Autor: Karolina

Nie bez przyczyny powszechnie nazywany jest „białą śmiercią”. Na jednego mieszkańca w Polsce rocznie przypada aż 40 kg cukru. I chyba też nikt z nas nie wyobraża sobie życia bez słodkości. Jednak wcale nie trzeba z nich rezygnować. Wystarczy jedynie biały cukier zastąpić zdrowszymi zamiennikami, a tych na rynku nie brakuje. Pierwszym z nich jest ksylitol, który jest pozyskiwany z drzewa brzozy. Jego przewagą nad cukrem białym jest niski indeks glikemiczny- aż 14 razy mniejszy od cukru, a więc nie podnosi poziomu glukozy we krwi powodując uczucie łaknienia. W przeciwieństwie do cukru, który sprzyja próchnicy, ksylitol pomaga utrzymać mineralizację zębów.…

 Jest zdrowy i dobrze go spożywać, zwłaszcza w okresie jesienno- zimowym, kiedy jesteśmy najbardziej narażeni na przeziębienia. Korzyści ze spożywania imbiru są jednak dużo większe. Jak wskazują naukowcy imbir jest naturalnym odpowiednikiem aspiryny, a jego regularne stosowanie pomaga zwalczać skutki wielu chorób. Nie oznacza to, że musimy jeść go surowego. Wystarczy zrobić napar z imbiru. Oto jego właściwości: działa przeciwwirusowo, antybakteryjnie i przeciwwymiotnie; regularne stosowanie obniża poziom glukozy u chorych na cukrzycę typu 2; łagodzi skutki kaca; rozgrzewa; przyspiesza metabolizm; wspomaga florę bakteryjną żołądka; oczyszcza z toksyn; wspomaga układ odpornościowy; łagodzi bóle menstruacyjne; zapobiega migrenom; działa antynowotworowo; regularne spożywanie poprawia…

Zalegająca w nosie dziecka wydzielina utrudnia oddychanie. Można się jej pozbyć za pomocą dostępnych w aptekach aspiratorów. Ale kiedy dziecko podrośnie warto nauczyć je wydmuchiwać nos. Istnieje na to kilka sposobów. Dobrze uczyć je wydmuchiwania nawet jeśli dziecko nie ma infekcji. A wiadomo, że najlepszym sposobem będzie zabawa. Uczmy malucha zdmuchiwać świeczki czy dmuchawce. Kiedy opanuje tą technikę zaproponujmy mu podobną zabawę, ale dmuchając przez nos. Ważną rzeczą jest dawanie dziecku przykładu, jak to robić. Wiadomo przecież, że dzieci lubią naśladować dorosłych, a tłumacząc przy tym jak ważne  jest utrzymanie higieny nosa, dziecko być może nabierze odpowiednich nawyków. Dodatkową zachętą…

Nie dawno słyszeliśmy, że Główny Inspektorat Farmaceutyczny wycofał z obiegu kilka znanym leków. Teraz do tej listy dołączają kolejne dwa. Jest to znany wszystkim lek przeciwbólowy i ziołowy płyn, stosowany do różnych dolegliwości.  Pierwszy z nich to Etopiryna Extra oznaczona numerem serii 11116, z datą ważności do 30 listopada 2019 roku. Jak podje GIF przyczyną do wycofania leku jest wykrycie w nich nieprawidłowej ilości składników pokrewnych. Ze sprzedaży został także wycofany znany wszystkim Amol, który od lat stosowany jest w polskich domach. Cieszy się on dużą popularnością, ze względu na swoje uniwersalne zastosowanie: zarówno jako środek doustny ale też do…

Seks jest naturalnym elementem naszego życia.  Udane życie erotyczne jest jedną z podstaw udanego związku. Ale co zrobić by zwiększyć ochotę na seks? Pomogą nam w tym afrodyzjaki, którym przypisuje się właściwości pobudzenia seksualnego. I wcale nie trzeba szukać ich w aptece, bo występują w naturalnych postaciach.  Najbardziej znane to: kakao, owoce morza, orzechy, szafran, szpinak, awokado, anyż, kasza. Wzmacniają one nasze libido, ale także potęgują doznania. Mężczyzną dodatkowo poleca się arbuza, który poprawia potencję i nie bez przyczyny nazywany jest naturalną viagrą, granaty, które wzmacniają erekcję oraz brzoskwinie, które wzmacniają doznania i przedłużają rozkosz.  Można je stosować bez obawy, że…

