„Powinnam była…” Jak mamy mają walczyć z poczuciem winy?

Niejedna mama ma poczucie winy z powodu swojej niedoskonałości. W naszych czasach jest ono szczególnie potęgowane przez social media, gdzie prezentują się „idealne” mamy.

U takich kobiet w domu jest zawsze porządek, dzieci jedzą warzywa, grzecznie się bawią i sprzątają po sobie. Do tego dochodzą wszelkie porady, które nie zawsze udaje się wdrożyć w życie. W efekcie rzeczywistość wielu mam wygląda zupełnie inaczej i to rodzi poczucie winy. Jak sobie z nim radzić?

 

pixabay

 

Kobiety, które starają się być dobrymi matkami czują, że „powinny” były zachować się inaczej, lepiej, postąpić inaczej, inaczej odezwać się do dziecka. Mają bowiem w głowie obraz idealnej matki (czy też instamatki).

 

  • spędzam zbyt mało czasu z dzieckiem
  • za mało czasu poświęcam starszemu/młodszemu dziecku
  • nasze zabawy nie są dość kreatywne/rozwojowe/twórcze
  • moje dziecko ogląda za dużo bajek/telewizji/gra na komputerze
  • powinnam była inaczej zareagować, gdy dziecko…
  • powinniśmy więcej chodzić na zajęcia dodatkowe
  • pozwoliłam zjeść dziecku herbatniki, zamiast jabłka
  • kupiłam gotową pizzę, zamiast ugotować zdrowy obiad itd.

 

Tego typu myśli wpędzają matki w poczucie winy. Jak z nim walczyć?

Przede wszystkim kobiety nie powinny porównywać się z innymi i próbować dosięgnąć do wyidealizowanego wizerunku influencerek, czy postaci z telewizji. Doceniajmy siebie same, gdy zrobimy coś dobrze i pamiętajmy, że nie ma ideałów. A gdy coś się nie uda i pójdzie nie tak, wyciągnij z tego wnioski na przyszłość.

 

>>>Sylwia Bomba wychowuje córkę na celebrytkę? „dziecko wysokich potrzeb”

 

Komentarze

Komentarze