Dziecko i Figura

Żywienie

Nienawidziła ćwiczyć. Przestała jeść TYLKO JEDNĄ RZECZ i zrzuciła 30 KILOGRAMÓW!

jak skutecznie schudnąć, fast food, zdrowa dieta, regularne ćwiczenia

Jak skutecznie schudnąć? Czy trzeba katować się rygorystyczną dietą i wyczerpującymi treningami? Okazuje się, że nie. Potwierdza to przykład Tiffany.

Kobieta nie znosiła ćwiczeń. Nie potrafiła też przestrzegać zasad rygorystycznych diet odchudzających. Chciała jednak schudnąć. Udało jej się to dzięki jednej sztuczce. Zrzuciła 30 kilogramów!

Jak to zrobiła? Wprowadziła jedną zasadę. Przestała jeść produkty przetworzone. Zrezygnowała ze słodyczy i dań typu fast food. Efekty zobaczyła już po kilku miesiącach.

Wtedy zyskała motywację do ćwiczeń. Trenowała krótko – 30 minut. Treningi były intensywne. Po kilkunastu miesiącach mogła się pochwalić, że schudła 30 kilo!

Na dodatek, jej ciało jest jędrne. Nie ma pamiątki po nadmiarze kilogramów w postaci obwisłej skóry.

Zdjęcia metamorfozy Tiffany możecie obejrzeć tutaj.

Zobacz też: Była tak OTYŁA, że ważyła się na WADZE PRZEMYSŁOWEJ! Zrzuciła ponad 120 kg

Źródło: papilot.pl
Źródło zdjęć: Instagram



  
Wyżej