Problem z podjadaniem ma chyba każdy z nas. Niestety nie wpływa to dobrze na nasze zdrowie i figurę. Ale wystarczy wprowadzić do diety tych 6 produktów, które zapewnią na długo uczucie sytości i przestaniemy podjadać: banan- zdrowy „zapychacz”, który ma wpływ na poprawę pracy mózgu, wspomagają walkę ze stresem i przyspieszają przemianę materii; papaja- bogate źródło witamin A, C, B, K i minerałów : magnezu, wapnia, żelaza i fosforu, dodatkowo przyspiesza przemianę materii, oczyszcza z toksyn; nasiona chia- dają uczucie sytości,  a zawarty w nich błonnik wspomaga trawienie; płatki owsiane- kolejny zdrowy zapychacz, który dzięki dużej zawartości białka wspomaga nasz…

W Polsce rodzi  się ich około 25 tysięcy rocznie, a odsetek wcześniejszych porodów jest wyższy od innych państw europejskich.  Wcześniakiem określa się dziecko urodzone między 22. a 37 tygodniem ciąży. Przyczyn wcześniejszych porodów jest wiele: zła dieta matki, stres, wysiłek fizyczny, choroby, problemy natury ginekologicznej, wady płodu, ciąża mnoga czy nawet wiek matki. Największy odsetek dzieci urodzonych przedwcześnie odnotowuje się u kobiet poniżej 17.  i powyżej 35. roku życia.  To że dziecko urodzi się przed planowanym terminem nie oznacza, że będzie chore. Jednak im później przyjdzie ono na świat tym lepiej ze względu na jego rozwój. Najczęstszymi problemami zdrowotnymi wcześniaków są:…

Dziecko do momentu korzystania z nocnika zużywa średni 6000 pampersów. A korzystając z nich dziecko zużywa ok 25 kg polipropylenu, 67 kg czystej ropy oraz 4-5 drzew na część wewnętrzną. Zużyte, stanowiące ok 820 kg lub 35 metrów kwadratowych odpady , na wysypiskach rozkładają się ok 300- 500 lat! Trochę przerażające, prawda? Ale od kilku lat na rynku można dostać ekologiczne pieluszki jednorazowe, które są świetną alternatywą dla standardowych pampersów. Skład takiej ekopieluchy znacząco różni się od tej powszechnie używanej. Zrezygnowano z plastikowej zewnętrznej warstwy, którą zastąpiono skrobią kukurydzianą lub bawełną z ekologicznych upraw. Zmniejszono w nich także objętość poliakrylanu…

Każda z nas marzy o gęstych, lśniących włosach. A okres zimowy nie sprzyja ich pielęgnacji. I niestety stosowanie samych odżywek, maseczek czy olejków nie wystarczy. Z pomocą przychodzi nam tu CZAPKA, która wbrew pozorom dba o objętość naszych włosów. Jak stwierdza Paweł Zięba, stylista fryzur, włosy tak samo jak wysokich temperatur nie lubią też tych niskich. Stają się wtedy łamliwe. Dlatego warto nosić zimą czapkę. Jednak należy zwrócić uwagę na jej materiał. Najlepsze będą te z naturalnych włókien, takich jak bawełna czy wełna. Sztuczne tworzywo sprawia, że skóra się poci, przez co włosy szybciej się przetłuszczają a fryzura robi się…

Opublikowany przez Amnesty International raport budzi przerażenie. Jak z niego wynika największe światowe marki korzystają z pracy… małych dzieci z Demokratycznej Republiki Konga.  Sprawą zajęła się także Międzynarodowa Organizacja Pracy (MOP) która skierowała swoje zarzuty m. in. do Apple, Samsung, Sony, BMW, Daimler i Volkswagen. Do produkowanych przez nich energooszczędnych akumulatorów do samochodów czy sprzętów elektronicznych oraz urządzeń do magazynowania energii pochodzącej z odnawialnych źródeł energii wykorzystywany jest przede wszystkim kobalt. I nie byłoby w tym nic zadziwiającego, gdyby nie fakt, że w kopalniach kobaltu w Demokratycznej Republice Konga pracują już siedmioletnie dzieci. Według raportu niektóre z 29 skontrolowanych firm…