Strach czy złość. JAK wyciszyć trudne emocje?!
Emocje dzielą się na te przyjemne i nieprzyjemne, czyli trudne. Jak pomóc dziecku w ich wyciszeniu?
W radzeniu sobie z emocjami podstawą jest własna świadomość rodzica i jego empatia oraz chęć pomocy dziecku. Jeśli bowiem maluch się czegoś boi, a rodzic na przykład próbuje to bagatelizować, wyśmiewa czy ponagla dziecko krzykiem, to tylko szkodzi.
Warto więc czytać książki czy artykuły na temat emocji oraz być empatycznie nastawionym rodzicem. Następnie można zastosować konkretne działania, Oto one!
- Smutek czy strach – najlepiej pomoże przytulanie dziecka, zapewnienie, że z nim jesteśmy, rozmowa, bycie razem w ciszy, głaskanie po plecach
- Frustracja – najlepiej rozładować ją poprzez wspólne działanie – sport, taniec, wygłupianie się, wyjście na spacer, oglądanie wspólnych zdjęć
- Złość – tupanie, klaskanie, gniecenie czegoś, sport, masaż
- Zmęczenie – chwila odpoczynku/ciszy, zjedzenie czegoś, przytulenie, kąpiel, czytanie bajeczki
W przypadku emocji naszego dziecka nie powinniśmy też im zaprzeczać i twierdzić, że dziecko się „myli”, że czuje daną rzecz. Ważna więc jest też akceptacja i wczucie się w drugą stronę.
Jest zimno, a dziecko nie chce założyć kurtki czy czapki? Co zrobić?
Wyświetl ten post na Instagramie
