Close Menu
    Ostatnie wiadomości

    TEDi wycofuje popularną zabawkę dla dzieci – grozi ryzykiem zadławienia

    2025-07-16

    Czy sikanie do morza jest bezpieczne? Prawda od popularnego naukowca

    2025-07-16

    Magia karmienia piersią — co naprawdę dzieje się w mózgu mamy i dziecka?

    2025-07-15
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Dzieje się!
    • TEDi wycofuje popularną zabawkę dla dzieci – grozi ryzykiem zadławienia
    • Czy sikanie do morza jest bezpieczne? Prawda od popularnego naukowca
    • Magia karmienia piersią — co naprawdę dzieje się w mózgu mamy i dziecka?
    • Nie mów dziecku, że jest „najlepsze” – są lepsze sposoby, by je wspierać
    • Mazurski Bon Turystyczny – nawet 500 zł rabatu na wakacje w Krainie Tysiąca Jezior!
    • Uwaga rodzice! Jeden błąd po kąpieli może prowadzić do zakażenia dróg moczowych u dzieci
    • Jak pomóc dziecku polubić przedszkole? Sprawdź, jak działa zegar czynnościowy
    • Nawet 5 kg nadwagi może utrudniać zajście w ciążę – jak niewielka zmiana może pomóc?
    Facebook X (Twitter)
    Dziecko i Figura
    • Strona główna
    • DZIECKO
    • Zdrowie
    • Mama i tata
    • Ciąża
    • Żywienie
    • Kontakt
    Dziecko i Figura
    Strona główna»DIETA»Jak jeść mniej słodyczy? Podpowiada Daria Ładocha!
    DIETA

    Jak jeść mniej słodyczy? Podpowiada Daria Ładocha!

    M. A.M. A.2021-01-222 minuty czytania
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Pinterest Tumblr Reddit Email
    https://www.instagram.com/darialadocha/
    Udostępnij
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email

    Daria Ładocha to trenerka kulinarna i prowadząca liczne programy związane z gotowaniem.

    Z Nowym Rokiem wiele osób podejmuje postanowienia dotyczące zmiany swojej diety. Daria Ładocha postanowiła pomóc swoim fanom i odpowiedzieć na najważniejsze pytania.

    Pierwsza rada trenerki to to, aby zacząć od małych zmian:

     

    Jeśli chcecie schudnąć to zalecam, by na początek wprowadzić jedną, małą zmianę. Jeśli będziecie chcieli zrobić w swoim życiu rewolucję i nagle zaprzestać jedzenia wszystkiego co lubicie, to dieta zapewne potrwa od poniedziałku do piątku 🤷‍♀️ (…)
    Na początek dokonaj małej zmiany, która nie będzie Cię dużo kosztowała. Na przykład zrezygnuj z pieczywa lub ze słodkości, albo z mięsa. Być może właśnie mięso obciąża twój układ trawienny lub obciąża metabolizm. Każdy ma inaczej i musi znaleźć swoją drogę. Lub po prostu wprowadź stałe godziny posiłków.

     

    Jeśli chodzi o cukier w diecie. To tu także Daria Ładocha nie zaleca całkowitego wykluczenia. Taki detoks może bowiem przynieść odwrotny skutek. Co więc zrobić? Jak jeść mniej słodyczy?

     

    Metod jest kilka: na początek, jeśli jadasz słodycze codziennie, wypisz ilość i wyeliminuj je w dni parzyste, pozostawiając sobie dni nieparzyste na ucztę. Zawsze to połowa tego co zjadłeś. Można zrobić sobie słodkości tylko w weekend i wtedy wiadomo, że sobota to dzień, w którym można pozwolić sobie na odrobinę cukru 🍫

    – radzi Daria Ładocha.

     

    Z pewnością metoda małych kroków może być dobrym rozwiązaniem. Jednak sporo ludzi potrzebuje dokonać radyklanego cięcia, co wydaje im się łatwiejsze niż stałe trzymanie reżimu. A Wy z której opcji jesteście? 🙂

     

    >>>Za ciastka trafiła do aresztu. Zobacz, czym je ozdobiła!

     

    https://www.instagram.com/p/CJ_ryUIsUvb/

     

    https://www.instagram.com/p/CKRj-13rOm-/?igshid=3mu6psj7gc74

    Udostępnij. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email

    Podobne artykuły

    Nawet 5 kg nadwagi może utrudniać zajście w ciążę – jak niewielka zmiana może pomóc?

    2025-07-13

    Rabarbar w ciąży – smaczny i zdrowy, ale nie dla każdego i nie w nadmiarze

    2025-06-03

    Zdrowe żywienie w bielskim szpitalu – porady dietetyczki Marty Hermy dla rodziców

    2025-05-03

    Współuczestniczące rodzicielstwo – jak zaangażować oboje rodziców w wychowanie dziecka

    2025-04-03

    Probiotyki i prebiotyki – jak wspierać rozwój zdrowego mikrobiomu już od najmłodszych lat?

    2025-04-01

    Najlepsze ćwiczenia na pozbycie się „ciążowego brzuszka”

    2025-04-01
    Odpowiedz Anuluj odpowiedź

    Nie przegap
    DZIECKO

    TEDi wycofuje popularną zabawkę dla dzieci – grozi ryzykiem zadławienia

    Sieć sklepów TEDi wycofuje z rynku popularne drewniane pociągi dla dzieci ze względu na ryzyko zadławienia małymi elementami. Jeśli masz tę zabawkę w domu, sprawdź, co zrobić, aby zadbać o bezpieczeństwo swojego dziecka.

    Czy sikanie do morza jest bezpieczne? Prawda od popularnego naukowca

    2025-07-16

    Magia karmienia piersią — co naprawdę dzieje się w mózgu mamy i dziecka?

    2025-07-15

    Nie mów dziecku, że jest „najlepsze” – są lepsze sposoby, by je wspierać

    2025-07-15
    Społeczności
    • Facebook
    • Twitter
    Ostatnie wiadomości

    TEDi wycofuje popularną zabawkę dla dzieci – grozi ryzykiem zadławienia

    2025-07-16

    Czy sikanie do morza jest bezpieczne? Prawda od popularnego naukowca

    2025-07-16

    Magia karmienia piersią — co naprawdę dzieje się w mózgu mamy i dziecka?

    2025-07-15

    Nie mów dziecku, że jest „najlepsze” – są lepsze sposoby, by je wspierać

    2025-07-15
    Facebook X (Twitter)
    • Strona główna
    • Polityka prywatności
    © 2025 https://dzieckoifigura.pl

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.