Biegać RANO czy WIECZOREM? Która PORA dnia jest LEPSZA na bieganie?
Chcesz biegać, ale zastanawiasz się, która pora dnia jest najlepsza?
Jeśli chcesz biegać to pora dnia ma znaczenie przede wszystkim organizacyjne – uzależnione od godzin pracy czy innych obowiązków np. odprowadzania dzieci do szkoły czy przedszkola.
Jeśli jednak masz możliwość wyboru pory dnia do biegania, to kiedy jest lepiej? Rano czy wieczorem? <<<CZYTAJ DALEJ>>>
fot. pixabay.com
