Autor: M. A.

Często zdarza się, że pozwalamy sobie na zbyt wiele i przez to zaniedbujemy swoją sylwetkę. Dbanie o nią nie jest takie ciężkie. Wystarczy mieć silną wolę i przestrzegać ściśle określonych zasad. Dziś przedstawimy Wam kilka podstawowych, dzięki którym staniecie się fit szybciej, niż myślicie! Jedz dużo warzyw Jedzenie warzyw nie tylko wpływa dobrze na naszą sylwetkę, ale również zapobiega nowotworom oraz innym ciężkim chorobom. Warto mieć przy sobie mały pojemniczek, a w nim np. młodą marchewkę, paprykę lub świeżego ogórka. Gdy uwielbiasz słodycze Któż z nas nie kocha czekolady – to jest największy problem! Trzeba sobie uświadomić, że…

Mały Aleś – syn Katarzyny Zielińskiej okazuje się być sprytnym chłopcem. Aktorka zamieściła zdjęcie synka w dosyć nietypowej pozie. i skomentowała: „Alesio! Gdzie jesteś? 👶🏻 #saturday #familytime” Otóż Aleś złożony w pół, siedzi na półce szafki. Jak widać chłopiec jest bardzo wygimnastykowany. A my patrząc na zdjęcie, zastanawiamy się tylko, jak on tam wszedł? 🙂 https://www.instagram.com/p/Buf71RKBp0_/ fot. https://www.instagram.com/katarzynazielinska/

Anna Lewandowska zaprosiła swoich fanów do Dojo Stara Wieś na kolejny obóz Camp by Ann. Jak się okazuje, tego typu sportowe wyjazdy – mimo wysokiej ceny – cieszą się sporym zainteresowaniem. Zaskoczyło to samą Lewandowską, bo napisała: „Koniec zapisów kochani🎉🎉🎉 Rozwaliliście system!!!! Znowu w niecałe 10 MINUT 🙈🥰➡️ lista na Camp BY Ann zamknięta. Widzimy się w maju❤️❤️❤️❤️ Love❤️ Wasza Ann” Jak widać Anna Lewandowska, choć przez wielu krytykowana, ma też swoich wiernych fanów.  A ile kosztuje przyjemność ćwiczenia ze sławną trenerką?  <<< CZYTAJ DALEJ >>> https://www.instagram.com/p/Bua-__mowBb/ fot. www.instagram.com/annalewandowskahpba/

Jeszcze do niedawna kwestia ojcostwa wśród księży był tematem tabu. Księża powinni żyć w celibacie, a wielu z nich miało dzieci. Często nawet po kilkoro dzieci i to każde z inną kobietą. Jednocześnie Kościół Katolicki zachowywał się tak, jakby problem nie istniał. Teraz ma się to zmienić. Prefekt Kongregacji do spraw Duchowieństwa kard. Beniamino Stella stwierdził, że: „Księża, którzy mają dzieci, powinni opuścić stan kapłański dla ich dobra.” Dalej kard. Beniamino Stella podkreśla, że sytuacja ojcostwa jest stanem nieodwracalnym i dlatego wymaga się odejścia od stanu duchownego. Do tej pory bardzo często dzieci kapłanów mogły w ogóle…

Wkładanie dziecka do lodówki nie kojarzy nam się z niczym dobrym. A jednak! Właśnie takie zachowanie uratowało życie pewnemu malcowi. Gdy dziecko zaczęło się dusić, matka włożyła go główką do zamrażalnika lodówki. W efekcie …<<<CZYTAJ DALEJ>>> fot. pixabay

