bliskich osób. Rysopis zaginionej Natalia Bachleda ma 16 lat. To brunetka o brązowych oczach. Ma ok. 160 cm wzrostu. Jest krępej budowy ciała. W dniu, w którym widziano ją po raz ostatni, była ubrana w czarną koszulkę i kurtkę. Miała na sobie płaszcz z futerkiem, a na stopach czarne…

Nicola Stead była przekonana, że nie zajdzie w ciążę. Kobieta stosowała popularną metodę antykoncepcyjną. Los spłatał jej figla. Urodziła trojaczki. Antykoncepcja 30-letnia kobieta od ponad 10 lat zabezpieczała się przed zajściem w ciążę, stosując tabletki antykoncepcyjne. W połowie ubiegłego roku zaczęła skarżyć się na samopoczucie. Miała mdłości. Zrobiła test ciążowy. Wynik był pozytywny. Nicola była bardzo zaskoczona. Trojaczki Kiedy udała się do lekarza, ten poinformował ją, że zostanie mamą nie jednego dziecka, ale trojaczków. Okazało się, że bliźniaczki nie będą identyczne. Kobieta i jej partner nie mogli uwierzyć w to, że zostaną rodzicami. Nicola była przekonana, że tabletki antykoncepcyjne chronią…

Żeby schudnąć, trzeba odżywiać się racjonalnie i zdrowo, a także regularnie ćwiczyć. Okazuje się, że istnieją połączenia produktów, które mogą znacznie przyspieszyć odchudzanie. Które artykuły spożywcze warto łączyć ze sobą? Warzywa i jajka Jaja to wartościowe produkty. Są źródłem witamin i minerałów. Dostarczają białka, ważnego składnika w walce ze zbędnymi kilogramami. Hamuje ono głód, więc nie mamy tendencji do podjadania. Ponadto dzięki białku energia jest pożytkowana, a więc tkanka tłuszczowa spalana. Warto jeść jaja w połączeniu z warzywami, np. szpinakiem. To połączenie zapobiega rozkładaniu tłuszczów w przewodzie pokarmowym. Jest to zasługa tylakoidu — składnika szpinaku. NASTĘPNA STRONA: Co dodawać do…

Stała się znana w 2012 roku, kiedy wystąpiła w programie “Mam talent”. Udało jej się dotrzeć do finału. O kim mowa? O Sabinie Jeszce, piosenkarce. Wokalistka już niebawem po raz pierwszy zostanie matką. W mediach społecznościowych systematycznie publikuje zdjęcia. Widać na nich sukcesywnie powiększający się brzuszek. Teraz jest on naprawdę duży, co oznacza, że Jeszka urodzi lada moment! Wokalistka wprost kwitnie w ciąży. Błogosławiony stan bardzo jej służy. Wygląda pięknie, co nie uchodzi uwadze fanów, którzy ją komplementują. Sabina Jeszka jest mężatką od czerwca 2017 r. Wzięła ślub na greckiej wyspie Santorini. O tym, że spodziewa się dziecka, opowiedziała w…