Autor: K W

Udar, zawał, a w rezultacie niedotlenienie mózgu… Wszystkie te dysfunkcje, stały się plagą XXI wieku. Czy jest jakaś szansa wzmocnienia organizmu? Czy spożywanie owoców i warzyw może nas ochronić przed wystąpieniem wyżej wymienionych chorób? Oczywiście! Zapraszamy do lektury. Zielone warzywa Według badań przeprowadzonych przez naukowców z Harvardu, zielone warzywa wykazują najsilniejszą ochronę przed głównymi chorobami przewlekłymi. O 20% redukują występowanie udarów i chorób serca. Czekolada Z przeprowadzonych przez naukowców badań wynika, że u osób, które jadły czekoladę odnotowano mniejsze odsetek udarów. Uwaga! Mamy na myśli głównie gorzką czekoladę. Większość słodkich wyrobów, które potocznie nazywamy czekoladą, nie jest powiązana z pozytywnymi…

W połowie grudnia 2018 roku w Teksasie w Stanach Zjednoczonych doszło do niecodziennego zdarzenia. Kiedy na świat przyszedł synek małżeństwa Jennifer i Erica Medlocków, lekarz oniemiał! Okazało się, że noworodek urodził się bardzo duży i ważył aż 6 kilogramów. Ali, synek państwa Medlocków urodził się 12 grudnia, ale dopiero teraz jego historia ukazała się w mediach na całym świecie. Chłopiec przyszedł na świat poprzez cesarskie cięcie w szpitalu Arlington Memorial w Teksasie. Lekarz, który odbierał poród Jennifer przyznaje, że dotąd nie spotkał się jeszcze z przypadkiem tak ogromnego noworodka. „Nieważne jest to, ile waży. Jest błogosławieństwem(…)Jest stworzony do czegoś wielkiego!”- powiedziała…

Aktor Borys Szyc ma powody do radości! Jego długoletnia partnerka Justyna Nagłowska właśnie przyjęła jego zaręczyny. Zarówno aktor jak i jego partnerka opisali swoje odczucia związane z wyjątkowym wydarzeniem. „Stało się… Powiedziała „tak”…. she said YES. Pare dni nam zajęło, żeby się nacieszyć i oswoić z tą myślą… Dziś życzymy Wam cudownego roku, zdrowia i takiej miłości, jaka nas spotkała. Dziękuje, że jesteś kochanie. Cała reszta już na ucho…”- napisał na swoim Instagramowym profilu aktor. „Jak dobrze z Nią podróżować… wygłupiać się, gadać, milczeć, grać w kości, obiecywać ze już więcej słodkiego nie, masować się i śmiać. Zmoknąć w deszczu,…

Małgorzata Kożuchowska to ceniona polska aktorka, którą mieliśmy okazję oglądać w takich produkcjach jak: Rodzinka.pl, Prawo Agaty, Kiler czy Zróbmy sobie wnuka. Prywatnie, aktorka jest żoną Bartłomieja Wróblewskiego, z którym ma 3-letniego synka Jasia. Ostatnio pani Małgosia pochwaliła się pięknym, zimowym zdjęciem. Aktorka zdradziła, że wspólnie z rodziną postanowiła w okresie świątecznym uciec z Warszawy i wybrać się w góry. Dała tym samym ważną życiową lekcję swojemu synkowi. „Chciałam, żeby mój synek poznał białe Boże Narodzenie i udało się. Póki co mówi, że szkoda, że też w Polsce nie ma takiego śniegu, ale za chwilę już zrozumie, że Polska nie…

Czy zastanawialiście się kiedyś, w których warzywach i owocach znajdziemy najwięcej wody? Dostarczanie odpowiedniej dawki wody do organizmu, jeśli chcemy zadbać o swoje zdrowie i zachować szczupłą sylwetkę. Okazuje się, że niektóre owoce i warzywa to nie tylko nawadniają nasze ciało, ale również posiadają silne właściwości antynowotworowe. Ogórek uplasował się na najwyższej pozycji wśród wszystkich wymienionych owoców i warzyw, nie ma się co dziwić, ponieważ w jego składzie znajduje się aż 97 % wody! Niewiele mniej, 96% wody zawiera cukinia. Warto dodawać je do do codziennych posiłków. Są niskokaloryczne i soczyste. Smakują wyśmienicie. Rzodkiewka zawiera w swoim składzie 95% wody,…