Małgorzata Rozenek podzieliła się na instagramie smutną sprawą. Perfekcyjna Pani Domu napisała: „Kochani u nas masakra. Nasza Marianka od kilku dni walczy o życie. Przerwaliśmy ferie i już jakiś czas temu wrócilismy, żeby być z Nią, bo sprawa jest poważna. ” Chodzi o buldoga francuskiego, którego rok temu uratowano z pseudohodowli. Jak dalej pisze Rozenek: „Marianka ma za sobą tomografię komputerową i bardzo skomplikowaną operacje na otwartym kręgosłupie. Ciągle przebywa w szpitalu, bo bierze leki dopuszczone tylko do obiegu zamkniętego, szpitalnego. To jest dla nas najtrudniejsze. Zostawić ją samą w szpitalnym kojcu😢😢😢 mówie Wam o tym,…

Przy wyborze wózka dla dziecka kierujemy się wieloma czynnikami. Ważna jest lekkość prowadzenia, możliwość składania, adaptacji wózka do potrzeb (np. dodanie gondoli, czy siedzenia dla drugiego dziecka) i oczywiście komfort samego malucha. Wszystkie te parametry oceniane były podczas konkursu w ramach targów Kids’ Time (Targi Kielce) o nazwie Kids’ Time Star. Zwycięzcą został THULE Sleek! Jakie są zalety wózka? Jest to czterokołowy wózek, który stanowi idealne rozwiązanie dla aktywnych rodziców, którzy chcą bez ograniczeń spędzać czas z dzieckiem w mieście i poza nim. Co ważne wózek można skonfigurować aż w 13 różnych wariantach, dzięki temu wózeczek możemy dostosować do naszych indywidualnych potrzeb. Zachowując…

W wielu przepisach oznaczonych jako „fit” zalecane jest dodanie ksylitolu zamiast cukru. Czym jednak jest ksylitol i czy warto go stosować? Ksylitol to tak zwany cukier brzozowy. Oryginalnie pozyskiwany z kory brzozowej, a obecnie coraz częściej z kukurydzy. Ksylitol ma wiele zalet: zwiększa przyswajanie wapnia, więc wspomaga zapobieganie osteoporozie pomaga zapobiegać próchnicy zębów wspomaga odporność, ponieważ hamuje rozwój drożdżaków Jednak w naszych czasach, gdy lubimy słodkie, a nie chcemy tyć, chyba najważniejszą zaletą jest kaloryczność. Ksylitol jest słodszy od zwykłego cukru, a ma mniej kalorii. Cukier biały to ok. 380 kcal na 100 gram, podczas gdy cukier…

Ewa Chodakowska, znana trenerka fitnessu organizuje spotkania pod hasłem Be Active Tour. Jak wyglądają takie warsztaty? Postanowiliśmy to sprawdzić i wybraliśmy się na trening organizowany w Gdańsku (w Amber Expo) w ramach targów Euro Sport Power. Zgłoszenia i koszt Aby wziąć udział w warsztatach Be Active Tour, trzeba się najpierw zgłosić przez internet i opłacić udział w wydarzeniu. Standardowy bilet kosztuje 120 zł. Wersja premium to koszt 150 zł., a w zamian otrzymuje się… np. możliwość ćwiczenia w w pierwszych rzędach. Poza samym udziałem w treningu, w ramach opłaty otrzymujemy także dwa gratisy – płytę z treningiem Ewy Chodakowskiej…

Piękne, białe zęby sprawiają, że wyglądamy znacznie młodziej! Jak dieta pomaga w zachowaniu zdrowia zębów? Żeby powinny być przede wszystkim zdrowe. Pomogą w tym produkty zawierające wapń, zatem sery, jogurty, kefir czy maślanka. Do tego powinniśmy dodać tłuste ryby, które wspomagają wchłanianie wapnia. Warto także jeść brokuły, ponieważ zapobiegają paradontozie. Drugim elementem jest wygląd naszych zębów i tu pomaga… gryzienie! Jak się okazuje chrupanie marchewki, selera, kalafiora czy jabłek działa jak używanie szczoteczki do zębów. Dzięki takim przekąskom usuwamy osad z zębów. Dodatkowo jedzenie cytrusów, truskawek czy ananasa pomaga w wybielaniu zębów, warto zatem włączyć i te…