Autor: Karolina

Program rządu jest odpowiedzią na duże zapotrzebowanie na placówki oferujące opiekę nad dziećmi do lat 3.  Maluch Plus, bo o nim mowa, ma na celu wsparcie rozwoju żłobków, klubów dziecięcych i dziennych opiekunów, a więc miejsc gdzie będzie sprawowana opieka nad dziećmi do 3 roku życia. O dotację w ramach programu mogą ubiegać się jednostki samorządu terytorialnego, osoby fizyczne, osoby prawne i jednostki organizacyjne nieposiadające osobowości prawnej ( m.in. uczelnie i współpracujące z nimi podmioty) i mogą one otrzymać do 80% dofinansowania. Chcielibyśmy do  końca kadencji podwoić liczbę miejsc w żłobkach. W tej chwili jesteśmy na poziomie 105 tysięcy. Życzylibyśmy…

Większość z nas lubi czasami przekąsić coś słodkiego. Rzadko sobie na słodycze pozwalamy bo nie są zdrowe i źle wpływają na naszą figurę. Jednak nie musimy z nich całkowicie zrezygnować. Batoniki musli są zdrową alternatywą dla sklepowych słodkości, zawierających niezliczone pokłady cukru. Składają się ze zdrowych produktów i nie zaszkodzą naszej sylwetce. Warunek jest jeden. Trzeba zrobić je samemu. Poznajcie przepis na domowe batoniki musli: 100g masła orzechowego – najlepiej naturalnego 2 łyżki miodu 100g płatków owsianych 80g żurawiny 25g jagód goji 20g nasion Chia Przygotowanie: Masło orzechowe mieszamy w wysokiej misce z miodem do uzyskania jednolitej konsystencji. Następnie dosypujemy…

Są banalnym sposobem na walkę z sezonową chandrą i podnoszą poziom szczęścia. I zamiast drwić z osób, które już przyozdabiają na święta swoje domy, wartopójść w ich ślady.  Jak twierdzą psychoanalitycy i psychoterapeuci ozdoby świąteczne przywołują nam wspomnienia okresu dzieciństwa, domu rodzinnego oraz kojarzą się z bliskimi i poczuciem bezpieczeństwa. Wczesne dekorowanie domu wzbudza w nas poczucie szczęścia i ekscytacji. Wprowadzanie się  w świąteczny nastrój może pomóc tym, których w szarym jesienno- zimowym okresie dopada chandra i gorszy nastrój. Dekorowanie domu to także dobry sposób na wspólne spędzenie czasu z rodziną i wzmacnianie więzi rodzinnych. źródło: msn.com zdjęcie: pixabay.com KB

Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia niezależnie od diety, której jesteśmy. Ale walcząc z dodatkowymi kilogramami warto zwrócić uwagę na to co jemy. Najczęściej polecaną propozycją na śniadanie jest jajecznica. I wcale nie trzeba robić tradycyjnej na maśle czy boczku. Jajecznica bez użycia tłuszczu nie odbiega smakiem od tej tradycyjnej, a skuteczniej pomoże nam w pozbyciu się tkanki tłuszczowej.  Taka beztłuszczowa jajecznica z dwóch jajek ma zaledwie 200 kalorii. Zatem można bez wyrzutów sumienia zadbać o zdrowe dodatki takie jak polędwica z kurczaka, szczypiorek, kurki czy pomidory.  A jak ją przyrządzić? Możemy ja usmażyć na patelni teflonowej, którą trzeba dobrze nagrzać.…

Wydmuchiwanie nosa wydaje się sprawą bardzo prostą. Ale jak się okazuje tylko na pozór. Zła technika oczyszczania nosa może pogorszyć nasz stan zdrowia. I dzieje się tak gdy dmuchamy z obu dziurek na raz. W ten sposób zamiast pozbywać się wydzieliny, wtłaczamy ją do zatok. Zalegające w niej bakterie mogą doprowadzić do stanu zapalnego zatok. Objawami są silny  ból u nasady nosa i zatkany nos. Chcąc oczyścić nos należy wydmuchiwać każdą dziurkę osobno, zatykając przy tym drugą.  A jak zaleca laryngolog Agnieszka Strzembosz : naturalnym i najlepszym sposobem na oczyszczenie nosa jest wciągnięcie wydzieliny do gardła i jej wyplucie.  Jednak chyba…

