Autor: SM

Trudno jest się zdrowo odżywiać, jeśli nie masz odpowiednich produktów pod ręką, bez względu na to, jak bardzo się starasz i jak  dobre masz intencje. Pierwszy krok to: wyzeruj swoją lodówkę i zaopatrz się w pożywne produkty podczas kolejnej wyprawy do sklepu. Następnym razem, gdy poczujesz, że pogoda jest poniżej oczekiwanej, będziesz mieć do dyspozycji doskonałe składniki, które zapewnią ci tak potrzebny impuls do działania. Owoce bogate w przeciwutleniacze Owoce i warzywa zawsze znajdą się na szczycie listy w celu utrzymania zdrowego układu odpornościowego. Staraj się zawsze przechowywać w lodówce co najmniej kilka rodzajów owoców jako szybką i łatwą przekąskę…

Dominika Figurska pyta Tomasza Terlikowskiego (www.malydziennik.pl) jak poprawnie, dobrze mówić najmłodszym, czyli dzieciom o patriotyzmie. Czego rodzice powinni unikać, a co podkreślać? Czy musimy się naprawdę przygotować na rozmowę o patriotyzmie z naszymi dziećmi czy wystarczy jedynie… Zobacz i posłuchaj:

Spraw, by Twój dom stał się rajem dla Twojego psa. To bardzo proste! Wszyscy kochamy nasze zwierzęta bezwarunkowo, i choć możemy im dużo wybaczyć zawsze lepiej zapobiegać szkodom. W zdrowie i szczęście psa naprawdę warto zainwestować (jak również w swoje własne), wprowadzając kilka przyjaznych dla psa środków w domu.  Oto 7 sposobów na zmianę środowiska domowego z nieszczęśliwego w szczęśliwy. Weź pod uwagę podłogę Z psami biegającymi po Twoim domu regularnie, podłoga o pierwsza rzecz jaka ulega zniszczeniu. Zasada jest prosta im trwalsza podłoga tym lepiej. Płytki są praktycznie odporne na zadrapania, a także zapewniają dobre miejsce do spania podczas upałów. Dywany…

Wyjście z małymi dziećmi do restauracji to wciąż burzliwy i gorący temat. Zwolenników i przeciwników tego procederu wydaje się być po równo, lecz jeśli jesteś osobą, która lubi jeść na mieście, to nie powinnaś przestać tylko dlatego, że masz dziecko. Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci przetrwać z dzieckiem w restauracji i zamienią koszmar w bardziej przyjemne i relaksujące doświadczenie! Unikaj długiego czekania Unikaj restauracji, w których wiesz, że długo się czeka na posiłek. Możesz spróbować złożyć zamówienie wcześniej telefonicznie lub mejlowo i przyjść na konkretną godzinę Idź w godzinach, gdy Twoje dzieci prawdopodobnie będą głodne Idź do restauracji  w…

Zastraszanie było kiedyś głównie związane z placem zabaw, ale ponieważ młodzi ludzie coraz bardziej angażują się w świat cyfrowy, pojawiła się nowa forma – szykanowanie w Internecie. Główny problem związany z cyberprzemocą polega na tym, że dla rodzica może być bardzo trudna do zauważenia, chyba że zostaną zaalarmowani przez swoje dzieci. Dodatkowo efekt może być bardziej intensywny, ponieważ sprawcy nie widzą bezpośrednio wpływu swoich działań, a ofiary są mniej zdolne do szukania schronienia w domu. Te problemy mogą z kolei być bardzo szkodliwe dla dzieci. Jako osoba dorosła, zwłaszcza jako rodzic, ważne jest, aby dowiedzieć się więcej na temat cyberprzemocy…

Wiemy już, że ćwiczenia w czasie ciąży mają  wiele zalet dla mamy i  dziecka.  Nie powinnyśmy więc przerywać ich po porodzie. Wiele matek karmiących piersią zastanawia się, czy ćwiczenia fizyczne mogą powodować problemy z laktacją ? Po porodzie lekarz lub położna daje Ci zielone światło, by wznowić normalne czynności z przed zajścia w ciążę około 4-6 tygodni po porodzie. Należą do nich: kąpiele w wannie, uprawianie seksu i ćwiczenia fizyczne. Zdrowy rozsądek przeważa, gdy chodzi o powrót do ćwiczeń, a większość lekarzy zaleca stopniowy powrót do aktywności. Matki karmiące piersią mogą martwić się, że ćwiczenia mogą być problematyczne. Niektórym…

Irmina Walczak i Sávio Freire – małżeństwo postanowiło zawalczyć o … karmienie piersią przez matki w miejscach publicznych! Małżeństwo stworzyło projekt „Anytime Anywhere”, w którym bohaterkami zdjęć są matki karmiące piersią, które jak sami wiemy są nieustannie narażone na dziwne spojrzenia ze strony przechodniów. Nierzadko muszą wysłuchiwać nieprzychylnych komentarzy. Obrywają za to, że są po prostu matkami. „To kampania społeczna mająca na celu promocję karmienia piersią jako aktu naturalnego oraz walkę ze stereotypami związanymi z karmieniem piersią w miejscach publicznych. Jej założeniem jest stworzenie serii obrazów ukazujących mamy karmiące swoje niemowlaki w miejscach przestrzeni publicznej Warszawy, z których na co dzień korzystają. Fotografowane…

Prezydent Donald Trump oficjalnie ogłosił listopad Narodowym Miesiącem Adopcji. Nie jest to pierwsze tego typu wydarzenie. Historia Narodowego Miesiąca Adopcji sięga 1984 roku, kiedy to prezydent Regan ogłosił pierwszy w dziejach kontynentu Tydzień Adopcji. Niemal dekadę później, w 1995 roku prezydent Clinton rozszerzył ten okres do miesiąca. Od tamtej pory wydarzenie odbywa się cyklicznie. Miesiąc dedykowany adopcji, ma na celu zwrócenie uwagi na problem dzieci niechcianych, które niejednokrotnie czekają na adopcję przez całe dzieciństwo. Wzrost świadomości przyczynia się do podejmowania decyzji o adopcji przez amerykańskie małżeństwa. Prezydent Trump otwierając kolejny Narodowy Miesiąc Adopcji, zwrócił uwagę jak ważne jest, aby każde…