Wczoraj media obiegła informacja o tym, że Daniel M., syn najsłynniejszego muzyka disco-polo został zatrzymany przez policję! Jaki był powód zatrzymania? „19-letnia Ewelina M., żona Daniela M. będąca w zaawansowanej ciąży, wracała ze spotkania z przyjaciółmi. Kiedy stanęła pod drzwiami ich wspólnego mieszkania na nowym osiedlu w Wasilkowie (woj. podlaskie), okazało się, że są zamknięte. Pijany mąż nie chciał wpuścić jej do mieszkania. Potem zaczęła się szamotanina. Ktoś wezwał policję”- jako pierwsi sprawę opisali dziennikarze tabloidu Fakt. Jak do zachowania Daniela M. podchodzili sąsiedzi? Okazuje się, że wielu z nich chciało pomóc młodej 19-latce, żonie zatrzymanego. „Policjanci znają ten adres.…

W okresie zimowym wiele osób boryka się z problemem spierzchniętych i popękanych ust. Jeśli ten problem dotyczy również ciebie, sprawdź jak temu zaradzić. Wybieraj produkty do pielęgnacji ust, które zawierają następujące składniki: Wyciąg z aloesu Wyciąg z aloesu nawilży usta i zadziała na naskórek ust przeciwzapalnie. Dzięki składnikom zawartym w aloesie, skóra nie będzie traciła swojego odpowiedniego poziomu nawodnienia. Wazelina i gliceryna Dzięki wazelinie, twoje usta będą natłuszczone, co za tym idzie, stosując ją zapobiegniesz ich nadmiernemu pierzchnięciu i pękaniu. W okresie jesiennym i zimowym warto po nią sięgnąć, bo doskonale chroni nasze usta przed ujemną temperaturą i mrozem. Gliceryna…

Napój spalający tłuszcz? To prawdziwy hit, który stał się ulubieńcem blogerek! Znajdziemy w nim sok jabłkowy, sok z cytryny, a także zmielone chili. Wszystkie te składniki spowodują, że pozbędziesz się nadmiernego tłuszczyku i niechcianych boczków. Zachęcamy do lektury! Składniki niezbędne do przygotowania napoju: 1 łyżka soku jabłkowego sok z 1 cytryny wraz ze skórką 1/4 łyżeczki mielonej papryki chili Sposób przygotowania: Cytrynę obieramy, a następnie zalewamy skórkę 230 mililitrami wrzątku. Po 10 minutach należy dodać odrobinę soku z cytryny, łyżkę soku jabłkowego oraz zmielone chili. Aby zauważyć spektakularne efekty, najlepiej spożywać napój po każdym posiłku. Jaki są właściwości składników, które…

Pestki dyni to prawdziwe bogactwo witamin. W ich składzie znajdziemy żelazo, potas, cynk, fosfor, magnez. W większości sklepów znajdziemy je już wyłuskane, gotowe od razu do spożycia. Pestki dyni są drogocennym źródłem antyoksydantów. Tak zwane karotenoidy chronią nasz organizm przed wolnymi rodnikami, mają działanie przeciwnowotworowe, spowalniają procesy starzenia. Jak potwierdzają badania, dieta bogata w pestki dyni polecana jest kobietom w okresie postmenopauzalnym, kiedy są one szczególnie narażone na choroby nowotworowe (w szczególności na raka piersi). Zawarty w pestkach magnez obniża poziom cholesterolu i cukru we krwi. Reguluje także ciśnienie. Jak dowiedli naukowcy, częste spożywanie pestek dyni zmniejsza ryzyko zachorowania na…

Krytyka. Tak wielu z nas ma z nią prawdziwy problem. Po pierwsze, nie potrafimy przyjmować słów krytyki, ponieważ odbieramy ją zbyt personalnie. Po drugie, nie potrafimy konstruktywnie krytykować. Pozytywna krytyka powinna cechować się rzeczowością, powinna być pragmatyczna i motywować do działania, a nie wzbudzać negatywne emocje. Oto kilka wskazówek, które pomogą ci przeprowadzić rozmowy oparte na konstruktywnej krytyce, np. w środowisku zawodowym. Unikaj gwałtownych emocji Żadna opinia wyrażona pod wpływem złości czy frustracji nie zostanie dobrze odebrana, wręcz przeciwnie – druga osoba może zareagować w ten sam sposób, co praktycznie uniemożliwia konstruktywne rozwiązanie problemu. Spontanicznie reagując na zaistniałą sytuację, odbierasz…