Close Menu
    Ostatnie wiadomości

    Magia karmienia piersią — co naprawdę dzieje się w mózgu mamy i dziecka?

    2025-07-15

    Nie mów dziecku, że jest „najlepsze” – są lepsze sposoby, by je wspierać

    2025-07-15

    Mazurski Bon Turystyczny – nawet 500 zł rabatu na wakacje w Krainie Tysiąca Jezior!

    2025-07-14
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Dzieje się!
    • Magia karmienia piersią — co naprawdę dzieje się w mózgu mamy i dziecka?
    • Nie mów dziecku, że jest „najlepsze” – są lepsze sposoby, by je wspierać
    • Mazurski Bon Turystyczny – nawet 500 zł rabatu na wakacje w Krainie Tysiąca Jezior!
    • Uwaga rodzice! Jeden błąd po kąpieli może prowadzić do zakażenia dróg moczowych u dzieci
    • Jak pomóc dziecku polubić przedszkole? Sprawdź, jak działa zegar czynnościowy
    • Nawet 5 kg nadwagi może utrudniać zajście w ciążę – jak niewielka zmiana może pomóc?
    • Co zrobić, gdy dzieci się biją? Spokojne podejście zamiast krzyku
    • Pozycje do porodu – nie musisz ich wcześniej ćwiczyć, Twoje ciało samo wskaże, co robić
    Facebook X (Twitter)
    Dziecko i Figura
    • Strona główna
    • DZIECKO
    • Zdrowie
    • Mama i tata
    • Ciąża
    • Żywienie
    • Kontakt
    Dziecko i Figura
    Strona główna»Aktywność fizyczna»Przynoszą wiele KORZYŚCI a wystarczy zjeść 3 SZTUKI DZIENNIE. Przeczytaj dlaczego WARTO jeść…
    Aktywność fizyczna

    Przynoszą wiele KORZYŚCI a wystarczy zjeść 3 SZTUKI DZIENNIE. Przeczytaj dlaczego WARTO jeść…

    KarolinaKarolina2018-12-091 minuta czytania
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Pinterest Tumblr Reddit Email
    Udostępnij
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email

    Są smaczne, łatwo dostępne i przyniosą Ci wiele korzyści zdrowotnych. A do tego nie trzeba ich dużo jeść, bo wystarczą tylko 3 sztuki dziennie. Oto powody dla których warto jeść daktyle:

    1. pobudzają- przy spadku energii w trakcie dnia warto sięgnąć po daktyle zamiast po kolejną kawę czy napój energetyczny,  a przy tym są smaczną przekąską;
    2. wspomagają procesy trawienne- mają dobre działanie na bakterie znajdujące się w naszym układzie pokarmowym, łagodzą dolegliwości jelitowe i … sprawdzą się przy biegunce;
    3. wzmacniają kości i układ odpornościowy- daktyle to bogactwo magnezu, miedzi, manganu i selenu, który ma właściwości antynowotworowe, a do tego wzmacniają kości i są polecane zwłaszcza osobom starszym;
    4. regulują poziom żelaza we krwi- ze względu na dużą zawartość żelaza, polecane są zwłaszcza w leczeniu niedokrwistości;
    5. mają korzystny pływ na serce- zawarty w nich potas doskonale wpływa na nasze serce i zapobiega jego chorobom. Daktyle ponadto obniżają poziom cholesterolu, który przyczynia się do udarów i zawałów serca;
    6. łagodzą reakcje alergiczne- zwłaszcza przy zapaleniach błony śluzowej nosa, a to poprzez zawartą w daktylach siarkę organiczną.

    Jak widać daktyle są świetną alternatywą dla niezdrowych przekąsek w trakcie dnia. Jedzmy je częściej a nasz organizm na pewno nam się odwdzięczy.

    źródło: onet.pl

    zdjęcia: pixabay.com

    KB

    daktyle fitness zdrowa przekąska
    Udostępnij. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email

    Podobne artykuły

    Magia karmienia piersią — co naprawdę dzieje się w mózgu mamy i dziecka?

    2025-07-15

    Mazurski Bon Turystyczny – nawet 500 zł rabatu na wakacje w Krainie Tysiąca Jezior!

    2025-07-14

    Uwaga rodzice! Jeden błąd po kąpieli może prowadzić do zakażenia dróg moczowych u dzieci

    2025-07-14

    Jak pomóc dziecku polubić przedszkole? Sprawdź, jak działa zegar czynnościowy

    2025-07-13

    Nawet 5 kg nadwagi może utrudniać zajście w ciążę – jak niewielka zmiana może pomóc?

    2025-07-13

    Co zrobić, gdy dzieci się biją? Spokojne podejście zamiast krzyku

    2025-07-12
    Odpowiedz Anuluj odpowiedź

    Nie przegap
    DZIECKO

    Magia karmienia piersią — co naprawdę dzieje się w mózgu mamy i dziecka?

    Karmienie piersią to coś więcej niż tylko sposób na odżywianie dziecka. To niezwykły proces, w którym hormony takie jak oksytocyna i prolaktyna łączą mamę i maluszka, budując silną więź, wspierając rozwój dziecka i dając poczucie bezpieczeństwa. Poznaj biologiczną magię, która dzieje się podczas karmienia piersią i dowiedz się, dlaczego to tak wyjątkowy czas dla obojga.

    Nie mów dziecku, że jest „najlepsze” – są lepsze sposoby, by je wspierać

    2025-07-15

    Mazurski Bon Turystyczny – nawet 500 zł rabatu na wakacje w Krainie Tysiąca Jezior!

    2025-07-14

    Uwaga rodzice! Jeden błąd po kąpieli może prowadzić do zakażenia dróg moczowych u dzieci

    2025-07-14
    Społeczności
    • Facebook
    • Twitter
    Ostatnie wiadomości

    Magia karmienia piersią — co naprawdę dzieje się w mózgu mamy i dziecka?

    2025-07-15

    Nie mów dziecku, że jest „najlepsze” – są lepsze sposoby, by je wspierać

    2025-07-15

    Mazurski Bon Turystyczny – nawet 500 zł rabatu na wakacje w Krainie Tysiąca Jezior!

    2025-07-14

    Uwaga rodzice! Jeden błąd po kąpieli może prowadzić do zakażenia dróg moczowych u dzieci

    2025-07-14
    Facebook X (Twitter)
    • Strona główna
    • Polityka prywatności
    © 2025 https://dzieckoifigura.pl

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.