Close Menu
    Ostatnie wiadomości

    15 pomysłów na aktywne spędzanie czasu z dzieckiem na świeżym powietrzu wiosną 2025

    2025-04-01

    Najlepsze ćwiczenia na pozbycie się „ciążowego brzuszka”

    2025-04-01

    Wpływ traumy z dzieciństwa na dorosłe życie – co mówi nauka i jak możemy działać?

    2025-03-31
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Dzieje się!
    • 15 pomysłów na aktywne spędzanie czasu z dzieckiem na świeżym powietrzu wiosną 2025
    • Najlepsze ćwiczenia na pozbycie się „ciążowego brzuszka”
    • Wpływ traumy z dzieciństwa na dorosłe życie – co mówi nauka i jak możemy działać?
    • Bezpieczne metody walki z nadwagą – jak wspierać zdrową sylwetkę u dziecka bez presji i stresu
    • Sztuczna inteligencja w edukacji domowej – praktyczny przewodnik wykorzystania AI w nauce dziecka
    • Domowe desery bez cukru – Kreatywne przepisy na słodkości, które nie obciążą organizmu
    • Czy dzieci manipulują rodzicami? Fakty i mity
    • Czy tablet szkodzi koncentracji? A może pomaga? Jakie urządzenia są najlepsze do nauki dla dziecka
    Facebook X (Twitter)
    Dziecko i Figura
    • Strona główna
    • DZIECKO
    • Zdrowie
    • Mama i tata
    • Ciąża
    • Żywienie
    • Kontakt
    Dziecko i Figura
    Strona główna»Zdrowie przepisy»Wegańskie pierniczki, wegański piernik. Poznaj proste przepisy!
    Zdrowie przepisy

    Wegańskie pierniczki, wegański piernik. Poznaj proste przepisy!

    Edyta WolnyEdyta Wolny2022-11-232 minuty czytania
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Pinterest Tumblr Reddit Email
    https://www.facebook.com/blendmanpl
    Udostępnij
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email

    Już niedługo Mikołaj, a następnie Boże Narodzenie. Wkraczamy zatem w okres świąteczny, który nieodłącznie kojarzony jest ze słodkimi wypiekami z pierniczkami i piernikami na czele.

    Jednocześnie coraz więcej osób nie je mięsa i produktów odzwierzęcych, a zatem jajek i miodku, które zwykle potrzebne są do przygotowania korzennych ciast i ciasteczek.

    Pojawia się zatem pytanie, czym zastąpić produkty odzwierzęce i jak przygotować wegańskie pierniki czy piernik?

     

    https://www.facebook.com/blendmanpl

     

    Mięsożercy często sądzą, że wegańskie przepisy są bardzo skomplikowane, a smak przygotowanych dań odbiega od tych, które znamy w wersji tradycyjnej. Tymczasem wegańskie pierniczki, czy wegański piernik są nie tylko pyszne, ale i bardzo łatwe w przygotowaniu. Przepisy na takie wypieki można znaleźć u popularnych blogerów kulinarnych. I tak Blendman podaje prosty przepis, w którym zamiast jajek i miodu dodajemy olej i mleko roślinne.

     

    Pierniczki wegańskie przepis

     

    SKŁADNIKI

    • Mąka pszenna: 300g
    • Mąka żytnia: 250g
    • Cukier puder: 200g
    • Przyprawa do piernika: 3 łyżeczki
    • Kakao: 2 łyżeczki
    • Proszek do pieczenia: 1 łyżeczka
    • Soda: 1 łyżeczka

     

    • Olej: 150 ml
    • Mleko roślinne: 150 ml

     

    PRZYGOTOWANIE

     

    • Wszystkie suche składniki wsypać do miski i wymieszać.
    • Następnie wlać do nich olej oraz mleko i wyrobić na gładkie ciasto w rękach lub w robocie kuchennym.
    • Wałkować na grubość 3-4 mm i wycinać dowolne kształty.
    • Piec w temperaturze 180 stopni, przez około 8 minut – długość pieczenia zależy od wielkości i grubości pierniczków.
    • Po upieczeniu wyłożyć pierniczki na kratce, żeby wystygły. 
    • Dekorować w dowolny sposób.

    Gotowe pierniczki można przechowywać w puszce przez nawet kilka tygodni.

     

    Jeśli zaś chodzi o wegański piernik, to przepis znajdziecie TUTAJ.

     

    fot. blendman.pl

     

     


    ARTYKUŁ SPONSOROWANY 

    Udostępnij. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email

    Podobne artykuły

    Bezpieczne metody walki z nadwagą – jak wspierać zdrową sylwetkę u dziecka bez presji i stresu

    2025-03-31

    Domowe desery bez cukru – Kreatywne przepisy na słodkości, które nie obciążą organizmu

    2025-03-31

    Naturalne źródła witamin – przewodnik po produktach bogatych w witaminę D, C i E

    2025-03-29

    Jak ograniczyć fast foody – Alternatywne przepisy na domowe, zdrowe wersje ulubionych dań

    2025-03-27

    Dieta eliminacyjna u dzieci – kiedy i jak bezpiecznie wprowadzać ograniczenia pokarmowe

    2025-03-27

    Jak radzić sobie z wybrednymi smakoszami? – Praktyczne techniki zachęcania dziecka do próbowania nowych potraw

    2025-03-27
    Odpowiedz Anuluj odpowiedź

    Nie przegap
    Aktywność fizyczna

    15 pomysłów na aktywne spędzanie czasu z dzieckiem na świeżym powietrzu wiosną 2025

    Czy też masz wrażenie, że po zimie wszystko budzi się do życia nieco szybciej niż…

    Bezpieczne metody walki z nadwagą – jak wspierać zdrową sylwetkę u dziecka bez presji i stresu

    2025-03-31

    Sztuczna inteligencja w edukacji domowej – praktyczny przewodnik wykorzystania AI w nauce dziecka

    2025-03-31

    Domowe desery bez cukru – Kreatywne przepisy na słodkości, które nie obciążą organizmu

    2025-03-31
    Społeczności
    • Facebook
    • Twitter
    Ostatnie wiadomości

    15 pomysłów na aktywne spędzanie czasu z dzieckiem na świeżym powietrzu wiosną 2025

    2025-04-01

    Najlepsze ćwiczenia na pozbycie się „ciążowego brzuszka”

    2025-04-01

    Wpływ traumy z dzieciństwa na dorosłe życie – co mówi nauka i jak możemy działać?

    2025-03-31

    Bezpieczne metody walki z nadwagą – jak wspierać zdrową sylwetkę u dziecka bez presji i stresu

    2025-03-31
    Facebook X (Twitter)
    • Strona główna
    • Polityka prywatności
    © 2025 https://dzieckoifigura.pl

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.