Ten trening ANNY LEWANDOWSKIEJ to prawdziwy HIIT! Spala tłuszcz jak szalony

2. Wspinaczka górska

(a) Ustaw się w podporze przodem, pod barkami opierając dłonie zaciśnięte w pięści. (b) Przyciągnij prawe kolano po skosie w kierunku przeciwnego łokcia. Odstaw stopę i od razu przyciągnij lewą nogę do prawego łokcia. Kontynuuj dynamicznie.