Autor: Sylwia

Jeżeli marzysz o mocnych i długich włosach powinnaś sięgnąć po naturalny sposób. Oprócz prawidłowej pielęgnacji szamponem i odżywką włosom należy zapewnić wzmocnienie od wewnątrz. Dobroczynny wpływ ziół jest niepodważalny. Sprawdź, które picie ziół wzmocni Twoje włosy! Pokrzywa-  zapobiega łysieniu, sprawdza się dla osób borykających się z tendencją do łupieżu. Regularne picie pokrzywy dostarcza niezbędnych składników odżywczych takich jak: wapń, fosfor, magnez, żelazo, witaminy A, C, B2, K Rumianek- łagodzi podrażnienia skóry np. łuszczenie i swędzenie. Dzięki temu pobudza cebulki włosowe. Wzmacnia włosy i uelastycznia je. Warto zaznaczyć, że płukanka do włosów z naturalnych kwiatów rumianku rozjaśnia je o nawet kilka…

Wielu młodych rodziców zapewne boryka się z usypianiem swojego maluszka. Pamiętajmy, że każdy bobas jest inny, a więc zasługuje na indywidualne podejście oraz intuicje rodzica. Oto 10 sprawdzonych pomysłów na usypianie dziecka: 1.Na suszarkę-  wydany przez nią dźwięk tzw. „biały szum”  przypomina odgłosy słyszane przez dziecko w okresie prenatalnym. Bobas czuje się wtedy bezpiecznie, jest uspokojony i pojawia się senność. 2.Na wirtuoza-  wbrew pozorom nie wszystkie maluchy preferują spokojną muzykę klasyczną, może to być również odpowiednio dostosowany mocniejszy dźwięk np. muzyka rockowa 3.Na ping-ponga- odbijanie  piłeczki ping-pongowej od ściany. Regularny dźwięk uderzeń oraz monotonna obserwacja kuleczki sprawi, że pojawi…

W odpowiednich ilościach ma dobroczynny wpływ dla zdrowia. Nieduża ilość tego piwa obniża cholesterol i działa jak mała dawka aspiryny zapobiegając zawałom serca. Mowa o  irlandzkim piwie Guinness. Jest to ciemne piwo górnej fermentacji typu” stout”.  Jego znak rozpoznawczy to  intensywny niemal czarny kolor z gęstą pianką. Unikalny smak zawdzięcza dodatkowi palonego słodu jęczmiennego. Naukowcy wypowiedzieli się na temat swoich badań podczas Amerykańskiego Stowarzyszenia Serca w Orlando na Florydzie i przekazali, że w przybliżeniu 0,473 litra wypitego Guinnessa w trakcie posiłku ma najlepsze oddziaływanie na zdrowie. Guinness spożywany w umiarze ma działanie podobne do niskich dawek aspiryny. Zapobiega zakrzepom,…

Kręgosłup utrzymuje cały ciężar ciała oraz zapewnia równowagę i stabilizację. Jeżeli odczuwasz znaczny dyskomfort związany z kręgosłupem, warto pomyśleć jak go wzmocnić. Maszerowanie z kijami( nordic walking) ma zbawienny wpływ na kręgosłup. Ponadto pomaga zapobiec chorobom układu krążenia, odciąża stawy, wspomaga odchudzanie oraz co najważniejsze wzmacnia kręgosłup. Podczas marszu z kijami pracuje ok 90% mięśni całego ciała. Prawidłowo wykonywany trening korzystnie wpływa na kręgosłup, ponieważ wzmacnia gorset mięśniowy. ZOBACZ TEŻ:Niepokoi Cię Twój związek? Te sygnały świadczą o jednym Nordic walking rzeżbi całą sylwetkę (nogi, barki, ramiona, plecy i brzuch). Pozytywne efekty można zaobserwować już po kilku tygodniach regularnego maszerowania.…

Związek między dwojgiem ludzi bez wątpienia powinien opierać się na wzajemnym szacunku. Nie ma znaczenia czy żyjesz w małżeństwie, związku narzeczeńskim lub relacji chłopak -dziewczyna. Wiele par jest uwikłanych w przemocowy związek nie zdając sobie z tego sprawy. Po czym poznać, że związek nie jest zdrowy? Oto 7 sygnalów: 1.Zadrość: nieustanne podejrzenia o zdradę, wzbudzanie u Ciebie winy podczas czasu spędzonego z przyjaciółmi, rodziną, złość, gdy rozmawiasz z płcią przeciwną 2. Intensywność:obsesyjne zainteresowanie Tobą, nachalne telefony i smsy, natychmiastowe poważne traktowanie związku, potrzeba zaskarbienia sobie życzliwości Twojej rodziny 3.Kontrola: narzucanie Ci stylu ubierania, fryzury, wytyczanie co masz mówić i myśleć,…

