Dziecko i Figura

Aktywność fizyczna

Trening fizyczny dla początkujących. Wystarczy 15 minut, by spalić TKANKĘ TŁUSZCZOWĄ

Trening fizyczny poprawia koordynację nerwowo-mięśniową. Zwiększa się harmonijność, precyzja
jak i szybkość ruchów. Dzięki treningowi, możemy wysmuklić sylwetkę, stracić zbędne kilogramy. Aktywność fizyczna nie tylko ujędrnia ciało, sprawia również, że mamy zdecydowanie więcej energii. 

Trenerzy są zgodni – wystarczy jedynie 15 minut dziennie by wymodelować sylwetkę i pozbyć się niechcianych fałdek.

Poniżej prezentujemy trening fizyczny przygotowany przez Monikę Kołakowską. Możesz wykonać go samodzielnie w domu. Nie zapominaj o rozgrzewce!

Zobacz też: Możesz schudnąć nawet 3 kilo W TYDZIEŃ! Wypróbuj TEGO




Zdjęcie: Pixabay
  
Wyżej