Czarna seria w przemyśle farmaceutycznym trwa. Niedawno pisaliśmy o wycofaniu chociażby znanego wszystkim Amolu czy Etopiryny. A Główny Inspektorat Farmaceutyczny wycofuje kolejny znany wszystkim lek. Tym razem chodzi o syrop na kaszel Ambroksol Takeda. Co ciekawe o podjęcie takich kroków zawnioskował sam producent, który w składzie farmaceutyku dopatrzył się pojedynczego zanieczyszczenia. Z obroty wycofane są serie: 335725 z terminem przydatności 12.2017; 346164 z terminem do 03.2018 oraz 359907 z datą do 07.2018. Warto sprawdzić czy nie posiadamy tego syropu w domowych apteczkach. Można go zwrócić do apteki jedynie w przypadku posiadania dowodu zakupu.  Syrop przepisywany był na ostre i przewlekłe…

Dobra suplementacja wpływa na zdrowie przyszłej mamy i jej nienarodzonego dziecka. Jednak jest ona uzależniona od bardzo wielu czynników. Nie jest prawdą, że wszystkie kobiety na świecie powinny zażywać takie same suplementy będąc w ciąży. Różne zapotrzebowanie wynika z genów, regionu geograficznego w którym żyjemy, nawyków żywieniowych czy nasłonecznienia. W Polsce niedobory wynikają chociażby z warunków klimatycznych. Podstawą w diecie przyszłej mamy są wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega-3. To one odpowiadają za prawidłowy rozwój mózgu i wzroku dziecka, a także chronią przed wczesnym porodem i depresją poporodową. Najlepszym wyjściem jest spożywanie naturalnych produktów zawierających kwasy DHA, głównie ryb. W przypadku kiedy…

U jednych są bardziej widoczne, u drugich mniej. Jeśli są one dobrze widoczne, to mamy szczęście bo dużo im zawdzięczamy.  Dołeczki Wenus to symetryczne dołeczki znajdujące się na plecach tuż nad pośladkami. W miejscach tych znajdują się węzadła, które łączą skórę z kręgosłupem. Wskazują one na dobrą cyrkulację krwi w naszym organizmie. Badania wskazują, że osoby posiadające takie dołeczki mogą częściej osiągać orgazm oraz dłużej go przeżywać.  Dodatkowo stwierdzono, że są one bardzo atrakcyjne i pobudzają wyobraźnię. Pocieszający jest fakt, że można je uwydatnić stosując odpowiednie ćwiczenia na wzmocnienie odcinka lędźwiowego kręgosłupa. źródło: wp.pl zdjęcie: pixabay.com KB

Jest najbardziej znanym i prawdopodobnie najstarszym napojem na świecie. W Chinach uprawiano ją już 5 000 lat temu. W rankingach picia herbaty Polska zajmuje 5 miejsce. Statystyczny Polak wypija jej 1,2 kg rocznie. Nasz wybór najczęściej pada na czarną. A jakie są jeszcze rodzaje herbaty i jakie mają właściwości? Zobaczcie:  herbata biała: uważana jest za najzdrowszą herbatę i nazywana jest eliksirem młodości; ten gatunek herbaty poddawany jest lekkiej fermentacji, a nazwa wywodzi się od koloru naparu. Jest bogatym źródłem flawonoidów, które działają antynowotworowo oraz zapobiegają chorobom serca alergiom i opóźniają procesy starzenia; herbata zielona: powstaje z niefermentowanych liści, jest bogata…

Za najważniejszą osobę w życiu każdej dziewczynki uważa się matkę i taki stereotyp pokutuje od lat. Okazuje się, że nieoceniona jest też tu rola taty, który przygotowuje córkę do wielu życiowych ról. Pierwszym najważniejszym mężczyzną w życiu każdej córki jest tata, który jest wzorcem i ideałem mężczyzny. Obserwując jego relacje z mamą, dziewczynka poznaje, jak powinny wyglądać relacje w związku kobiety i mężczyzny. W przyszłości staję się to podstawą budowania relacji z mężczyznami. Natomiast sama relacja na linii córka- ojciec kształtuje nas na dorosłe życie i wpływa na to, jakimi kobietami będziemy w przyszłości. Oczy ojca są dla nas jak lustro,…