Autor: K W

Co najmniej jedną książkę w ciągu roku przeczytało 38% Polaków – dowiadujemy się z najnowszych badań Biblioteki Narodowej. Czy to nie za mało? Coraz częściej sięgamy po tablet czy telefon, bynajmniej nie po książkę. Co gorsza, nasze dzieci również pochłonięte są wszechobecną elektroniką przez co rzadziej sięgają po literaturę młodzieżową i tę, skierowaną do najmłodszych czytelników. O tym jak ważne i potrzebne jest czytanie, przekonacie się oglądając film reżyserii Artura Duszy. Film został zrealizowany na potrzeby Bibioletki w Szczekocinach. Źródło: Youtube Źródło zdjęcia: pixabay Zobacz też: Rafał TRZASKOWSKI podpisał „Deklarację LGBT”! Przeczytaj, co GROZI naszym DZIECIOM!

Wiele osób marzy o płaskim brzuchu i wysportowanej sylwetce. Niestety, zamiast włączyć do swojej diety zdrowe i lekkostrawne składniki, wybierają kaloryczne produkty zawierające ogromne ilości cukru. W dzisiejszym artykule przedstawiamy kilka propozycji na dietetyczną kolację. Propozycja 1 Sałatka z tuńczykiem i jajkiem na twardo Składniki: sałata lodowa, jajko na twardo, łyżeczka musztardy, 3 łyżki jogurtu naturalnego odtłuszczonego, 1 ząbek czosnku, ulubione zioła pół puszki odsączonego tuńczyka w sosie własnym, ogórek kiszony, drobno pokrojony por Sposób przygotowania:  Przygotowane wcześniej składniki pokrój na mniejsze kawałki, a następnie wymieszaj. Dodaj do sałatki sos na bazie: musztardy, jogurtu oraz czosnku. Propozycja 2 Jajecznica z…

Jak wiemy, cukier w zbyt dużych ilościach potrafi być dla nas zabójczy. Spożywany nagminnie, w sporych dawkach może być przyczyną otyłości oraz cukrzycy. Czy wiedzieliście, że znani producenci dodają ogromne ilości cukru do kupowanego przez nas jedzenia? Zobacz, w których produktach znajduje się ukryty cukier. W jakich produktach znajdziemy ukryty cukier? Zawartość cukru w paczce popularnych biszkoptów (120 g) to aż 39 gram. Jedząc 5 ciasteczek, dostarczasz do organizmu dwie kostki cukru. Sos słodko-kwaśny marki Łowicz? Lepiej sobie odpuść. Okazuje się, że 350 gramowym słoiczku znajdziemy – uwaga uwaga 11 kostek cukru! Jogurt z ziarnami marki Danone, to 175 gram…

Michael Jackson był znanym na całym świecie afroamerykańskim muzykiem, autorem tekstów, artystą estradowy, tancerzem, aktorem oraz kompozytorem. Jego twórczość stała się swoistym fenomenem! Niestety, na jaw wychodzi coraz więcej mrocznych sekretów muzyka. James Safechuck postanowił opowiedzieć o swojej relacji z Michaelem Jacksonem w filmie dokumentalnym „Leaving Neverland”. Wiele wskazuje na to, że sławny muzyk nakłaniał do czynności seksualnych osoby niepełnoletnie. Safechuck, który w był w dzieciństwie aktorem spotów reklamowych opowiedział o tym, że po raz pierwszy spotkał Jacksona w 1987 roku. Niedługo później stał się ofiarą molestowania seksualnego. Jackson miał wmawiać chłopcu, że jeśli sprawa wyjdzie na jaw, każdy z…

Ten hit apteczny kosztuje zaledwie kilka złotych, jednak ma szerokie spektrum działania! Łagodzi stany zapalne w przypadku występowania atopowego zapalenia skóry, niweluje wypryski i trądzik. Zobacz, dlaczego warto mieć w swojej apteczce maść cynkową. Już starożytni Egipcjanie używali prototypu maści cynkowej do leczenia chorób skóry. Mieszali cynk z odrobiną innej, płynnej substancji. Maść cynkowa działa wspomagającego w łagodnych stanach zapalnych skóry, na otarcia naskórka i pomocniczo w leczeniu trądziku. W przypadku występujących krostek, maść należy stosować punktowo. Nie zaleca się stosowania produktu na duże powierzchnie ciała. Kosztuje niewiele, jednak jakością przewyższa wiele drogich produktów! Maść cynkowa ma również  działanie osuszające,…