Rodzice powinni być świadomi, że w obecnych czasach dzieci mają znacznie większy dostęp do nowinek technologicznych, niż oni sami w ich wieku. Jeżeli zależy Ci na rozwoju swojego dziecka, powinieneś budować w nim pewne umiejętności. Specjaliści potwierdzają, że samodyscyplina odgrywa kluczową rolę w rozwoju dziecka.Buduje ona silną wolę. Ta z kolei przekłada się na rozwój takich cech jak cierpliwość i opanowanie. Samodyscyplina pomaga dziecku zastanowić się, zanim coś zrobi, poprawić swoje relacje z innymi i lepiej radzić sobie w szkole podczas wykonywania zadań, które wymagają rozwiązywania problemów. Taka postawa wypracuje również asertywność Jak pokazują badania dzieci zdolne do samodyscypliny…

Jesteś wyczerpany psychicznie i fizycznie? Zanim sięgniesz po leki przeciwdepresyjne warto dowiedzieć się co jest naturalnym antydepresantem. Rożeniec górski czyli arktyczny korzeń pochodzący z  Syberii to lecznicza roślina, która wykazuje właściwości antydepresyjne. Odkryto, że roślina ta zwiększa odporność na stres, poprawia wydolność fizyczną i umysłową, a nawet może zapobiec rozwojowi chorobie Alzheimera. Rożeniec górski łagodzi lęk i niepokój. Testy prowadzone na zwierzętach wskazują, że substancje zawarte w rożeńcu górskim, takie jak pochodne kwasu cynamonowego i tyrozolu, tj. rozawina, rozaryna, rozyna i salidrozyd, obniżają stężenie hormonu stresu  i jednocześnie wyrównują poziom substancji chemicznych w mózgu, które odpowiadają za nastrój. …

Niektórzy pozytywnie działanie na wewnętrzny spokój człowieka przypisują tajemniczej energii, którą wysyłają do nas rośliny. Fitoncydy i inne substancje chemiczne przenikają wtedy do naszego organizmu. Sylwoterapia inaczej drzewoterapia  polega na pobudzeniu organizmu do samoleczenia poprzez przebywanie wśród drzew i krzewów. Drzewa posiadają właściwości bakteriobójcze, przeciwgrzybicze i antyseptyczne. Ponadto jonizują powietrze, co wpływa korzystnie  na układ oddechowy człowieka. Na czym polega sylwoterapia? Uczestnik opiera się o drzewo lub obejmuje i przytula się do jego pnia. Kontemplacja z rośliną powinna trwać nie mniej niż 5 minut, a im dłużej tym lepiej. Należy wybrać zdrowe drzewo w spokojnym, odosobnionym miejscu.  

Dwunastoletni  Li Jiezhen z Chin po awanturze z matką, zapomniał wykonać czynności o którą został poproszony. W ten tam sposób dokonał  niesamowitego wynalazku. Ten młody człowiek  to przykład osoby uczącej się na własnych błędach. Został poproszony przez matkę o zebranie prania na wypadek, gdy zacznie padać deszcz. Chłopiec zapomniał jednak tego zrobić. Po awanturze z nią, gdy kobieta wyszła z domu nastolatek wpadł na genialny pomysł! Młody Li Jiezhen poprosił nauczycieli i ojca, aby wspólnie móc opracować pomysł jaki przyszedł mu do głowy. Była to automatyczna suszarka do ubrań. Genialnie skontruowany robot został zaprogramowany bardzo praktycznie. ZOBACZ TEŻ:PRZYJĘCIE WESELNE…

Ślub i wesele to najszczęśliwszy dzień w życiu nowożeńców. Jak sprawić by był rzeczywiście wyjątkowy oraz zaplanowany z ekologicznym planem? Modny w ostatnich latach styl „zero waste” polega na wyeliminowaniu z życia codziennego wszystkich zbędnych rzeczy. Tak jest również w przypadku wesela, które kosztuje nas podjęcia wielu decyzji i dopracowaniu szczegółów. Ogranicz swoje wesele do  pięciu kluczowych zasad. Refuse- zrezygnuj z rzeczy, których nie potrzebujesz. Najczęściej są to przedmioty jednorazowego użytku np. wieszak na ubrania z napisem „Panna Młoda”. Na ślubnych targach zrezygnuj z zabierania wszystkich ulotek jakie Tobie proponują. Możesz sam/sama określić czego poszukujesz i czy taka oferta…