Close Menu
    Ostatnie wiadomości

    Jak rozmawiać z dzieckiem o trudnych wydarzeniach światowych – wojny, kryzysy, migracje

    2025-03-28

    Jak radzić sobie z trudnymi pytaniami dzieci o śmierć, chorobę czy inne trudne tematy?

    2025-03-27

    Rodzicielskie wypalenie – jak rozpoznać objawy i gdzie szukać pomocy w 2025 roku

    2025-03-27
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Dzieje się!
    • Wychowanie przez sztukę – jak muzyka, teatr i plastyka kształtują osobowość dziecka?
    • Jak rozmawiać z dzieckiem o trudnych wydarzeniach światowych – wojny, kryzysy, migracje
    • Dzień Żelków – słodkie szaleństwo, na które dziś możesz sobie pozwolić
    • Jak radzić sobie z trudnymi pytaniami dzieci o śmierć, chorobę czy inne trudne tematy?
    • Rodzicielskie wypalenie – jak rozpoznać objawy i gdzie szukać pomocy w 2025 roku
    • Jak ograniczyć fast foody – Alternatywne przepisy na domowe, zdrowe wersje ulubionych dań
    • Jak rozmawiać z nastolatkiem, który zamyka się w sobie?
    • Dieta eliminacyjna u dzieci – kiedy i jak bezpiecznie wprowadzać ograniczenia pokarmowe
    Facebook X (Twitter)
    Dziecko i Figura
    • Strona główna
    • DZIECKO
    • Zdrowie
    • Mama i tata
    • Ciąża
    • Żywienie
    • Kontakt
    Dziecko i Figura
    Strona główna»Główna»Jedz jak te zwierzęta ! Dzięki temu schudniesz bez wysiłku !
    Główna

    Jedz jak te zwierzęta ! Dzięki temu schudniesz bez wysiłku !

    KRPKRP2021-04-032 minuty czytania
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Pinterest Tumblr Reddit Email
    Udostępnij
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email

    Zwierzęta swoje życie spędzają głównie na polowaniu i gromadzeniu pożywienia. Jednak próżno wśród nich szukać osobników otyłych. Warto przejąć od nich kilka nawyków i zrzucić bez wysiłku zbędne kilogramy.

    Pingwiny

    Pingwiny stosują oczyszczające głodówki. Potrafią nie jeść nawet przez miesiąc. Człowiekowi wystarczy tylko 12 godzinna przerwa od posiłku. To zapewni zdrowie i smukłą sylwetkę. Naukowcy dowodzą, że osoby, które ostatni posiłek spożywały wczesnym wieczorem, zjadały o 250 kalorii mniej, niż te które jadły do późnych godzin.

    Małpy

    Jedzą głównie lokalne produkty. Ich dieta to rośliny. Według naukowców kobiety, które wybierają świeże owoce i mają je w zasięgu wzroku, są średnio o 6 kilogramów lżejsze, niż panie, które owoce trzymają w lodówce. Zawsze miej pod ręką owoce i warzywa. Chrup na zdrowie.

    Krowy

    Krowy piją nawet 50 litrów wody dziennie. Nawadnianie przyda się też człowiekowi. Czasem łatwo pomylić uczucie głodu i pragnienia. Wypij szklankę wody, a dopiero potem zjedz. Według najnowszych badań picie przez 12 tygodni po pół litra wody przed posiłkiem, gwarantuje spadek wagi o 4,5 kg.

    Wieloryby

    Walenie żywią się tłustym mlekiem. Badania dowodzą, że kobiety, które wybierają pełnotłusty nabiał są o 8% mniej narażone na otyłość, niż panie które wybierają chude produkty. Gdy ograniczasz tłuszcz, to zwykle zastępujesz go większą ilością cukru i węglowodanów.

    Owce

    Żują bardzo dokładnie. Warto się na nich wzorować. Gdy dokładnie żujesz to zjesz mniejsze porcje. Lepiej wyczujesz też smak. W ten sposób możesz zjeść o 300 kalorii mniej w ciągu dnia.

    źródło: womenshelth.pl

    zdjęcie: pexels.com

    owoce warzywa zdrowa dieta zwierzęta
    Udostępnij. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email

    Podobne artykuły

    Czy kara to skuteczna metoda wychowawcza? Alternatywne podejścia

    2025-03-24

    Marcin Szreder na wiosennym spacerze z córeczką

    2025-03-10

    Slow parenting – mniej pośpiechu, więcej dzieciństwa

    2025-03-08

    5 aplikacji dla rodziców, które warto zainstalować już dziś

    2025-03-08

    Życie przed i narodzinach dzieci – 10 zabawnych różnic

    2025-03-08

    Integracja sensoryczna – jak pomóc dziecku odnaleźć się w świecie?

    2025-03-07
    Odpowiedz Anuluj odpowiedź

    Nie przegap
    DZIECKO

    Wychowanie przez sztukę – jak muzyka, teatr i plastyka kształtują osobowość dziecka?

    Wyobraź sobie przedszkolaka, który z namaszczeniem maluje słoneczko o pięciu oczach. Albo ucznia, który po…

    Jak rozmawiać z dzieckiem o trudnych wydarzeniach światowych – wojny, kryzysy, migracje

    2025-03-28

    Dzień Żelków – słodkie szaleństwo, na które dziś możesz sobie pozwolić

    2025-03-28

    Jak radzić sobie z trudnymi pytaniami dzieci o śmierć, chorobę czy inne trudne tematy?

    2025-03-27
    Społeczności
    • Facebook
    • Twitter
    Ostatnie wiadomości

    Wychowanie przez sztukę – jak muzyka, teatr i plastyka kształtują osobowość dziecka?

    2025-03-28

    Jak rozmawiać z dzieckiem o trudnych wydarzeniach światowych – wojny, kryzysy, migracje

    2025-03-28

    Dzień Żelków – słodkie szaleństwo, na które dziś możesz sobie pozwolić

    2025-03-28

    Jak radzić sobie z trudnymi pytaniami dzieci o śmierć, chorobę czy inne trudne tematy?

    2025-03-27
    Facebook X (Twitter)
    • Strona główna
    • Polityka prywatności
    © 2025 https://dzieckoifigura.pl

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.