Dziecko i Figura

Aktywność fizyczna

TRENING PERSONALNY – jak WYGLĄDA taki trening i ILE KOSZTUJE?

trening personalny

Trening personalny staje się modny. Często słyszymy o tym, ze ktoś korzysta z treningów jeden na jeden. A jak wyglądają takie ćwiczenia i ile to kosztuje?

Na spotkaniu najpierw trener przeprowadzi z tobą rozmowę, aby ustalić ewentualne choroby i przeciwwskazania do niektórych ćwiczeń.

 

Dobry trener nie powinien pominąć tego punktu, szczególnie, gdy ma do czynienia z kobietami. Wiadomo, że mogą one być w ciąży lub być po porodzie i mieć np. rozejście kresy białej.

Czytaj także: Jak wyglądają treningi z Ewą Chodakowską w ramach BeActive tour?

 

W trakcie tego wywiadu trener określi też Twoją obecną formę tak, aby dobrać odpowiednie ćwiczenia.

 

Potem rozpoczyna się trening, na którym… <<<CZYTAJ DALEJ>>>

 

fot. pixabay





  
Wyżej