Masz wystający brzuch? Marzysz o wąskiej talii? Czujesz, że twoje uda są zbyt masywne? Pamiętaj! Nikt z nas nie jest idealny, a nasze kompleksy łatwo ukryć pod ubraniami. Jest mnóstwo trików, dzięki którym zniwelujesz mankamenty sylwetki. Wystarczy jedynie przyjrzeć się swojej garderobie i zastosować porady, których dotyczy dzisiejszy artykuł. Zachęcamy do lektury. Ciemne kolory Kieruj się odpowiednią kolorystyką. Ciemne kolory, takie jak granat czy czerń optycznie wysmuklą twoją sylwetkę. Jeśli nie lubisz czerni, postaw na ciemne brązy, granat lub butelkową zieleń. Koszula w paski Nosząc pionowe linie będziesz wyglądać na wyższą i szczuplejszą. Dekolt koszuli wysmukli również twoją szyję. Jeśli…

Szacuje się, że rocznie na wysypiskach śmieci ląduje 92 mln odpadów, pochodzących z przemysłu modowego. Te statystyki są zatrważające! Zobacz, do czego doprowadza wszechobecny konsumpcjonizm i uzależnienie od tzw. shoppingu. Zanim wybierzesz się na kolejne zakupy – KONIECZNIE PRZECZYTAJ PONIŻSZE STATYSTYKI! Do wyprodukowania jednego t-shirtu należy zużyć 2700 litrów wody! Nie jesteśmy w stanie wypić takiej ilości wody nawet przez 4 lata! Okazuje się, że bez większego namysłu chodzimy do sklepów i kupujemy kolejne niepotrzebne ubrania. Większość ubrań produkowana jest z bawełny. Okazuje się, że rocznie 25 milionów osób, pracujących na plantacjach zatruwa się pestycydami – 20 tysięcy z nich…

Zdarzenie, do którego doszło ostatnio w powiecie kędzierzyńsko-kozielskim w województwie opolskim, powinno stać się przestrogą dla wszystkich! Kobieta, która zgłosiła się do funkcjonariuszy policji poinformowała, że z jej konta bankowego ściągnięto 18 tysięcy złotych! Wszystko za sprawą jednego sms-a… – Kobieta poinformowała policjantów, że została oszukana. Jak ustalili funkcjonariusze zgłaszająca otrzymała SMS-a z informacją, że ma uregulować zadłużenie za usługę telefoniczną w wysokości 1,47 złotych. W przeciwnym razie jej telefon miał zostać zablokowany – informują policjanci z Kędzierzyna Koźla. Okazuje się, że w wiadomości, która przyszła do mieszkanki powiatu kędzierzyńsko-kozielskiego znajdował się link do strony internetowej banku. – Kobieta weszła…

To pytanie spędza sen z powiek każdego z nas! Czy można jeść owoce i warzywa, na których pojawiła się mała plamka pleśni? Czy odkrojenie niewielkiej uszkodzonej części wystarczy? Poznaj odpowiedź sanepidu! Okazuje się, że takich produktów absolutnie nie powinniśmy spożywać! Spleśniałe warzywa, owoce, pieczywo, zapleśniałe dżemy czy przetwory należy bezwzględnie wyrzucić do kosza! Odkrojenie niewielkiej części zepsutego owocu czy warzywa, usunięcie pleśni z przetworu nie wystarczy! Wyrzucajmy zepsute, spleśniałe produkty! Są rzeczy, na których oszczędzać nie warto – nasze zdrowie! Nie należy odkrajać spleśniałych części warzyw czy owoców, pieczywa etc. Wyrzucajmy je w całości. Nie należy także usuwać łyżeczką ze…

Każdy z nas marzy o idealnej sylwetce, bez względu na wiek. Nie chodzi jednak o samo ciało. Chodzi przede wszystkim o nasze zdrowie. Kiedy dbamy o nasze ciało i odpowiednio się odżywiamy, czujemy się dużo szczęśliwsi! Mamy więcej energii do działania. Jeśli marzysz o spaleniu oponki, wypróbuj treningu dla początkujących. Jest to 15 minutowy trening skierowany do osób początkujących, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę ze sportem. „Trening ze zmiennym tempem to najskuteczniejsza forma ćwiczeń odchudzających! Dzięki kombinacji ćwiczeń cardio oraz szybkich turbo zyskasz: zmniejszenie poziomu tkanki tłuszczowej, smukłą sylwetkę, uwidocznione mięśnie, podkręcony metabolizm, lepsze samopoczucie”- przekonuje trenerka fitness Monika Kołakowska.…