ZDROWIE

Nadciśnienie tętnicze to powszechna i podstępna choroba – jej symptomy przez długi czas mogą nie zostać zauważone. Jak się są

Często mylimy objawy anemii z chronicznym zmęczeniem lub osłabieniem wynikającym z różnych czynników. Tymczasem rozwijająca się anemia, znana również jako

W preparatach ziołowych, które pomagają zwalczyć grypę i przeziębienie, wykorzystujemy przede wszystkim rośliny bogate w związki śluzowe. Wzmocniony wyciągami z

O dobroczynnych właściwościach wody wiemy nie od dziś, jednak tak często zapominamy o jej regularnym piciu. Jak wielkie znaczenie ma

W sezonie jesienno-zimowym łatwo o infekcje wirusowe. Warto pamiętać, że budowanie odporności to proces długotrwały. Na szczęście istnieje wiele sposobów,

Choroba wrzodowa żołądka i dwunastnicy jest jedną z najczęstszych chorób przewodu pokarmowego. Wrzód to ubytek w błonie śluzowej dwunastnicy lub

Wapń jest podstawowym materiałem budulcowym kości i zębów – znajduje się w nich około 99% tego pierwiastka. Odgrywa jednak znaczącą

Żelazo odpowiada za wiele ważnych procesów w naszym organizmie. Jego niedobór w znaczny sposób wpływa na kondycję psychiczną i fizyczną.

Oczyszczanie organizmu z toksyn i zbędnych produktów przemiany materii jest niezwykle ważne, by zachować zdrowie fizyczne i psychiczne. Wystarczy lekko

By być i pozostawać zdrowym trzeba przygotowywać swoje ciało do walki z chorobą. Hartowanie ciała to utrzymanie go w stanie

Witamina C (kwas askorbinowy) jest niewątpliwie bardzo potrzebna ludzkiemu organizmowi. Jej regularne stosowanie pomaga zapobiec wielu schorzeniom. Jakie są właściwości

Najczęściej spotykane choroby trzustki – ostre i przewlekłe zapalenie to zaburzenia, które często mają bardzo ciężki przebieg. Warto wiedzieć jakie

Orkisz jest najbardziej wartościowym zbożem i zawiera wszystko, czego człowiek potrzebuje w zdrowej diecie. Zawiera biologiczne wysokowartościowe białka, węglowodany złożone,

Cynk posiada szereg właściwości zdrowotnych. Wpływa na wygląd włosów i skóry, jest konieczny do prawidłowego wzrostu i rozwoju, a także

Aloes w polskich domach do niedawna pełnił jedynie funkcję ozdobną. W ostatnim czasie lecznicze właściwości tej rośliny zyskują coraz większą

Organizm potrafi sam wyprodukować witaminę D3, jednak do tego procesu niezbędne jest słońce. Niestety, w okresie jesienno-zimowym w Polsce niewiele

Okres jesienno-zimowy to czas, w którym jesteśmy bardziej narażeni na infekcję, a otaczająca nas aura, wpływa negatywnie na nasz nastrój.

Niejedna osoba na samą myśl o kąpieli w lodowatej wodzie odczuwa gęsią skórkę. Choć ta praktyka na pierwszą myśl może

Melatonina to hormon, który pomaga przywrócić prawidłową równowagę organizmu. Pomaga usprawnić funkcję układu immunologicznego i reguluje jego pracę. Jakie dobroczynne

Witaminy z grupy B wykazują dobroczynne działanie już w maleńkich dawkach. Głównie potrzebne są naszym nerwom. Witamina B1 – źródło

Cholesterol jest substancją podobną do tłuszczu i znajduje się we wszystkich komórkach organizmów ludzkich i zwierzęcych, jako składnik błon komórkowych.

Objawy chorej wątroby mogą być subtelne lub bardzo wyraźne. We wczesnym stadium choroby często brakuje oczywistych oznak nieprawidłowo funkcjonującej wątroby.

Wystarczy 15 minut medytacji dziennie, by zaobserwować korzystny wpływ tej praktyki na organizm, zdrowie i samopoczucie. Dlaczego warto medytować? Przy

Spożywanie czekolady przy zdrowej diecie nie jest zalecane. Dietetycy od lat przestrzegają przed negatywnymi skutkami podjadania tej słodkiej przekąski. Na

Wielu z nas nie wyobraża sobie rozpoczęcia dnia bez filiżanki ulubionej kawy. Choć ten napój ma szereg dobroczynnych właściwości, jego

Często nie zdajemy sobie sprawy, jak ważny jest magnez dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Nie bez powodu nazywany jest pierwiastkiem

Uporczywy kaszel często jest jednym z pierwszych objawów przeziębienia lub grypy. Na tę dolegliwość lekarze zalecają różnego rodzaju syropy dostępne